tŁuszcz

J/W ten tłuszcz co wycieka jest masakra, nie da się tego wymyć dokładnie z ociekacza. Już nie wspominam o tym co zostaje na grillu, żeby to wymyć trzeba szczoty drucianej, a to przecież teflon %-)

Osobiście nie mam najmniejszych problemów z czyszczeniem grilla. Bo tłuszcz wyciekajacy z mięsa jest niemal znikomy... Ponieważ kupuje od sprawdzonego rzeźnika więc może problem stanowi jakoś mięsa a nie urządzenia. Aktualne zmieniłem ten grill na air fryer Ninja foodi 10.4l i również korzystam z niego częściej niż grilla.

1. układasz diete masową ( z dodatnim bilansem kalorycznym) 2. starasz sie ja korygować tak aby waga stale lecz powoli rosła i ze jak patrzysz w lustro to nie zauwazasz jakos bardzo wielkich przyrostów tłuszczu Ale pewne jest to że jak waga będzie rosła to mięśnie też rosną ale tłuszcz takze i na to nic nie poradzisz. Potem masz taka sytuacje (jak [...]

Sam tłuszcz na niej, ja zredukujesz to prawie jej nie będzie.

Wiesz patrzac obiektywnie ta maja racje chopaki .ledwo co masz tej klaty i faktycznie to tluszcz a ze podnosisz 120 to zupelnie inna sprawa

Nie, nie jest tak. :p mam tluszcz przyznaje ale tez miesnie sa

ze stresu dotna sie miesnie a tluszcz zostanie%-)

chyba jestem zbyt tolerancyjny No dobra.... Areoby 3x w tygodniu 30-60 min + Dieta (dział odżywianie). Od razu mówię że tłuszcz będzie leciał z całego ciała (także z piersi ) Nie da się spalać tłuszczu miejscowo. Kolana? xd Nie zmniejszysz stawów

Czy mógłbymi ktoś policzyć jakie mój organizm ma dzienne zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz i ile mam zjadać podczas mojej dietki.. Mam 18 lat, waga 81kg, wzrost 179, aktywność- średnia. Tak mniej więcej..

markimarki @50mcg t3 to juz dawka jak najbardziej kataboliczna. bez tescia nie rub tego. z enanem@400/week wino@50ed z wagi 200lbs@18%bf zjechalem do 186lbs@7-8% w ciagu 6sciu tygodni. jeslichodzi Ci o nutrient partitioning itp itd, nie wchodz wiecej jak 12,5mcg-25mcg(np. na cyklu na mase)prze nigdy nie spotkalem kogos kto by bral t3 do odbloku. [...]

TOM1990 powiem ci co ja kupilem sobie na pierwszy cykl na mono: 1.mono z PROLABU 300g-50zł 2.gainera 737 z megabola-50zł 3.dextosa ale niepamietam jakiej firmy-ok 30zł cykl trwał 25 dni, podczas cyklu skoczyla mi sila w wyciskaniu o 8kg, obwod bicka +3 cm, +7cm w klatce. a jako ze jestem osoba ktura szybko łapie tłuszcz to gainer 737 spowodowal ze [...]

Chodze na siłownie robie a6w na brzuch,robie aeroby.Tłuszcz sie spala ale powoli a chciałem kupic spalacz zeby poprostu szybciej sie tego pozbyc. Wiec jakie polecacie ?

Nie myśl że spalacz to magiczyny środek i że ci spali tłuszcz. Jak nie będzie diety redukcyjnej to nic nie spalisz.

Sniadanie/Deser Borówki mozna zastąpic innymi owocami. Polecam również posypac omleta gorzką czekoladą. Jajka 4szt. Mozzarella 50g Jagody Goji 20g Ser pleśniowy 50g Szpinak młody Borówki 30g (75% owoców) Płatki owsiane 30g Wartosci odzywcze: • energia 675kcal • białko 44g • tłuszcz 44g • węglowodany 25g [...]

Pół paczki śnieżynka light 2 jajka 20g whey orzechowy słodzik Miksujemy na sztywną pianę śnieżynkę. Sparzamy jajka wrzątkiem, oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Mieszamy ubitą śmietanę z białkami, skruszonym słodzikiem(lepiej dodać go przed ubijaniem np do śmietanki). Miksujemy żółtka z wpc i odrobiną wody. Następnie [...]

Juwentus do swojego kCAl dodajesz 500, dodatni bilans powinnen pomóc, rosniesz na weglach, bialko miesnie, tluszcz optymalnie Dział : Odzywianie. zdr.

Na oporny tłuszcz sprawdza się Yohimbina , jednak w Teoim wypadku nie można mówić o opornym tłuszczu , Ty masz jeszcze sporo do zrobienia ;-)

Na oporny tłuszcz sprawdza się Yohimbina , jednak w Teoim wypadku nie można mówić o opornym tłuszczu , Ty masz jeszcze sporo do zrobienia ;-) otoz to

Redukcja tkanki tłuszczowej często przysparza problem wielu osobom. Tłuszcz gromadzi się szczególnie w okolicach brzucha, ud, czy pośladków i niestety ciężko jest się go pozbyć, tak aby zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, poniżej 12% i odsłonić mięśnie brzucha. Bez wątpienia, aby tego dokonać konieczna jest dobra dieta, dobrana pod nasz [...]

Co zrobić aby mieć duże ręce? Weź się za robotę fizyczną, jeśli nie miałeś łopaty albo siekiery w rękach to nie dziw się że masz ręce jak kobieta. Niestety westerminacja dopada też nasz kochany kraj. Co zrobić aby przybrać na wadze i żeby to było mięcho a nie tłuszcz? Zacznij jeść!! Oblicz sobie zapotrzebowanie i dodaj do niego z 500 kcal i jeść [...]