tŁuszcz

Jw. Dlaczego mając ujemny bilans kaloryczny tracimy znacznie więcej tłuszczu niż tkanki mięśniowej? Od czego to zależy? Dlaczego organizm w ten sposób postępuje? pozdro

mam ten sam problem od urodzienia od iiedy cwicze na siłowni juz jest lepiej ale ciagle jest ten tluszcz na klacie jak sie go pozbyc

Witam, moim problemem są grube nogi :( chciałbym żeby one były szczupłe mam nadmiar tłuszczu na nich jak go spalić ? Mam dietę i chciałbym żebyście polecieli mi jakieś ćwiczenia, żebym ich nie umięśnił, ale żeby były szczupłe i smukłe. :)

czemu tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac dopiero po 20 min? czy dlatego że musi najpierw nastąpić pobieranie energii z glukozy z krwi? czy wiec jak biegamy na czczo przyspieszamy ten procesu?

Jestem chłopakiem mam 17 lat i moim problemem jest to że tłuszcz odkłada mi się na biodrach. Jak temu przeciw działać? Czy zwykłe bieganie pomoże?

Mam pytanko. czy jak będę ćwiczył codziennie inną partię mięśni po dwa razy dziennie. Np. klatkę. czy to pomoże mi zrzucić parę kilo. jeżeli nie to podpowiedzcie mi co i jak ćwiczyć aby spalić tłuszcz i przybrać trochę mięśni.

Bialka, weglowdany, nawet rzeczy 0 kcal slodkie podnosza insuline jak to jest z tłuszczami? srednio lancuchowe/dlugo lancuchowe. Ktores z nich podnosza insuline?

Witam mam prawie 16lat i 178 cm wzrostu waz 74 kil wygloądam o tak http://yfrog.com/08dsc00081cuj Moje pytanie do was czy czeba jeszcze redukować tkanke tłuszczową czy mozna juz walić w mase ?

Witam, czy zmienią się wartości odżywcze, głównie chodzi mi o tłuszcz, piersi z kurczaka zamarynowanej dzień wcześniej w oliwie z oliwek i przyprawach, usmażonej na grillu elektrycznym? Jak to się ma do czystych smażonych filetów?

Prosze o porade jakimi specyfikami najlepiej wytopić tłuszcz. Nie znam sie na tym zagadnieniu więc prosze o pomoc i wyrozumiałość. BF ok 20% klata i brzuch. Waga ok 100kg.

Witam, chcę schudnąć ,spalić tłuszcz na brzuchu ,robie a6w ,cwicze regularnie (siatkowka 4 razy w tyg.) do tego popmki oraz 1 raz w tygodniu basen.Mimo tego dalej nie czuje satysfakcji jeśli chodzi o brzuch...czy mimo tego i tak muszę dołożyć jeszcze aeroby?

jakie wykonywać ćwiczenia żeby zrzucić tłuszcz "pod pachami"gdyby nie ten tłuszcz to o wiele lepiej byłoby widać najszerszy

Z tego co już czytałem chudnie się równomiernie (tak mi się wydaje) Ale spadł brzuszek na froncie a po boczkach takie schaby ;D Jakieś na to ćwiczonka czy poprostu dalej biegać i zejdzie ?

mam taki mały problem.nizej pupy mam celulit ! bardzo mnie to denerwuje gdyz chcialabym miec ładna..... co robic??? czy ktos mi pomoze? jakie ćwiczenia mam wykonywac????????????????????????????????????

Witam Mam bardzo głupie pytanie ale zastanawia mnie to.Czy tłuszcz zabija mięśnie.Czyli że na przykład zjem 50 paczek chipsów iprzytyje to tym tracę jakąś część mięśni ?Czy wszystko pozostaję bez zmian oprócz wagi ?

Czy to prawda, że przy połączeniu węglowodanów z tłuszczem następuje większy wystrzał insuliny niż przy zjedzeniu samych węglowodanów i tym samym szybsze ryzyko hipoglikemi? Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-02-08 09:21:02

Witam chcialbym sobie spalic tluszczyk na brzuchu czytalem o treningu "A6W" ale nie jestem pewny co do dzialania teog typu treningu... chodzi mi jedynie o zrzucenie tluszczu noi oczywiscie wyrzezbieniu brzucha :D prosze was o rady

Co najlepiej robić, aby nie spalać mięśnia podczas biegania??? Jakie suplementy stosować i co zrobić żeby wyszło to jak najtaniej?

Witam, muszę zrzucić min 15kg, najwięcej z brzucha uda, jaką dietę zacząć, dodam, że mogę ćwiczyć w domu cardio z neta i 2 razy w tyg na silownie /SFD/2020/6/11/6d319aa2f93941e49baf87473716a1f2.jpg

siema chodze na basen z jakeis 1.5 meicha i stracilem tylko 4kg i chcialbym sie zapytac jak plywac co mniej wiecej robic , jakies okrazenia ,jakie tempo ,ile powtorzen ,jaki styl itd prosze o pomoc !