tŁuszcz

nie tylko spaliłem tluszcz ale nawet miesnie djeta cud xD djeta cud jem wsyzstko a jak schudne bendzie cud xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-06 17:32:57

że tluszcz spalisz? :))

Piotrkowicz gada o djecie ze niby naawet 50-60g wegli naa maasie ale djeta typowo białko tłuszcz%-) mowi ze od tłuszczu sie nie tyje tylko od wegli i ze na takiej djecie robisz suchom mase %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:29:46

a no tak jak sie pseudotrenerom p******a pojecia i zastosowanie to niech kazdy kręci jak ktos ch**owo cwiczy czyli ma trening z dupy to niema rozkrconego metabolizmu jak ktos chce powiekszyc pojemnosc płuc to niech biega.w dni nietreningowe.nie wyobrazam sobie zeby po porzadnym treningu skakać na maszynie jak małpa. moda jest do dupy z bieganiem [...]

uciołem troche wengli z DNT co myslicie co zmienic co dodac %-) DT-3610 kcal Białko -234g Weglowodany -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie [...]

uciołem troche wengli z DNT co myslicie co zmienic co dodac %-) DT-3610 kcal Białko -234g Weglowodany -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie [...]

Wiem, że nie ;x Czemu walisz 2 x wiecej białka niz potrzebujesz ? To idzie w tluszcz wszystko ;x

tłuszcz%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-30 11:01:39

kurva jak to pisalem to wylal mi sie na posciele aly tluszcz z mielonych... k***a 2 dni teu zmienialem

kiedys to człowiek nie wiedział nawet ze tłuszcz sie je xD tylko białko wegle%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-23 16:08:42

nawet na pamie pichcili bo k***a zły tłuszcz czaił sie na nich wszedzie a katabolizm chciał zaj**ac za kazdym rogiem%-)

dobra lece spac posiedziałbym moze nawet troche ale cza rano wstac na siłke palic tłuszcz elo z fartem Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-03 23:28:36

a co ma sie kićkać?głodu nie czujesz.żoładek lubi tłuszcz.jelita dobrze pracują.Teorie Pawła ze bede srał mydłem to juz przerobiłem pare lat temu.wystarczy kreta nie jesc%-)

mysle ze nawet na samym siłowym jak bede cioł wegle tez spale tłuszcz aa co dopiero jak dołoze hit 2/3 raazy w tyg

To elegancko ale tluszcz po boku i tak masz xD czyli 72kg przy 175cm?

pika pije domestos potreningowo co dobrze tluszcz zzera %-)

pika pije domestos potreningowo co dobrze tluszcz zzera %-) kreta wp*****lam bo na domestos mnie nie stać.momo tego ze miałem srednia krajowa za czerwiec%-)

ostatnio na dole typek to pił sie dowiedziałem wiadomo jakosc białka marna Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 356 kJ / 84 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 9,0 g w tym cukry 8,9 g Białko 8,0 g Sól 0,10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 15:02:28

Pofer wiesz.zastanawiam sie nad.szejkami np.z.rana.przed.robota.jesc.sie.nie chce.jem jakies.kanapki z wedkina a tak to platkow owsianych jaks.banan troche wpc.jakis.tluszcz wypic i git.i.kaloryczne.zdrowe.i korzystne.. blenderem

Trzeba isc na silke push odyebac dodac ciezaru.xD jestem chudy i.ulany xD tzn.nie ze tluszcz.mi zwisa czy cos.ale gruba.skora.bardzo