Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24271 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

rion10
Kurde szkoda bo widać, że ostatnio idą Ci treningi super, mam nadzieję, że przejdzie nawet przed wizytą u fizjo

Dziękuję. Muszę to ogarnąć bo od lipca nie mogę sobie pozwolić na takie "wtopy".
To też dało mi do myślenia, jeżeli chodzi o treningi. Będę musiał zbudować objętość i wytrzymałość na mniejszym ciężarze, wykonując idealnie technicznie niektóre ćwiczenia.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

O ja pierdzielę. Trzymam kciuki aby było bez żadnych problemów i powikłań!

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24271 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Powikłań nie będzie, ale jednak nie do końca nastawiłem.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Możesz rozjaśnić co rozumiesz pod pojęciem "dyslokacja żebra"?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24271 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Żebra są połączone z kręgosłupem poprzez stawy. Czasami to żebro "wyskakuje" ze stawu lub przesuwa się powodując ból i ucisk. To mi się zdarzyło. A robiłem to:

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Jak ssak jest zbudowany od środka to ja dokładnie wiem

Przez dyslokację rozumiem przesunięcie i zastanowiło mnie to jak bez użycia na ten przykład młotka, może do takiego przesunięcia dojść, tym bardziej w okolicy kręgosłupa gdzie tkanki są bardzo zwięzłe.
Tak czy siak, zdrówka życzę