250

Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 250 ml Rodzynki 50 gramów Drugie śniadanie: Tuńczyk z wody 100 gramów Pieczywo pełnoziarniste 100 gramów Pomidor Obiad: Makaron 100 gramów Pierś z kurczaka 150 gramów Posiłek przedtreningowy: Pierś z kurczaka 150 gramów Kasza gryczana 100 gramów Oliwa z oliwek 15 ml Posiłek potreningowy: – bezpośrednio [...]

Witam , jakie dawki środków ? 1-8 Susta 250-400mg/ tyg . 1-4 Anapolon 50-100mg/tyg 3-12 Prop 400-600mg/tyg ew . ? 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:119 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3Lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykli 4 (Meta-prop) [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tylko gainer i bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - z 4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3, 5, 1.8 11)przewidziane finanse na cykl 250 12) uwagi i sugestie

[...] z prośbą o pomoc w wyborze dobrego napoju, który usuwa uczucie zmęczenia podczas treningu (braknie mi sił, np: w połowie piątej serii chociarz jeszcze nie czuję bulu mięśni). Z odżywek stosowałem Glutarol 1000 (4 x 250 tabletek) oraz Amino anabol. Słyszałem o Izo Plus i Techno Power, ale nie jestem pewny co wybrać. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] MUSCLETECH ALPHATEST wersja 112 kaps, 2 razy ENHENCED N. 6-bromo 120 kaps 2 razy PURUS LABS D-POL Powder smak custard creme ceny to 130 za anotesta,przy zakupie 2 sztuk 250 120 za alhatesta,230 przy zakupie 2 110 za purusa 210 przy zakupie 2 sztuk 100 za 6 bromo [...]

Witam Temat moze wydawac sie dos zmieszny ale jest to na prawde męczące. Od prawie 5 miesiecy jestem na diecie wysoko bialkowej 250-300g dziennie. Bialko z roznych zrodel. Kurczak ryby itp. Dieta wg mnie bardzo dopracowana. Z odzywek bialkowych dostarczam jakies 100g...reszta z jedzenia. 5 posilkow dziennie o rownych porach. Jednak kolosalnym [...]

@ DIETA - wysokotłuszczowa , do 50 ww dziennie STAŻ - 4 lata PRZEBYTE CYKLE - to debiut :) Witam serdecznie, przybijałem cypionat 250e4d , był mostek 2miesiace w miedzyczasie (co 8 dni 250), pozniej zszedlem do 250e5 i znow e4d HCG lecialo 5k co 8 tygodni , rozbite na 5 szotow. Zszedłem z testa , następnie przybiłem 5k hcg po 500ui [...]

[...] mocno zaczynałem kaszleć i do tego pojawiła się gorączka minął już jeden dzień a te uczucie duszenie w klatce piersiowej nie ustępuje o co chodzi ? Co dalej z tym robić testosteron to długi 250 mg firmy Alpha Pharm stosuje już ten środek od 3 miesięcy tej firmy i nigdy wcześniej takiego czegoś nie miałem pozdro i dzieki za udzielane odpowiedzieć

[...] i dać sobie 100 Tabletek metanabolu z wszelkimi osłonkami cykl 5tygodniowy 2 tygodnie przerwy Nastepnie na podtrzymanie tego wszystkiego Gaspari Nutrition - Super Pump 250 cykl 5 tygodniowy 3 tygodnie przerwy Znowu dać sobie 100 metanabolu Przerwa z 3 tygodnie I na koniec na podtrzymanie tego wszystkiego Cytogenix - Cytonox + Cytocell 6 [...]

