damian3203
1. WIEK: 22
2. WAGA: 75
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 37 -klatka: 114 pas -79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA: Jest masa.
-białko: --210
-węglowodany: -460
-tłuszcz: --90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg
8. TRENING: 4 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo 9 mc-y
11. POZIOM BF%: 6-8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
przysiad 100*8
Od 3 stycznia lecę takie zestawienie
1-5 meta 30mg ed
1-12enan 250mg e4d od 6tyg dał bym e3d
hcg 2500ui (2 razy) e4d w 7tyg
jestem w 12 tygodniu i własnie przechodze na 250 ena e7d
12-18 most i 250 mg testa długiego week
18-28 prop 100mg e2d
20-27 wino 40mg ed
Przyznam, że zrobiłem całkiem dobre mięso na tym cyklu + 7kg mięsnia przy nadal niskim bf (8%), i zastanawiam sie czy potrzebuje tak długiego czasu na redukwoanie do poziomu 4/5%, a zamiast tego przedłużyć jeszcze masowanie przez 2/3 tyg. Kolejne pytanie to jak przeprowadzić mostek w chwili obecnej, czy musze bić hcg, czy sam teść co 7 dni wystarczy na podtrzymanie formy ?
Po tym cyklu raczej na pewno nie skończe przygody z saa, wiec jestem otwarty na jakies inne propozycje
2. WAGA: 75
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 37 -klatka: 114 pas -79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA: Jest masa.
-białko: --210
-węglowodany: -460
-tłuszcz: --90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg
8. TRENING: 4 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo 9 mc-y
11. POZIOM BF%: 6-8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
przysiad 100*8
Od 3 stycznia lecę takie zestawienie
1-5 meta 30mg ed
1-12enan 250mg e4d od 6tyg dał bym e3d
hcg 2500ui (2 razy) e4d w 7tyg
jestem w 12 tygodniu i własnie przechodze na 250 ena e7d
12-18 most i 250 mg testa długiego week
18-28 prop 100mg e2d
20-27 wino 40mg ed
Przyznam, że zrobiłem całkiem dobre mięso na tym cyklu + 7kg mięsnia przy nadal niskim bf (8%), i zastanawiam sie czy potrzebuje tak długiego czasu na redukwoanie do poziomu 4/5%, a zamiast tego przedłużyć jeszcze masowanie przez 2/3 tyg. Kolejne pytanie to jak przeprowadzić mostek w chwili obecnej, czy musze bić hcg, czy sam teść co 7 dni wystarczy na podtrzymanie formy ?
Po tym cyklu raczej na pewno nie skończe przygody z saa, wiec jestem otwarty na jakies inne propozycje
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
