tŁuszcz

kvrwa jakbys wygladal tak jak ja to kazdy gram miesnia by sie liczyl masz te 45 suchego miesa to jak ci troche spadnie nic sie nie stanie ja mam 43 z czego 35 to miesien reszta woda tluszcz i włosy

czyli waga spada - tłuszcz zostaje?

widac ze lubisz jesc /bez ironi/ bo ja jak mialem 15 lat to wazylem 45-47kg - miesni nie bylo a tluszcz i tak byl przy tej wadze to dopiero gen Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-06-30 12:26:48

W martwym ciągu jak i we wiosłowaniu dokładam na następnym treningu, także do przodu cały czas :) Brakuje systematyczności dlatego jest jak widać i po przerwach dwumiesięcznych muszę cofać z ciężarem. 76,9 kg, ale ostatnie około 5 kg, które mi przybyło to czysty tłuszcz. Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-11-24 11:54:34

Przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/Dieta-_prosz%C4%99_o_pomoc-t423706-s2.html I tak moje problemy są takie Jak dodać białko do tej diety tak by nie zwiększyć ilości kalorii. Wyrzucić wszystkie owoce, a dać węglowodany złożone, tłuszcz i białko Jakie suplementy wybrać do tego to co mi polecono w sklepie to Thermo Cut, a na forum wiele osób poleca [...]

Węglowodany złożone, w owocach są proste a to nie jest korzystne. 4:00 Śniadanie 2x Białko jaja kurzego (22g Białka; 0,4g Tłuszczu; 1,4g Węglowodany; 98 Kalorii) 50g Szynka z indyka (8,5g Białka; 0,8g Tłuszczu; 0,05g Węglowodany: 42 Kalorii) 150g Banan (1,5g Białka; 0,45g Tłuszczu; 32,6g Węglowodany; 142,5 Kalorii) 32g Białka; 1,65g Tłuszczu; [...]

Dobry! od placków? po czym... chyba za tłuste.. moja mamunia tłuszczu do smażenia nie żałuje ;-) a ja ostatnio tłuszcz jako dodatek traktuję...

Jeszcze biorąc pod uwagę fakt, że ja zawsze wycinam calutki tłuszcz %-)

bo biala czekolada to nie ma nic wspolnego z czekolada :D tluszcz i cukier

Szpik kostny - Piotr i Paweł - Wołowina Kategoria: Mięso Podkategoria: Wołowina Nazwa: Szpik kostny Marka produktu: Piotr i Paweł Masa netto: 100 g Producent: Piotr i Paweł S.A. - Poznań Strona WWW producenta lub produktu http://www.piotripawel.pl/ Wartość energetyczna w 100 g: 822,00 kcal Białko w 100 g: 3,20 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz [...]

tłuszcz, ten w ogóle IG nie ma ;-) Ojciec sasiadki zanim odkrył że ma celiaki eto zdazył już schudnąc @-) mysleli że raka ma

tłuszcz, ten w ogóle IG nie ma ;-) Ojciec sasiadki zanim odkrył że ma celiaki eto zdazył już schudnąc @-) mysleli że raka ma ja kiedys schudlam jedzac non stop czekolade, w sumie na raka nie wpadlam ale zrobilam test na hif :]

kiłebas jak kiełbasa, tłuszcz wieprzowy, mieso wiprzowe, papryka serrano, jalapenio , dodałam Ancho pieprz sól i właściwie tyle woda jako emulgator, mam dwie zamrażalki w domu w dodatku pełne i chodzi za mna myłś o kupieniu trzeciej tylko ja i tak zapominam co mam w tych zamrażalkach i jak przychodzi co do czego to siedzę i szuflady przegladam

co że piątek i co że trzynastego ? czy to oznacza że zjedzone dzisiaj pączki pójda w tłuszcz? |-)

No ja to samo. A już myślałam żeby liczyć,ale kurde bez przesady... Także luz :-) Haha ja sobie ją obgotowuję bo taka lepiej mi smakuje i do tego tłuszcz się wytopi dodatkowo:-)

Wczoraj mnie Ev pocieszyla slowami, ze ciezko sie buduje :-) wiem, ze nie jestem jedyna :-) dla testow przechodze na niskie wegle i zwiekszam tluszcz.. jezeli sie okaze, ze to dziala, tzn, ze jestem ekto! Wysokie ww raczej mi nie sluza...

Wczoraj mnie Ev pocieszyla slowami, ze ciezko sie buduje :-) wiem, ze nie jestem jedyna :-) dla testow przechodze na niskie wegle i zwiekszam tluszcz.. jezeli sie okaze, ze to dziala, tzn, ze jestem ekto! Wysokie ww raczej mi nie sluza... A nie Endo? Niskie ww to dla endo dobre:-) Ekto to chuderlaki które musza szamać duuużo ww bo inaczej chudną:)

ostatnio czytam: tłuszczu ne spala się miejscow, ale są ćwiczenia, by spalić tłuszcz np z wewnętrznej części ud, wtf? %-)

a tam pierdo***ie kupię sobie balsam spalający tłuszcz i za miesiąc będzie figura jak marzenie :-P

No chyba,że się ma pracowitą panią,to siłownia domowa odpada.Ja narazie uciekam topić tłuszcz,później będę.Pozdrowienia. P.S.A teraz będzie u mnie tak jak w kawale...Małgosia z Jasiem,byli na wycieczce w lesie,Małgosia rozłożyła kocyk i mówi do Jasia:-jasiu mozesz wxiąc to co mam najcenniejszego.Jasiu wsiadł na nowy rower i pojechał...