~~KAIZENteam~~pytania do nas!

Mateo nie nadwyrężaj jego spokoju....

Hej Rafal i Jacek :)

natRafilem na na taki aRt na foRum aby podczas Redukcji cwiczyc na jednym tReningu cale ciało ( 6 seRii na kazda gRupe miesniową ) czy jest to lepsze od splita ???? wiadomo na kazdego działa co innego ale tak waszym zdaniem ????

kolejne zapytanie o pRepaRat JET FUEL ???? jakies oceny składu ???? bo chyba niestosowaliscie a jezeli tak to mile widziane opinie :)

i jescze dieta :D lepiej zastosowac zbilansowaną , low caRba , a moze taka jaką Wy proponujecie czyli totalne wybicie tłuszczy i konsumpcja wegli plus białko????? ( do wypalenia jest jakies 3 kg wiec nieduzo ja mysle nad Waszym planem dietetycznym :)



pRzy okazji wielka pRosba mozecie spRawdzic czy na body-factoRy w dziale pilka niozna usunieto moj temat o Ruch-u ChoRzów ( dostalem bana za pRopagowanie sląskiego jezyka i tRadycji "smiech na sali") jesli nie usunieto go to mam prosbe aby go usunąc napomknijcie tam Saibowi albo sami usuncie jak mozecie . Wiem ze i tak macie Rece pelne Roboty ale jakbyscie znalezli 5 min to zadziałacie wielki dzieki :)

pozdRawiam :)

Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-16 21:20:46

Rafale, Jacku jakie konkretnie srodki uzywacie na rozstepy(firmy, linki), poniewaz jak widze te moje rozowe pregi to odechciewa mi sie cwiczyc lub chociaz jakies srodki maskujace
mam nadzieje ze mi pomozecie

1. lepiej split
2. sklad masz na stronie GATa. Osobiscie nie stosowalem ale znam wielu ktorzy są zadowoleni i to bardzo z dzialania. Podobno przechodzą dreszcze, cos w jak gęsia skórka od zimna, no i mocno sie pocisz. Dobre samopoczucie.
3. Makro zostaw tak jak jest, dorzuc aero i wtedy reguluj co dwa tyg.w zaleznosci od efektów, lub ich braku.

major z doswiadczenia wiem ze nie unikniesz tego, jedyne co to mozesz zmniejszyc ich postepowanie.
Polecam oliwke na miejsca ich wystpowania (pachwiny szczególnie) bezposrednio po kąpieli i przed treningiem.

Jak zbledną to nie bedzie ich widac.

podobnie jak Rafal

Zaczołem chodzić na siłownię trochę pod wieczór i widzę jakiś olbrzym z drugim bykiem wpada się rozerwać po jakimś czasie się zastanawiam kto to, plakatu na siłowni nie skojarzyłem bo trochę wygląd inny na czarnobiałym jest. Imię na siłce mi się obiło o uszy wpisałem ''Rafal kulturysta Szczecin'' i znalazło, dopiero teraz skojarzyłem wszystko xD. Nie powiem wygląd jak Hulk z komiksów, na żywo wyglądasz o wiele bardziej imponująco niż na tym plakacie. Pozdrawiam i sukcesów życzę.

wlasciwie teraz mi rozstepy nie przeszkadzaja, ale robia sie coraz wieksze i jak tu maja zblednac?
pytam poniewaz widze czasami ludzi po 110kg +45 w lapie ,nie opaleni i nawet jednej blizny nie maja pod pachami czy na ramionach.

jakiej firmy ta oliwke? zwykla czy jakas z apteki?

Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-08-17 00:34:08

Grek tzn ze trenujesz albo w Universum, albo na MonteCassino...

Major zwykla oliwka - moze byc bambino