[...] światowego formatu -tłem kompletnie popsuły cała cięzka prace zawodników nad dieta i treningiem-nieodpowiednim tłem... Dlatego na zawody w Złotoryji przygotowano specjalnie opracowany ,gigantyczny,5 metrowy, baner,który stworzy nam idealne tło.. https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/544126_10201646021690522_1123862895_n.jpg
[...] w zawodach bedzie wersja poligonowa-konkurs dla publiczności-przekonacie się jak Was ocenia inni... Pomyślcie kim byłby Arnold dzisiaj,gdyby nie wyjechał ze swojej wsi na swoje pierwsze zawody???....... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1384010_10201690432160756_282807383_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-02 08:59:28
A TY???? Jak juz przejechac to na całość a nie pitu-pitu....:) Choć w konkursie dla publiczności wystartuj... https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1384010_10201690432160756_282807383_n.jpg
W pierwszym poście tematu sa linki do tv na zywo oraz zdjęć na zywo z zawodów. Dla przypomnienia podaje jeszcze tutaj: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1472087_10201794644846008_940524176_n.jpg
To miesiście pecha...Ale dzis juz mozna przed 10:00 sie pojawic,porobic zdjęcia z zawodnikami itp.... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1476590_10201821332953194_824684391_n.jpg
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/559175_501203289897110_1554281740_n.jpg To ja też wstawię zdjęcie łazienkowe hehe. {Toney Freeman 3 weeks out of the 2012 IFBB Tampa Pro at 127kg: "3wks out low 280's after 3 day low carb rotation!" }
ale po co? on nie startuje i nie wystawia swojej osoby/sylwetki publicznie, a freeman i inni kulturysci tak - wiec kazdy moze ich ocenic, z tego trzepia kapuche i po to wrzucaj na net wlasnie takie fotki z klopa, jak ci sie nie podobaja takie posty to poprotu nie czytaj.
[...] po prostu polubiłam,ale chyba jedynym ćwiczeniem, w jakim je angażuje czworoboczny to przysiad i bułgar więc wysmuklały nieco, bo przestałam go ćwiczyć i to chyba jedyna opcja. z kolei co do dwójki, to masz tradycyjną maszynę, wyciąg, pewnie na gumach cos sie da, rdla....o, popatrz sobie tutaj: http://exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html#Hamstrings
[...] są podzielone :P Ad 3. Nie każdy kto chodzi na siłownie chce wyglądać jak pudzian :) Wielu bardziej wolałoby mieć sylwetkę zbliżoną chociażby do tego: http://www.ronaldo7.net/extra/training/cristiano-ronaldo-six-pack-abs.jpg [...]
[...] akton możesz rozciągać jak klatkę piersiową czyli opierasz ramię o framugę czy pionową ścianę i obracasz tułów rozciągniesz klatkę piersiową i przedni akton barków , bok możesz tak jak w atlasie a tył tak jak przód i klatkę tylko ramię jest idealnie poziomo do podłogi tak jak tutaj http://www.exrx.net/Stretches/DeltoidPosterior/FixedBar.html
tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]
solaros z tego wynika ze lodowka to najleprze rozwiazanie bo zamrazanie to bez sensu... ale najlepiej kupowac z czyjejś pasieki a nie ze sklepu niestety bo w sklepach "nigdy nic nie wiadomo" ... z takich pasiek warto kupować moid jest pewny :) http://www.miody.net/index.php?m=oferta Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-11-27 02:20:31
Siemanko Problemy z forum już ogarnięte mam nadzieję. Net śmigał normalnie i wszystkie strony działały bez problemu a jedynie sfd mi nie widziało i kominukat, że nie ma takiej strony. No ale mniejsza Mam nadzieję, że już będzie ok. A teraz do rzeczy Relacja ze względu na godzinę raczej nie będzie za długa. Później najwyżej uzupełnię W skrócie [...]