tŁuszcz

Czy razem z tłuszczem w tym samy tempie kurczy się skóra, czy np topi się tłuszcz, robią się fałdki skóry i zanikają dopiero po dłuższym czasie?

Witam, chciałbym pare kg zrzucić, jaki polecacie L-carnitine i jaka firma? chciałbym jak najszybciej spalić tłuszcz, ćwicze w domu i jeźdzę na rower dziennie 2h-3h.

Skoro mówi się, że tłuszcz zostaje spalany dopiero po godzinnym treningu, to czy warto dlatego ćwiczyć brzuch po treningu na masę? Ułatwi to spalanie tłuszczu?

Cześć, Pytanie jak w temacie; redukuję tłuszcz ćwicząc, a że nie mam imponującego stażu (3-4) chciałbym spytać o to, czego mogę się spodziewać.

Czy można naturalnie osiągnąć sylwetkę Bruce'a Lee? Bardzo mi się podoba taka budowa, nieprzerośnięta, niski tłuszcz i fajne plażowe proporcje.

Witam ;> Mam 19 lat ważę 90kg wzrost 177 Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i moje pytanie co brać? Chciałbym trochę zrzucić kg i swój tłuszcz przemienić na mięśnie ;>

Waga 75, wzrost 174 Tłuszcz na brzuchu, średniej wielkości oponka. Dalej bym ciągnął redukcję, ale wiem że tłuszczu z brzucha tak hop siup się nie pozbędę, więc może już czas na pierwszą masę?

Witam,czy mleko w proszku można stosować "na mase"? Mam szybką przemiane materii, tłuszcz sie mnie nie trzyma wiec wydaje mi sie że jest to dobry zamiennik profesjonalnych produktów?

co mam jeść żeby poprawić swój metabolizm... ? Chce spalić tłuszcz a jak czytałam ćwicznia fizyczne w tym nie pomagają...

Czy jesli bede jadła drób i nabiał i bede na deficycie to mozliwe ze schudne ? bo w diecie na moja grupe krwi jest napisane ze to sie odklada w tluszcz

Witam. Mam White flood i thermo stim, mogę tak połączyć te suplementy aby budować mięsień i zarazem spalać tłuszcz ? Dzięki !

witam czy moge np zjesc 100g ryzu do tego 30g bialka a do tego 20ml/g liwy z oliwek albo orzechow? tluszcz nie bedzie blokowal wchlaniania bialka??

mam 19 lat 174 wzrostu i ważę 70 kg chciałbym zrzucić tłuszcz do zera i chcę się poradzić w sprawie diety jeśli ktoś ma dosyć o tym pojęcie to proszę o pomoc . dzięki

Witam! Czy to prawda, że tłuszcz z okolic brzucha schodzi jako ostatni? Po 8 miesiącach masy i następnie 1 miesiącu redukcji nie widze zmian na brzuchu a już -5 kg

Co sadzicie o takim rozlozeniu BTW, bialko 2 g wegle 7g a tluszcz 1 g(oczywiscie na 1 kg) chodzi mi o wzrost masy ?? z gory dzieki za odp , daje sogi;d

Witam ,gdzies slyszalem ze przy bieganiu zaczynamy spalac tłuszcz dopiero po 30 min biegu .Czy to prawda .Chodzi mi od 30-.... i dalej ?

Czy jeżeli usmażę kotleta w panierce, a potem po usmażeniu ściągnę tę panierkę to kotlet będzie bez tłuszczu, ten tłuszcz zostanie w panierce? Pytam z ciekawości :-)

Siemanko . Ułożyłem sobie diete na utrzymanie wagi, tylko nw czy taka może być jeśli chce spalić tłuszcz z brzucha, dodaje zdjecie do podglądu . 17 lat, 169cm wzrostu, 69kg wagi

Przyjęło się ze tłuszcz spalamy po 30 min od rozpoczęcia aktywnosci Jak ma się do tego 20 minutowy trening Hiit oraz tabata ? Jeśli będę ćwiczył 20 Nin dziennie intensywnie to nie spale ?

Witam. Mam 15 lat.Gram w klubie piłkarskim. Bardzo Bym chciał Zrzucić Tłuszcz z Brzucha mięśnie mam Wyrobione Bardzo dobrze tylko są zasłonięte tłuszczykiem. :-?