[...] http://www.zalando.pl/nike-performance-multicourt-10-obuwie-do-tenisa-multicourt-czarny-n1242a011-802.html lub może polecacie jakieś inne sprawdzone tak do 200-250 zł . Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2013-10-05 20:57:49 Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2013-10-05 21:03:43

[...] aromatyzacji ale może coś pomyliłem ). Zamierzam zrobić większe zakupy w tym tt i białko, więc sojavit byłby dobrym rozwiązaniem ze względu na finanse. Właśnie skończyłem 2,250 kg matrixa ( wg mnie rewelacja zwłaszcza jeśli chodzi o rozpuszczanie ) ale chyba nie będzie mnie stać na powtórkę teraz CZy sojavit bedzie ok? A może coś innego , [...]

[...] ryż z mięsem, potem na obiad ryż/ziemniaki z mięsem i warzywami a na kolację kanapki (chleb domowej roboty na zakwasie) z jajkami albo z mięsem. Jem ok. 2200kcal, w tym ok 250-260g węglowodanów. Obecnie zależy mi na przytyciu, ale nie chce się zalać :-( Od razu napiszę, że płatków owsianych jem 50g, więc nie jest to spora ilość, która mogłaby [...]

Witam. Robilem 2 cykle na kreatynie , pierwszy 500g mono Biogenixa, drugi 1kg stacka mono (crea-tek z usa) + 250 gram czystej mono to razem tez wyszlo okolo 500. Razem zrobilem na tych cyklach 10kg wagi, no ale dieta + sporo innych supli tak ze jakos to bylo. Ostatni cykl skonczylem w marcu. Teraz chce cos wziasc tak od polowy czerwca, nie mam za [...]

[...] -klatka:113 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na mecie,łącznie 250 mety 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] wynikami blysneli zawodnicy kadry juniorow przed MS w koscianie. Michal Tatarynowicz (Oli) wycisnal 165 kg lekko, z zatrzymania !!!!!!! Przysiadl 230 x 2 i wciagnal 250 x 2!!!!! Bartosz Mroczek przysiadl 280 x 2, wycisnal 180 z zatrzymania pociagnal 300 x 2. To tylko te najslabsze wyniki, pozostalych nie piszemy bo i tak nie uwierzycie. [...]

[...] zwykle jest moim ostatnim, a z tego co wiem wegle na noc nie powinno sie zjadac w duzej ilosci. Dlatego mam pytanie czy shake zrobiony ze 150g twarogu poltlustego, 250 ml mleka, 1 banana i lyzki oleju lnianego nadawal by sie do spozycia po treningu silowym? Ewetualnie bylbym ciekaw czy moge wypic cos takiego takze 30 minut przed [...]

[...] 25 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 250 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa bez tłuszczowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]

Panowie, jest możliwość zbicia Estrogenu poniżej normy na dawce 12,5mg ed Aromasinu ( apteka ) przy ilości teścia 250-300mg cypio ( under )? Leci też 350mg trenu ( wyniki e2 w labie wychodzą mi ponad 500 w związku z tym... ) i 50mg wina. Senność, brak motywacji, apatia, słaba regeneracja mięśni to mogą być objawy zbyt niskiego estrogenu? Długo [...]

[...] sciagnac sobie a beda leciec cykl albo tez wlasnie koncza. Ktos moze mi powiedziec mogles kupic sobie wczesniej. Wlasnie chcialem ale nikt nie mial i mi mowili ze za pare dni bedzie paka i bedzie dostepny. A tu taka lipa :/ Pomozcie chlopaki co robic ?? Dodam ze lecialem 10 tyg. Prolongatum 100 3x w tygodniu strzal i 8 tygodni Deke Atomica 250.

[...] kcal-700 B-46g T-14g W-95g Po treningu: godzina-18.00 kcal-890 B-42g T-15g W-138g + WPC kcal-105 B-21g T-0g W-4g Kolacja: godzina-21.00 kcal-640 B-33g T-24g W-68g Przed snem ok1-2h: godzina-23.30 kcal-250 B-39g T-8g W-7g Ponizej zalaczam zdjecie tego co zjadlem, z gory dzieki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57b8726e364749b58b14466b072ef984.png