tŁuszcz

Podejscie dyletanta "nie chodzi mi o Bog wie jakie miesnie ". Zrozum, ze jak chudniesz na zlej diecie, to tracisz miesnie i spowalaniasz metabolizm, efekt jojo bez obzerania sie . Na 1500kcal to odchudzaja sie kobiety i bardzo efektywnie, za malo bialak by odzywic miesnie, chcesz stracic tluszcz a twoj organizm go sie na takiej diecie [...]

Weź mnie nie wkurviaj, bo mnie zazdrość bierze <dżołk> Ja mam słaby apetyt a fakt, że idzie mi najpierw w tłuszcz potem w mięśnie - dobija.

Radze ci zmniejszyc wegle, bo waga bedzie rosnac a obwody raczej slabiej, sam sie potem przekonasz i stwierdzisz ze raptem masz duzo w pasie, ja ten sam blad popelnilem Co innego gdybys tyle kalorii uzbieral z samego miesa warzyw , owocow i lekko nabialu a tylko troche tych ryzow itp, albo nawet w ogole, to wtedy i wartosciowosc bedzie lepsza [...]

ok wezme to pod uwage i nastepnym razem tez dodam filmik do oceny :) Stasiek ja jestem Mezomorfik :) a co do obwodów czy sily wystarczy ze obejrzysz progresje w dzienniku przy podciaganiu. Pozatym obwody ida mi wszedzie i to nie jest tluszcz :)

jezeli masz nadmiar wegli to sie odkladaja w tluszcz :) pozatym zalezy jakie jesz wegle - po to sa brazowe ryze kasze by stopniowo dochodzilo do organizmu wszystko. w takim razie powiedz mi jakbys wyrzywil takiego ekto? samym miesem to mu tylko bebechy porozwalasz :)

nie nie...ja od lat trzymam się twardo diety :) tylko pytałem z ciekawości....hmm czyli wsumie czym jest masa jaką się robi na siłowni ??? no bo masa to też tłuszcz który się nam pojawia się...to co to wtedy jest ???

kometa ten pokazany tluszcz popsul mi posilek

Haha - mnie też się jeść odechciało jak to zobaczyłam Ta fotka pochodzi z czasopisma kosmetycznego"Beauty Forum", gdzie jest artykuł na temat liposuction. Są też zdjęcia kobiet "przed" i "po" odessaniu tkanki tłuszczowej - takie zdjęcia, hmm...że tak powiem "lekarskie"....i powiem tyle - ja bym się nie [...]

a czy pisali ze po liposukcji ,tluszcz odklada sie w nei typowych miejscach np. na szyji

zwiaznae jest z tym ze najwieksze magazyny sa uszkadzane i organizm zaczyna odkaldac tluszcz w innych rejonach

Trening z dnia 27.08.2012 Man Maker, 5 serii po 6 x Musiałem zmniejszyć ilość powtórzeń w serii, bo po 12 godzinach tyrania w pracy wyraźnie wydolność spada. W zamian za to mam spalanie na dobrym poziomie %-) Micha w miarę czysta, ciągle Spada ilość tkanki tłuszczowej, więc nie mam zamiaru niczego zmieniać. W dodatku zaczyna mi schodzić tłuszcz z [...]

Tez mam podobne pytanie czy przy cyklu redukcyjnym mozna łączyc ta kreatyne z innymi srodkami spalajacymi tluszcz??

Biorę ją trzeci tydziń no moge bowiedzieć że przyszło mi 4 kg wagi w tym zero tłuszcz najlepiej brać 4 razy dziennie po 4 kapsułki

Trening: 1. przysiad 60kgx5/67kgx3/75kgx4 2. wznosy bioder 60kg x5x10 3. bułgar 2x4kgx10/ 2x6kgx10/x10/x10/x10 brzucha nie robiłam głowa mnie bolała i mi ciśnienie już łeb rozsadzało. Dieta: nic ciekawego dokończyłam pasztet z gęsi i gęś zalegającą w lodówce, po treningu wypiłam odżywkę i zjadłam kanapkę razowca z dżemem z porzeczek, tłuszcz [...]

Spoko spoko Bedzie ciag dalszy, tylko musze pomyslec co ci tam skomponować, a to trochę czasu na myslenie zajmuje , no i wpisac trzeba. Po tym co piszesz o swojej formie, to widze, ze jest w baaardzo slabiutkim stanie i jestem sobie w stanie wyobrazic, ze miejsce ktore powinny zajmowac miesnie, zajmuje tluszcz. Dlatego u ciebie trzeba polaczyc [...]

chlopaki jak to jest miec tluszcz? wiecie co... ...dam na msze zeby nie wchodzil do naszego spamu

ja tez chce tluszcz a ja wam dalem po -1 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 20:11:39

siodema ja ci mogę oddać tłuszcz

nie za malo tej owsianki w śniadanku ? ja bym dorzucil do 50g , wywalil to mleko i zamiast tego wrzucil odzywke na wodzie do tego 2-3 jajka i gitarka : ) co do obiadów dorzuc troche oliwy z oliwek, bądź orzeszków szynka wiejska ? przeciez to istny tluszcz ? nie lepiej zamist tego przyzadzana wlasnorecznie piers z kury i polozona na chlebek ? [...]

ok! dzisiejsza miska: nie sprawdzałąm w Vitalmaxie-ale to akurat taki standardowy w miarę dzień gdzie w 1900kcal się mieszczę posiłek 8.00 70g płatki owsiane małe jabło 30g rodzynek 20g orzechów włoskich 100ml mleka 2% 2 jajaka-jajecznica z pomidorem z tego (śniadanie zazwyczaj [...]