"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
No to się zdziwiłem
1
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-03-06 16:52:36
Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-03-06 16:52:36
1
No likes us and we don't care..
...
Napisał(a)
Natan33Sperma tez??
Pytanie stare i moze sie przekonales, moze nie- ale w moim wypadku tak.
1
...
Napisał(a)
Witam Panowie, jednak się zdecydowałem spróbować :D
Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab
Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250
Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem>
Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio,
W tle enan prop tren a i T3
Jakieś cenne porady lub inaczej to widzicie? Prócz tego co jest na poprzednich 50 stronach :) ?
Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab
Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250
Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem>
Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio,
W tle enan prop tren a i T3
Jakieś cenne porady lub inaczej to widzicie? Prócz tego co jest na poprzednich 50 stronach :) ?
1
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Tzn bede leciał w ten sposób
250 250 250 500 250 500 250 .... i tak 21 dni
Treningi były 4 w tyg ale niestety czas nie pozwala na tyle, treningi FBW głownie wielostawowe więc jest OK jeżeli o to chodzi.
Pytam o porady bo zastanawiam się czy nie lepiej będzie np zrobić 2 mini cykle po 10 dni
3 dni dawka wstępne 250 potem 500/250/500 i tak 7 dni łącznie 10 potem przerwa np 2 tyg i znowu mini cykl 10 dni
Co o tym sądzicie ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-08 15:38:19
250 250 250 500 250 500 250 .... i tak 21 dni
Treningi były 4 w tyg ale niestety czas nie pozwala na tyle, treningi FBW głownie wielostawowe więc jest OK jeżeli o to chodzi.
Pytam o porady bo zastanawiam się czy nie lepiej będzie np zrobić 2 mini cykle po 10 dni
3 dni dawka wstępne 250 potem 500/250/500 i tak 7 dni łącznie 10 potem przerwa np 2 tyg i znowu mini cykl 10 dni
Co o tym sądzicie ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-08 15:38:19
1
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
w tle taki arsenal z ace a ty robisz fbw 3x week i do tego jeszcze chcesz dnp dorzucic? imo z takim podejsciem to ty sobie propka mozesz podkuwac jak nie masz czasu ani na porzadny silowy ani cardio? 3x week to jakis zart? po cie sie meczyc, dorzuc 10iu hgh apetki i idz na silke 2x week
3
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Jak czas nie pozwala to mostek i odpoczynek a nie dnp
3
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Panowie nie przesadzajcie ze trening 3x week to jakies obijanie bo jak kazde fbw robione jest w sporej dla Siebie objetosci i na mozliwie duzych ciezarach plus jakies dropy itp to idzie zrobic konkretny trening ale nie w tym rzecz,macie wiedze to mu doradzcie co i jak. Pozdro
2
...
Napisał(a)
Za wcześnie te 500 wrzucasz jak pierwszy kontakt. Z tydzień poleć 250 czy uczulenie nie wyskoczy.
3
Poprzedni temat
Doping mózgu, odczuwanie szczęścia, a problemy trawienne, gazy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
Następny temat
1 Cykl
Polecane artykuły