szkoły

do szkoły jedynki zbierać%-)

[...] robię do nosa, bo jak bym robił do brody odbiło by się to na liczbie powtórzeń. Co do odkładania tej sztangi w MC to już sam nie wiem. Większość osób z siłowni mówiło mi żebym nie odkładał, bo tak jest stałe napięcie mięśniowe i ma się ciągle kontrole nad sztangą. Szczerze mówiąc lepiej czuje prostowniki nie odkładając sztangi. Idę do szkoły ...

[...] ma delikatne sapy co do ocen. Ostatnimi czasy trochę je poprawiłem. Ale wiadomo jak to jest, 3 klasa gimnazjum, trzeba testy dobrze napisać, itd. żeby dostać się do dobrej szkoły ... W sumie racja. Postaram się udowodnić matce że podołam połączyć mma ze szkołą No tak, teraz mój plan na siłkę pod mma. Wszystko prezentuje się następująco : Plan [...]

Jutro będzie bo quovadis oglądam na youtube bo na polaka do szkoły musze znać treść na jutro ehh. A film 180min... i jaki nudny

[...] bułka pełnoziarnista,kurczak,sałata,papryka albo pomidor i 10g żółtego sera. 13:15 III posiłek: druga taka bułka. A w te dni co mam na śniadanie twaróg zmiksowany to do szkoły robię omleta takiego jak na śniadanie,dzielę go na pół i mam na te dwa posiłki. 16:30-17:00 IV posiłek: ryż brązowy,basmanti,kasza gryczana,makaron pełnoziarnisty-100g [...]

Ja już nawet nie myśle o opuszczaniu szkoły samowolnie bo mam tak prze***ane z nauczycielami za ucieczki że szok

[...] 24.09.2010r. L-sit 5x5 sekund drążek chwyt neutralny +6kg 5 dipsy +6kg 5 wznosy prostych nóg w zwisie na drążku 5 pistolety 5 Nie robiłem kółka ponieważ go nie miałem ze sobą, trening robiłem na dworzu więc miałem możliwość chwytu neutralnego na drążku. Wieczorem będzie dzisiejszy trening, tymczasem muszę do szkoły niedługo lecieć. Do usłyszenia.

[...] wznosy nóg prostych na drążku 3s kółko z kolan 1s pistolety 2s + tego dnia ścianka wspinaczkowa (lub w sobotę) Oczywiście s oznacza serie. Ćwiczenia izometryczne łącznie po 60 sek. Bieganie będzie zależne od pogody. Jeżeli chodzi o dietę, postaram się jeść porządniejsze śniadania, oraz zabierać kanapki do szkoły bo chciałbym trochę przytyć.

Dzisiaj biegałem według schematu: 4'biegu 1'marszu Powtarzane 6 razy. Łącznie 30 min. Poza tym było 2 x 40sekund stania na rękach przy ścianie. Z czasem będzie więcej. Myślę że jednak biegać będę nieco inaczej, tzn: wtorek, czwartek, sobota, poniedziałek środa itd. tzn z jednym dniem przerwy zawsze. Pakuje się i do szkoły zaraz lecę

Witam, wlasnie przyszlo mono z sfd i pytanko jak brac? Widze sa rozne szkoly. Pierwsze 10 dni 10g dziennie, pozniej po 5g w DT i DNT. 195cm, 90kg, fizyczna praca. Tak moge stosować?

BCAA może być przed, w trakcie i po treningu, są różne szkoły ja preferuje przed i w trakjcie, a po treningu posiłek albo WPC + banan moze chodzi Ci EAA ? Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-27 22:48:49

Foty dodam w poniedziałek, moje rzarlo tak wyglada: Wstaje pije 250ml. mleka ide do szkoly tam 2 kanapki z serem, pozniej obiad w domu kolo 16/17 jakis jogurt/po treningu banan, kolacja i spacxD:) Pozdro praktycznie to dieta niemozna nazwac;) Pozdro.

[...] w szkole, głównie z braku zainteresowania. Nie byłem naprawdę szczęśliwy w Furman i czułem, że powinienem pozostawić naukę. To nie było uczucie niezadowolenia z mojej szkoły, lecz raczej pragnienie zajmowania się czymś innym. Czułem to bardzo wyraźnie prawie każdego dnia. Czułem, że moje powołanie znajduje się gdzieś indziej. Nawet moje [...]

[...] w szkole, głównie z braku zainteresowania. Nie byłem naprawdę szczęśliwy w Furman i czułem, że powinienem pozostawić naukę. To nie było uczucie niezadowolenia z mojej szkoły, lecz raczej pragnienie zajmowania się czymś innym. Czułem to bardzo wyraźnie prawie każdego dnia. Czułem, że moje powołanie znajduje się gdzieś indziej. Nawet moje [...]

praca nie sex, nie musi być przyjemna Muszę to mojej szefowej za cytować:)) Mam wolne ze szkoły (świeta) więc spinam tyłek na legalu ;) Fotki będą za trochę, ale cudów na nich nie będzie%-)

1133.80 wtedy ze szkoły... teraz z domu

Sniadanko: Platki owsiane + Siemie lniane + Mleko , Bialeczko Poszla kolejna pyszna porcja bialeczka mm... smak naprawde super Teraz ide zrobic kanapeczki oraz gainerka do szkoly i zmykam...

Niedawno wstalem wypilem kolejna porcje mono z carbo Zaraz bede jadl sniadanko tzn: Platki owsiane + melko + siemie lniane , bialeczko rozpuszczone w mleku Co do samopoczucia hmmm... napewno czuje sie lepiej niz wczoraj wieczorem ,katar czuje ze jakby mniejszy troche ale na gardlo mi powoli idzie chyba... dobrze ze teraz pare dni wolnego od [...]

TY lepiej do kosciola idź a nie na trening, boze ciało jest bezbozniku Ty A od szkoly wolne to ja mam juz od początku czerwca

Witam Rano pobudka mono + carbo pozniej sniadanko : platki +mleko+siemie , twarog niedawno wszamalem 2 sniadanko: kanapeczki + gainerek , teraz powoli bede sie szykowal do wyjscia do szkoly ( msuze na chwilek jechac) Pozniej obiadek. Dzis nie jest tak duszno jak wczoraj wiec mysle ze popoludniowy trening nog pojdzie dobrze... ojdan ja tez mam taka [...]