[...] + 84 kg 1.Kasperska Kamila 395 kg (165+75+155) 2.Żukowska Kinga 335 kg (160+45+130) Mężczyźni 59 kg 1.Dariusz Wszoła 600 kg (230+160+210) 66 kg 1.Ośmiałowski Paweł 605 kg (250+142,5+212,5) 2.Golak Dominik 592,5 kg (235+142,5+2150 3.Synak Jaakub 575 kg (235+140+2000 4.Uziełło Grzegorz 565 kg (217,5+122,5+225) 5.Markiewicz Piotr 542,5 kg [...]
1-15 test 250 mg enan/cypio 250 mg co 5 dni Ture dal bym piramidka i poleciał nawet na niej również ok 15 tyg 1-5 30 mg 6-10 40 mg 11-15 50 mg Hcg to już w zależności jaki schemat obierzesz, ja osobiście bym dał w 5 i 10 tyg po 5000 jm podzielone na min 2/3 dawki Po cyklu 15.000 hcg rozbite jak wyżej i zaczynasz hcg ok 7 do max 10 dni po ost [...]
niedlugo sie okaze bo zaraz bede bil. od 6 tygodni bije prolke 300 e5d z deka 250 e7d i teraz zmieniam schemat na 250/375 e3d zobacze jak pojdzie deki tez wiecej dam ale do 400 maks co 6. jak narazie 7 kg jestem do przodu lapka 1,5 cm poszla.
Kilka zdjęć z ostatniego cotygodniowego raportu. Na tą chwilę dalej nie zaczęliśmy redukcji, a węglowodany są w rotacji 250/750g w DNT/DT przy 150g tłuszczy. Waga to 99,1 kg na czczo, na wadze która trochę zaniża więc muszę wziąć to pod uwagę. Mój limit to 93,5 kg o ile się nie mylę. /SFD/2023/2/6/e3afa6252e88406ea8655048900ee116.jpg [...]
Chce teraz przejsc na cypio. lecial enan solo 250 e4d. czy teraz bic cypio tez 250 e4d czyli 1,25 ml (bo stezenie jest 200-1ml), czy mniejszego stezenia nie poczuje zbytnio?
[...] (ok 6PLN/kg i buraki 8PLN/kg). Szczypior w cenie 12 PLN za mały pęczek nie wchodzi w grę. W sumie warzyw (marchwi, buraków i cebuli) zjadam ok 0.6kg dziennie. Do tego dochodzą ziemniaki od 250 do 500g dziennie, choć przynam, że ziemniaki ostatnio zaniedbałem bo już trzeba je obierać, a ja leniwy jestem. Pewnie dlatego marchwi zjadam najwięcej.
Apropo tematu Szwecji i warunków klimatycznych. Miałem 200-300zł na kurtkę zimową i upolowałem fajną kurtkę firmy z logo które wstawiam. Używana - na allegro za 250 zł / nowa 1500zł - 1800zł ... alternatywa wiadomo - nowa sklepówka chińska. Szajba może potwierdzisz - to co Szwedzi robią kurtki to jest mistrzostwo świata... jeszcze mega zimnych [...]
Do 200-250 PLN co byś nie kupił warte będzie wydanych pieniędzy ;-) Jeśli będzie ciężka, zawsze można nią kapustę w beczce przycisnąć, a z lekkiej można zrobić pistolet do gry w Żołnierzy Wyklętych. Z bocznym uchwytem może nawet stena udawać %-) Wczorajszy trening Trening Rozgrzewka 02.06 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5,5,5,5,5,5,5,5,5,5 [...]
meta: 1-6 tyg 30 mg dziennie susta: 1-6 250 co 6 dni 7-12 250 co 4 dni Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-08-21 18:04:27 nic dodać nic ująć ew możesz mixa przeciagnąć dłużej tylko wtedy w zależności do ilu tyg pasowało by podać jakieś hcg w trakcie cyklu już
[...] z przerwami ostatnio nie trenowalem 4 lata 1 cykl za soba 5 lat temu omka plus deka. Suste biore od 4 tygodni 2 strzaly na tydzien poniedzialek i piatek (susta malay tiger 250),a w piatek dorzucilem deke (decanabol 250 alchemia pharma),tzn zmieszlaem suste z deka po 1 ml i od wczoraj czuje sie jakos dziwnie dokladnie czuje serce i troche [...]
Teraz powerlifty właśnie 400zł... Gdyby były za 200-250 to pewnie bym się nie zastanawiał, a tak Romaleosy mogę mieć za jakieś 550zł. No ale to już mało nie jest.
[...] sprzet przeszkadza. Ledwo sie moze schylic pod sztange. I cala widownia ktora sie bardzo nie zna zaczyna sie zastanawiac 'po co?' No bo w sumie to po co ? Piekniej wyglada 250 raw niz 400 w sprzecie. Mozna np na przykladzie biegania pokazac... gdzie bieganie jest coraz bardziej promowane, biega coraz wiecej ludzi bo jest zwykle, proste, [...]
mixy walimy według okresu półtrwania najkrótszego estru. Czyli omo e2d (propionat) Np: 125 omo e2d 250 omo e4d i 25 propa e4d pomiedzy omo 250 omo e2d wsio
Ostatni raz sprawdzałem maksimum półtora miesiąca temu, od tamtego czasu naprawdę ładnie się poprawiłem - silniejsze przedramiona i górny grzbiet z pewnością pociągną większy ciężar. Zaczynam wierzyć, że do końca przyszłego roku zrobię ponad 250 kilo A ty ściągaj tego Toola i powiedz co sądzisz, naprawdę fajna płytka!
[...] dzień z mocnym postanowieniem zrobienia czegoś dla mojego piwnego przyjaciela . Na treningi na sekcji wybieram się niestety dopiero od 1 lutego - podłączenie netu wyniosło 250 zł (2 i pół miecha treningu !) i dopiero kasę zorganizowałem na luty. Koniec pyerdolenia zabieramy się za wpiskę : http://img638.imageshack.us/i/sika.jpg/ "Sala [...]
1-10 oma 250 mg co 7 dni 1-9 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie lub 1- oma 500 mg 2-9 oma 250 mg co 7 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie