82,47 g bialka 250,89 g weglowodanow 42,16 g tluszczy 1726,16 kcal Chłopie tak wygląda moje śniadanie a czasem nawet bardziej zbliżam się do 2000kcal i ty jeszcze zastanawiasz się dlaczego nie masz siły
Bolda to ze 20tyg dobrze by bylo ciagnac min 600-750mg Wtedy mozesz dac 1-20susta 250 pon/czw 1-20bold min 300 pon/czw 21-? Prop 100mg e2d 21-? Tren 50mg e2d
Bolda to ze 20tyg dobrze by bylo ciagnac min 600-750mg Wtedy mozesz dac 1-20susta 250 pon/czw 1-20bold min 300 pon/czw 21-? Prop 100mg e2d 21-? Tren 50mg e2d Ok wezmę to pod uwagę!! A tą metke byś polecał gdzies dorzucić w trakcie cyklu ??
testa mam 10 strzalow 250.. kazdy mowi zeby bil 3 razy w tygodniu bo to tylko 10 strzalow ...co do tej mety to juz troszeczke masy mialem i to byl blad ze zaczolem to brac chodz sila ladnie poszla...ale chce ladnie wygladac..wiec meta odpada...a tego winka to ile bedzie mi treba???
najlepsza by byla deca 8 tyg po 200 mg dobry by byl tez test 8 tyg po 200 mg (jezeli omka/susta to 250 mg) napisz mniej wiecej ile masz kaski (na cykl+odblok) to sie cos rozpisze blinG! blinG!
[...] imho nie musisz mi mowic jak jest w czasie/po cyklu bo troche juz w tym siedze 1 pkt:i na drugi cykl wziasc 1 omke na 2 tyg przez 6 tyg na 3 200 mg testa przez 6 tyg na 4 250 mg deci i tylko po to zeby stracic czas i przekonac sie jak dziala na ciebie koks? jezeli juz sie zdecydowal na kuracje to zupelnie nie widze sensu ladowania tak [...]
[...] 120 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:349 -tłuszcz: 131 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 16 tydzien enan 250 pon czw 8. TRENING: fullbody 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
W sumie to 250 ml takiego napoju to nieco ponad 100kcal. Myslisz że przed treningiem stanowi zagrożenie osadzenia tłuszczu? Bo jesli jakoś mi to uzasadnisz to jestem w stanie z tego zrezygnować bo do brzucha mam tendencję i kupe czasu się męczyłem żeby go kiedyś zbić.
jak chodzi o takie zaciski motylki-zakrętki to 0,250 tyle w sklepie na elektronicznej wadze ważyły przyszedłem położyłem, popatrzyłem i poszedłem to dawno było
[...] twaróg, platki owsiane, ew zupa chińska badź makaron, czasem jakies owoce makaron + pierś + warzywa/owoce i to daj przedtreningowy V posiłek: 21:00- max 22:00 pomidor, 250 ml mleka, grahamka z tuńczykiem lub makrela makaron + tuńczyk/makrela ________________________________________________________________ Przed treningem: twaróg, troche [...]
[...] twarog lub troche mleka, lecz to naprawde byla zadkosc A moze przeciagnac tego bolda do 9tyg. To bedzie pierwszy kontakt z tym srodkiem wiec nie wiem. Wybralem propa bo za***iscie sie na nim czuje... libido o wiele lepsze przy 150 propa e2d niz przy 250 omo e2d i napuchniecie zdecydowanie mniejsze mimo nie zmienionej diety. wiec co sugerujecie?
[...] testa nie podchodz W wersji B bym dal testa conajmniej 2 tyg dluzej jak wino. Jesli chcesz zrobic mase a nastepnie redukowac to na redukcji dalej lec z testem nawet jako antykatabolik 250-300mg week bo inaczej to beda spadki zamiast redukcji. Bolda mozesz w sumie tez ciagnac ile sie podoba. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2016-12-26 22:41:06
mam jedną fiolkę deki z atomic lab (200)-10ml, jedną fiolke deki z bd (250)-10ml, i 2 fiolki andropenu (275)-2x10ml, ćwicze od roku, wcześniej ćwiczyłemn 2 lata no i miałem 2 letnią przerwę, jakaś pomoc w rozpisaniu by się sprzydała, żeby było dobrze :) pozdrawiam