tŁuszcz

1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: ok 200 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

dokladnie ,nie o tluszcz tu chodzi ale o syfiki to samo z watrobkami

bialko 18,33 i tluszcz 19,78g i 84 mg cholesterolu

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 80-81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,3g -węglowodany: 5,2 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 9. CEL CYKLU: masa/siła 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:104 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:68 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: Siłownia split 3/4x w tygodniu czasem trening boksu/kosza 9. CEL CYKLU:Masa oraz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ankieta działu Rozpisz cykl I pct Cykl byl robiony rok temu prawie bo w maju epistane + lgd 4033 20 mg + 7 mg bez testa i to mnie zblokowalo konkretnie, potem bez odbloku wszedłem na sustanon 500gm e4d i od tamtej pory lh mialem 0.07 i fsh 0.30. W grudniu zacząłem PCT, najpierw 4x 2500 hcg pregnyl. Moj testosteron wzrosl az na 1600, zbadalem [...]

Najlepiej po południu. Żeby zrzucić masę to musisz biegać przynajmniej 30min wtedy zaczyna się palić tłuszcz. Polecam godzinkę co dwa dni wolniutkiego człapania

zalezy w jakim tempie chcesz spalac tluszcz jak masz duzo tluszczu to mozesz dac wiekszy deficyt im mniej tluszczu tym mniejszy proponuje 500.. to takie optimum

A bialo i tluszcz jak uzupelnisz? Popijesz carbo oliwa?

Wypełnij dokładnie ankietę: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

przeciez tluszcz u kobiety (u mezczyzny zreszta tez) jest oblesny??? Po cholere nabierac samego tluszczu?! No chyba, ze mowimy tutaj o anoreksji to wtedy zrozumiem, ale tak to ni-hoo-ya

Tak na powaznie Ci powiem, ze rowniez myslalem, ze to chodzi raczej o masowke dla kobiety i pomoc jej w zdobyciu raczej tkanki miesniowej, a nie o obrastanie w tluszcz, ale coz... O gustach sie nie rozmawia. pzdr.

obrosnac w tluszcz?? przeca to nic trudnego jak koledzy fryty cola fast food robi swoje pozniej bedziesz żalować ale jak chcesz w miare zdrowo to ukladaj diete na mase + 500kcal i nie cwicz Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-08-02 23:25:34

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik http://c.wrzuta.pl/wi19404/c2fcd6c1000c5c9e4f38370a/obraz_005 2) wiek 14 3) waga/wzrost 160 \ 46kg 4) staż treningowy ponad 2 lata. 5) cel cyklu: Sila. 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna\ Bialko. 7) stosowane wcześniej spalacze:brak [...]

Wprowadziłeś zbyt chaotycznie swój wydatek energetyczny. Proces odchudzania to nie sprint. Szybko to możesz zrzucić glikogen i wodę, ale nie tłuszcz. Zastanów się na czym Ci zależy. Adekwatnego żywienia nie ominiesz.

no to jedzcie w sosie pomdowrowym albo w oleju TYLKO pamiewtajcie ze zamist duzejh ilosci bialka sostarczacie tez tłuszcz/ weglowodany, wiec NA NOC odpada (a w sosie własnym jest idealny na noc ) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

ODPOWEDZ NA TE PYTANIA NA KTORE JESZCZE NIE ODPOWEDZIAŁES 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: [...]

no niezaciekawy lepiej propa ale najpierw 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:100 UDO:56 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:13 mcy 6.DIETA BIALKO:3,5 g na kg WEGLOWDANY:3g na kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa czysty miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak cyklow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]