Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX

FighterX

6ripley

Jednym z kilku biegów które pamiętam jest bieg po lesie w zamieci śnieżnej. Fajnie się biegło, wyobrażałam sobie że jestem Justyną Kowalczyk, tylko nart brakowało .

Matka wie, że ćpiesz?

Przeczytałem Rip Twój opis woda. Teraz rozumiem ;)

Teraz to z kolei ja nie rozumiem .

6ripley

FighterX

FighterX

6ripley

Jednym z kilku biegów które pamiętam jest bieg po lesie w zamieci śnieżnej. Fajnie się biegło, wyobrażałam sobie że jestem Justyną Kowalczyk, tylko nart brakowało .

Matka wie, że ćpiesz?

Przeczytałem Rip Twój opis woda. Teraz rozumiem ;)

Teraz to z kolei ja nie rozumiem .

Bieg w śniegu na zawodach ;)

Nie nie nie, na zawodach nie było śniegu, był szronik tylko. I kto tu ćpie?

6ripley

Nie nie nie, na zawodach nie było śniegu, był szronik tylko. I kto tu ćpie?

ciiii

to się dogadaliście ;) ;P

20/11/2018

Warm Up

5' flow
Trening oddechowy

Basen

6 rund
Co 5 minut
150m kraul

Komentarz:

Bardzo dobry trening. Plywalo sie spokojnie i przyjemnie. Wreszcie wiem co z moją piętą.


"R stawu skokowego prawego

Dane: bóle stawu skokowego.

Opis:
Kości stawu skokowego i stępu prawidłowe.
Obrzęku szpiku kostnego nie wykazano.

Chrząstka stawu skokowego górnego

Aparat więzadłowy kostki bocznej i przyśrodkowej w normie.

Umiarkowana ilość wysięku w pochewce ścięgna m zginacza długiego palucha przemawiająca za odczynem zapalnym pochewki ścięgna.
Poza tym ścięgna mm zginaczy i prostowników w normie.

Zniekształcenie górnej części guza kości piętowej typu Haglunda . Łagodny odczyn obrzękowy szpiku kostnego oraz drobne nadżerka pod przyczepem piętowym ścięgna Achillesa . Ślad wysięku w kaletce zapiętowej.
Obraz może sugerować wczesny zaspól Haglunda. Wskazana korelacja kliniczna.
Ścięgno Achillesa w normie.

Rozcięgno podeszwowe prawidłowe.

R: Umiarkowana ilość wysięku w pochewce ścięgna m zginacza długiego palucha przemawiająca za odczynem zapalnym pochewki ścięgna. Podejrzenie wczesnego zespołu Haglunda - wskazana korelacja kliniczna."


Pozdro!

czyli że co?? ostrogi Ci się robią czy coś innego bo opis typowo lekarski można łopatologicznie żeby w google nie trzeba było wrzucać??? ;)

Lucyna86

czyli że co?? ostrogi Ci się robią czy coś innego bo opis typowo lekarski można łopatologicznie żeby w google nie trzeba było wrzucać??? ;)

Mam martwice kości.

Brzmi dość poważnie. Jest jakiś sposób żeby to zatrzymać? Ewentualnie czy ma to jakiś bezpośredni wpływ na staw skokowy w sensie czy możesz nadal biegać i trenować intensywnie czy jednak jakieś ograniczenia się pojawią?

rion10

Brzmi dość poważnie. Jest jakiś sposób żeby to zatrzymać? Ewentualnie czy ma to jakiś bezpośredni wpływ na staw skokowy w sensie czy możesz nadal biegać i trenować intensywnie czy jednak jakieś ograniczenia się pojawią?

Tak jest możliwość zatrzymania tego, co z resztą powoli następuje. Muszę zmniejszyć obciążenie stawu, dbać o jego dokrwienie, pracować regularnie z fizjoterapeutą i dbać o mobilność. Obecnie jest już 100 razy lepiej niż wcześniej.
Ostatecznym rozwiązaniem jest operacja.

Przyczyna najprawdopodobniej, predyspozycje genetyczne. Moja mama miała podobną sytuację.