250

Poniedziałek Owsianka Owoce Obiad tak trochę jak drugie śniadanie I 4 x 250 g steki

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg Faktycznie, wygląda podejrzanie.8-) Musimy uwierzyć na słowo, że smaczne.;-D

[...] który wygrał konkurs powinno być mniej wiecej tak: B - 120g - 480 kcal 2g/kmc T -44g - 400 kcal 20% zapotrzebowania Ww - 250 g - 1120 kcal reszta dodam tylko 60kg wagi, zapotrzebowanie 2000 kcal- po odjęciu 500 kcal wspólczynnik aktywności 1.3 endomorfik... więc w końcu który podział [...]

ja mam 15 po 250 mg 4 dni po 125 i reszta po 250

Na 250 szkoda czasu. Jak wchodzisz na 400-500 i po kilku dniach jak wypłucze gliko to z dnia na dzien smalec w oczach ginie. Na 250 to nawet sie nie pociłem specjalnie , efekt bardzo mierny w porownaniu do 400-500 mg Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-12-01 09:00:00

Witam Panowie, jednak się zdecydowałem spróbować :D Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady [...]

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]

OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]

Na 250 mg wcale takiej tragedii nie ma. Na 400 mg już ledwo żyjesz, ale na 250 treningi i tak są git

Dobra, brał ktoś z was DNP non stop ok. miesiąca w dawce 200-250 mg? Jeśli tak to jak sylwetka wizualnie się zmieniła? Mocno? Ciekawi mnie to bo sam leciałem max 14 dni, a od maja odpalam znowu przed zawodami ;-D za 4tyg moge odpowiedziec bo plan jest od poniedzialku 30dni po 250 :D o ile wytrzymam heh bo na dwie prace robie ale razem z dnp [...]

Ja jestem na systemie na razie 250/500/250/500 itd Mnie póki co robi 1 tab ed 250mg, może za drugim razem spróbuje własnie taki system

[...] 12:15:04 Też postaram się wrzucić przed i po, i zastanawiam się teraz czy jak odpale trena zaraz po tym DNP czy za miesiąc znowu nie dorzucić tylko na krócej i z systemem 250/500/250, i też z mniejszym bf :) U mnie przez 14 dni było wow z dnia na dzien mniejszy po 14 dniach jakby się zatrzymało ale jednak nadal leci, zaczęły spadać boczki, [...]

[...] %-) Kamil lecisz 500 zobaczysz co to prawdziwy piecyk;-) noja tez na dnp to tez bedzie mokra wiec nikt nie bedzie mogl miec pretensji :D Natan ale dac 500 czy wlasnie 250/500naprzemian? Zreszta jestes zlem bo kusisz haha Jaka dawka i jak długo u kobiet? moja miala jechac 5dni po 125 i pozniej 250 ale po dwoch dniach wskoczyla na docelowa [...]

[...] %-) Kamil lecisz 500 zobaczysz co to prawdziwy piecyk;-) noja tez na dnp to tez bedzie mokra wiec nikt nie bedzie mogl miec pretensji :D Natan ale dac 500 czy wlasnie 250/500naprzemian? Zreszta jestes zlem bo kusisz haha Jaka dawka i jak długo u kobiet? moja miala jechac 5dni po 125 i pozniej 250 ale po dwoch dniach wskoczyla na docelowa [...]

[...] się od środka' = wiele lepsze spalanie? Np. u Przemka jak się szykował wcale nie widziałem by jakoś FAT wiele szybciej zlatywał na dawce 400-500 mg i na minicut na dawce 250 mg, a różnica w sposobie funkcjonowania ogromna. I na takiej i na takiej dawce smalec z niego spieprzał. Poza tym zawodnicy docinają i bez DNP w te 10 tygodni. Wiadomo, [...]

Czyli front 2 tab czy więcej ? i potem od razu zacząć 250/500/250 ? I normalnie też mogę trzymać tak 4 tyg ? Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-04-17 15:09:16

ja przy 250/500/250/500 było idealnie jak poleciałem po 500 ze 3-4 dni to w dzień nie najgorzej ,trg zawsze rano mam na czczo przed trg pw z gerka i t5 z efka to trg nawet nie najgorzej .lecz w nocy płynalem tak ze szok,ręcznik lezał obok do wycierania głowy a poduszki po nocy całe mokre. 500 przez dwa tyg nie wyobrażam sobie , a widziałem że [...]

Nie nastawiają się negatywnie ,ja na 250 funkcjonowalem naprawdę dobrze widocznie albo cos nie tak z dnp bylo albo wegli za duzo.. czytalem o dziewczynie z warszawy co w 2013r sie ugotowala od wewnatrz.. z jednej strony szkoda dziewczyny 20lat.. ;/. albo walnela tabs i mic nie czula to poszedl drugi i nic nie czula i nast dnia poszly odrazu 3 itd [...]