czyli najlepiej zacząć razem z propem enana jak już chce a nie że walić propa co 2 dni i przez 8 tyg raz na tydzien enana 250 ,co 3 dni prop z enanem dawki takie jak napisałeś i odpalić clen 2 tyg on 2 tyg of a od 6 tyg hcg tak ?
Śniadanie 7.00 100 g płatki owsiane 250 ml mleka dodaj pelnowartosciowe bialko, tluszcze warzywa Przerwa w szkole 10. 30 Kanapka z mięsem Kanapka z serem szynką pomidorem itp. poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole Obiad 14.15 Co mama da. często mięso hehe dobre posiłek przed treningiem 17.00 tuńczyk, pomidor, chleb lub tuńczyk z serem białym [...]
Śniadanie 7.00 100 g płatki owsiane 250 ml mleka dodaj pelnowartosciowe bialko, tluszcze warzywa co myslisz o tranie?OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 35 g rano nie wystarczy? mam problemy z jedzeniem rano i jajek do tego już nie zjem Przerwa w szkole 10. 30 Kanapka z mięsem Kanapka z serem szynką pomidorem itp. poczytaj post s.m.p.a co jesc [...]
witam chciałbym prosic o paprawki w mojej diecie :) moje zapotrzebowanie to ok 3300Kcal wiek 17 wzrost 181cm waga 77kg sniadanie 100g płatków owsianych 250-300ml mleka 2% 2 posilek \ w szkole 2 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt 3 posilek tez w szkole 3 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt + jakis owoc 4 ryż [...]
Po przejrzeniu oferty stwierdzam: koszty zakupu 2 obręczy dobrej jakości, przełożenie szprych, opon oraz piast ze starych kół około 250 zł. Przy aktualnej wartości mojego roweru około 500 zł zastanawiam się czy warto. Alternatywą jest złożenie roweru na dobrych używanych częściach kupionych np: na allegro oraz powędrowanie z nimi do serwisu [...]
7:00 mleko 250 ml płatki owsiane 90gr Dodaj jajek, jakiś owoc. 10:35 Twaróg 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku Twaróg od biedy może być tylko tą szynke wywal. Razowiec ma być dobrej jakości. DOdaj jeszcze tłuszczy np. z orzechów włoskich 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Daj tu [...]
[...] irana(identyko jak na tych fotach),i bardzo szybko go poczółem.cykl wypadł nieźle siły w hooj na nim zrobiłem i waga ładnie poszła,ale właśnie za hooja nie było tam tych 250 mg,bo później biłem omena i poczółem go dużo później niż ( 3ci tydziń dopiero) i biłem w takiej samej dawce jak irana,i myślałem na 850 ew że zjem swojego psa taki apetyt
[...] jestes kumaty to odlicz wage estra i wyjdzie ci prosty rachunek to jest wystarczajacy dowód na to jak firmy farmaceutyczne zanizaja stezenie a jezeli twierdzisz ze 1ml to 250 mg czystego tescia, to nie mam my o czym ze soba rozmawiac.Zdaża sie ze nie ,które firmy maja zawyżone stezenie niż podaje to etykieta,ale napewno nie jest to testoviron [...]
Cool: jak coś to daj znać mam nie wiele 250...ale co tam nie przesiaduje już tak jak kiedyś tam Ziki: poważnie ile? (możemy się jakoś dogadać...) Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***
Chce zacząć cykl w trakcie którego zbuduje trochę suchego miesnia 1-10 tura 40-50mg 1-22 oma 250 e6d 1-20 bold 600ew Potem chciałbym przejść na propa i może wino? I pociągnąć to jeszcze dłużej. Oczekuje jakiejś pomocy by dopiąć ten cykl tak jak powinno być. Z góry dzieki
Ale błąd jest gdzie? w tych kalkulatorach? mówie o frytkach smażonych na głębokim tłuszczu. Na każdej stronie na jaką nie wejdę jest napisane że 100g frytek smażonych zawiera pomiędzy 250-330 kcal. Teraz sam już zgłupiałem %-)
[...] gdzie? w tych kalkulatorach? mówie o frytkach smażonych na głębokim tłuszczu. Na każdej stronie na jaką nie wejdę jest napisane że 100g frytek smażonych zawiera pomiędzy 250-330 kcal. Teraz sam już zgłupiałem %-) Jak nie umiesz ich przygotować to rzeczywiście może wyjść taka ilość. Na upartego wsiąknie w nie nawet i szklanka oleju. Takie [...]
[...] insulin Również oczywiste wydaje się być dołąc Właśnie to czytałem i dlatego biorę po treningu ;-) a w jakiej ilości wody rozpuścić kreatynę? Ja rozpuszczałem 15 gram w 250 ml letniej wody ale nigdzie e widziałem ilości wody jaką stosować i czy to ma znaczenie? Wiadomo że wody należy pić bardzo dużo ;-) i jeszcze pytanie i zjedzenie od czasu [...]
[...] wszystkim za odpowiedź jednak proszę o odpowiedź na to Właśnie to czytałem i dlatego biorę po treningu a w jakiej ilości wody rozpuścić kreatynę? Ja rozpuszczałem 15 gram w 250 ml letniej wody ale nigdzie e widziałem ilości wody jaką stosować i czy to ma znaczenie? Wiadomo że wody należy pić bardzo dużo i jeszcze pytanie i zjedzenie od czasu do [...]