250

+250 = 116 520

116 790 + 250 + 150 = 117 190

126 580 + 250 = 126 830

126 980 + 250 = 127 230

[...] - 80g chleba żytniego z masłem i serem żółtym (masła i sera dużo), jedno jajko, rzodkiewki 11.30 - 150g tuńczyka, jedno jajko, pomidory 16.30 - rosół z warzywami; tak ze 250-300g karczku duszonego; brokuły, pomidory, ogórki, rzodkiewki 18.00-20.30 - trening 21.00 - 200g sera białego ze śmietaną; 2 jajka; pomidory, ogórki, rzodkiewka dodatkowo [...]

A HCG idze 250 2 x week od początku cyklu. Jajka fajnie pracują widać różnice. Przybije teścia trochę się zmniejszą, pójdzie HCG i wracają do normy :)

Czemu Materla jest od dwóch stron głównym tematem w tym...temacie :-D? Jak obstawiacie - Reem leci czy nie? Imo renegocjacja kontraktu albo won, bo kosi mniej więcej 250-350 na sucho za walkę. Lombard przy połowie tej wypłaty już sra w gacie i ma ostatnią szansę.

[...] mieć w tym tygodniu, ale to mało ode mnie zależy- pożyczam go. Nie moge jeść i mleka i serka? albo mleko albo serek wiejski? Jadłospis z wczorajszą datą, bo mi się pomyliło :) + pierwszy grzech od początku diety: zostałam poczęstowana napojem energetycznym dzisiaj w metrze 44 kcal/100ml. było 250 ml. Kajam się i karcę, trzymam diete dalej.

jesli chodzi o te skoki to o ile cie dobrze rozumiem , ze mam we wszystkich minicyklach ten sam skok no to jest nieuniknione chyba ze chodzisz na silke gdzie sa obciazenia z dokladnoscia do 250 g

No to bardzo podobne do tego co ja celuję i planuję, ale teraz z mniejszą białko i chyba od przyszłego tygodnia zejdę na 250 a podbiję węgle

Wróblewski zrobił 280 + 210 + 270, a Weiss 250 + 205 + 265

Za mało? A 1700? Bo 1800 to chyba już za dużo (tylko ok. 250 mniej niż dzienne zapotrzebowanie normalnie). A jeśli dodawać, to lepiej w białku czy w tłuszczach?

W weekend jako, że wrociłem do domu postanowiłem zrobić obiad dla rodziców :) W biedronce natknąlem się na przecenionego tatara. 250 gram w cenie coś ponad 5 zł.Do tego 2 duże bułki, ogórek,słata lodowa, mozarella, ketchup, pomidor z własnego ogródka i do dzieła. Tatara wcześniej doprawiam przyprawami w zależności kto jakie lubi. Nastepnie [...]

jajka, ryż brązowy, warzywa podsmażone i sos cygański. Wszystko wymieszane i do boju. Zaaaaajeeeedooobreee Tao Tao z Real'a. 5 zł za 250 ml.

[...] -10 jajek -makaron żytni -orkisz do zmielenia na mąkę -makaron durum -ryż brązowy dlugoziarnisty -warzywa na patelnię z przyprawą świata- cokolwiek to znaczy -twaróg chudy 250 gram -chleb żytni pełnoziarnisty Wydałem około 70 zł. Niektóre produkty starczą na tydzień, inne na mniej, jeszcze inne na więcej ;) [...]

Mąka żytnia 120 gram Mąka pszenna pełnoziarnista 120 gram mleko 250 ml oliwa 7,5 ml jajko 1szt- 60 gr woda -uzupełnienie aby masa nabrala konsystencji odpowiedniej twaróg 300 gram śliwki suszone 40 gram miód 20 gram ekstrakt aromat do ciast waniliowy cynamon

[...] pare dni później z ciekawosci było mniej. rok temu: waga:77 łapa 38,5/39 cos koło tego klata 107/108 udo:60 cos koło tego... pas:86 teraz: waga 85/4 byla teraz troszke mniej biceps:41 klata:112 udo:63/64 pas:84 tak teraz, przez wspomniane przerwe pospadalo będzie cykl: storm+super pump 250. Zmieniony przez - hiimen w dniu 2010-08-18 17:18:49

co z tego jak tu cisz jak na zadupiu.... Peepek.. mandatu dostalem 500 i w planach mam kupić ktm 250 2t bo tak sie che polatac po lasach itd:D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2011-07-27 20:12:06

ja czekam na egzam na A w srode mam poznac termin tak wiec dolacze do grona dawcy narzadow na poczatek jakies 250 sie kupi by nabrac wprawy przez nastepny sezon

Siema byki Zyje, mam sie dobrze Pochloniety jestem strasznie praca gdzie jestem po 220-250 godz w miesiacu ponadto kobieta mnie trzyma na sznurku to wiecie jak to jest %-) Widze byki sie porobily ogromne z tych cielaczkow co tu urzedowaly %-) Tylko Tomq i Chuck zostaly takie dwie pi.py chude %-) 106 kg i 3 piwa - wstyd 8-) bede mial wolna chwile [...]