[...] miał energię na cały dzień, a posiłki okołotreningowe powinny dostarczać odpowiedniej ilości węgli i białka-jeżeli do tego dostarczysz sobie odpowiedniej ilości snu, to mięśnie urosną Co do posiłków w szkole-zawsze możesz sobie ugotować makaron razowy, dać do niego trochę oliwy, twarogu i jakichś warzyw, zapakować w pojemniczek i wziąć do szkoły
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!
chcialbym sobie kupic kule do pchniecia bo zostalem powolany do reprezentowania szkoly na zawodach itp od nowego roku teraz pcham sobie ciezarkiem z silki ale to lipa bo duze nieporeczne czy do domu bedzie lepsza 5 czy 6kg ? roznica w cenie +- 5zl jak myslicie?
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!
Jak dla mnie BCAA po treningu to obowiązek, różne szkoły są, mnie akurat tak uczą :) Wrzuć 10g bcaa po treningu i będzie ok
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!
Mięso daj przed i po treningu, jajka możesz do szkoły dać, ja tak robie
SPAM
ja już chcę sobotę, padam na ryja, 7 w pracy do 15 od 15 - 19 kurs, nawet nie myślę, że mam referaty do szkoły %-)
SPAM
no ja wczoraj jak zamawialiśmy do szkoły kilka 60-centymetrowych pizz to miałam kanapki ze schabem, to jest wyczyn %-)
SPAM
no nie, maturka w maju i od tego czasu jestem wolna od szkoły na jakiś czas.. sama nie wiem co chcę studiować, składałam na matematykę, i mnie przyjęto wszędzie gdzie chciałam, ale zrezygnowałam, a zresztą nie jestem do końca przekonana, czy chcę tego się trzymać... A tak to póki co jestem aktywna zawodowo - 'modelling' ;)
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
do szkoły choooyu %-)
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
"zyje sie na innym poziomie" czyli? -.- Jest dostep do wszystkiego. Najlepsze szkoly/sklepy. Wieksze zarobki etc.
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
no nie znam, ale byłbym wdzięczny gdybyś mi to przybliżył ;) Zapchałem sie masłem... w życiu bym nie pomyślał, że można się czymś takim najeść... chyba pójdzie jutro do szkoły %-)
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
wróciłem ze szkoły. ja p******e jaka padaka
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
tibia dobra gra była. Pamietam, jeszcze w podstawówce. pół szkoły grało, jak się pokłóciło z kumplem to hunted był i po sprawie :-D
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
On nie ma czasu, bo chodzi do szkoły i na trening.
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
Wagary :D?? Ja mam praktyki i wcale nie chodze przez miesiąc do szkoły :D . Dzięki temu masa wchodzi xD
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
Jutro do szkoly, więc spać !
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
filip chooyu na którą do szkoły idziesz ?
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
Ostatnio tak odj**ałem że poszedłem do gim (druga część szkoły), podszedłem do jakiejś klasy, powiedziałem że nie ma nauczycielki i mają ze mną %-) zwolniłem ich do domu a dyrka z gim nie wiedziała gdzie im cała klasa zniknęła %-)
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
ugrilowalem sobie piers z kurczaka do szkoly na jutro /-)_
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
Ja też mam wolne od szkoły... nie mogłem stroju roboczego znaleźdź i nie zdążyłem na autobus... :D Chociaż się wyspałem i mam czas żeby nogi zrobić w końcu :D
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)
A ja sobie redukowałem nawet nie robiąc aerobów ,dało się ? dało :-) duże ciężary, więcej powtórzeń, mniejsze przerwy i pocisz się w lecie jak prosiak 2 zupełnie inne szkoły, pewnie musiałeś pociąć kcal dzięki temu... Ja się tak pocę cały rok, po 2 ćwiczeniach jestem tak ulany potem, że koszulka zmienia kolor, ale mniejsza o to. Chodzi o to, że ja [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
