szkoły

Do szkoły noś pojemniki na żywność. Zrezygnuj z kanapek. Staraj się jeść zamiennie również płatki owsiane, dostarczysz błonnik.

[...] ale to tyci tyci do tego ser żółty, sałata, polędwica z indyka, pomidor, ogórek bądź rzodkiew. Taki posiłek ma 37g białka, 57węgli 27g tłuszczy. W dni gdy nie ćwiczę do szkoły będę brał gofry białkowe z postu bodajże Skalara Zrezygnuj z kanapek na kolację. Jedz twaróg bo zawiera kazeinę. Zmień te nestle fit bo to najgorszy wybór z [...]

juz kupilem ;] brac bede to swiadoma decyzja a ze bledy ? owszem ;p uciekalem ze szkoly ; D

Tomek Taka przerwa w zadnym wypadku nie wchodzi w rachubę nawet gainer nie zalatwi sprawy Przeciez do szkoły możesz wziąć kanapki/bułki z mąki żytniej, możesz do nich władować szynkę, twaróg, warzywa - co chcesz- zapewnisz sobie w ten sposób dobrze zbilansowany posiłek, możesz wziąć banana, serek wiejski gainer może być dodatkiem ale nie zastapi [...]

[...] pomiędzy aby nie przyspieszać przemiany materii -co do posiłku w szkole mimo wszystko zrezygnowałbym z gainera w zamian zastosowałbym tradycyjną dietę kanapkową, która odpowiednio przemyślana w przypadku szkoły może być całkiem w porządku np. zjadasz dwie kanapki z chleba razowego i sera pełnotłustego i już masz w miare zbilansowany posiłek

Ja diete mam prowizoryczna od poczatku, tzn nie licze ile co wazy ile dokladnie zjadam ale staram sie jesc wg.10wskazowek. Np na sniadanie owsiane + mleko , do szkoly 3 kanapki razowe, w domu jakis obiad miecho, przed treningiem to co bylo na obiad albo jakis makaron z jajkiem a po treningu (ok21.) staram sie robic jajecznice np z 5jajek na [...]

podziwiam że chce Ci sie tak bawić rano :D ja to wstaje, podgrzewam mleko sype z 80g platkow do mleka, nieraz jakiegos banana czy dwa nawet i lece do szkoly. W jakiej postaaci posilek 2 i 3? W pudeleczku czy jakis szejk z tego? ;d

weekend fajnie zleciał oraz ferie ale jutro czas iść do szkoły niestety zacznie się ciężka praca. dzisiaj zrobiłem 300ml mleka ryż 50g i banan 100g (smak ok na początku nawet ryżu nie czuć dopiero na dnie zostają rozdrobnione kawałki ryżu które wystarczy przełknąć) wygodne

[...] powinien zareagować. Przecież ja bym ich tam rozniósł w tym autobusie zayebałbym kurvy... Bandyci katowali w autobusie niepełnosprawnego 16-letniego Kamila. Wracał ze szkoły. Na przystanku wsiadło dwóch agresywnych oprychów i zaczęło go okładać pięściami, kopać. W końcu zrzucili go z wózka. Nikt nie zareagował. Ani pasażerowie, ani [...]

też miałem tak wstawać ,ale wolałem się przepisac do innej szkoły :-P

nagany, wyjazd ze szkoły do OHP

Hmmm... zatem wytlumaczcie mi czemu katolickie szkoly typu "sw jana de La Salle" lub licea salezianskie zamiast wf maja Judo? i to nie tylko w PL ale na calym Swiecie? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

wlasnie nie chetek bo byl ze mna od rana a potem jak wrocilismy ze szkoly to od razu hermes nastepnie do kaltki otwieram skrzynke i patrze jest to cos.juz kiedys mialem na wiosne taki lsicik byl tresci: "lecz sie chory czlowieku"-po jakiejs imprezie jak muzyka na******lal cala noc a ja spalem za***any

chudej nie wiesz a was spiki pjerdole, pakowac plecaki bo jutro do szkoly sie spoznicie

szamka z dzisiaj Sniadanko 3 jaja 350g mleka 2% oliwa z oliwek 20 g płatko owsiane 80g jabłko 200g Czas szkoly 200g ryzu 260 g kury 44g masla orzechowego kisozne ogorki papryka posilek byl podzielony na 3 kolejny posilek po powrocie do domu makrela 100g chleb zytni razowy 100g oliwa z oliwek 20g pomarancza 200g kolacja serek wiejski 200g oliwa z [...]

Ide chlopaki bo ja jutro tez do szkoly;/ dzien w szkole pod haslem "we dont need no education"

i o co chodzi ? Dobra zbieram się do szkoły dzisiaj próba generalna poloneza

Siemka Majsty jeszcze nie jutro studniówka nie wiem czy dzisiaj do szkoły iść

ja nie poszedłem do szkoły Dudi lepiej coś odpisz bo zaraz sie popłaczą chlopaki: http://www.sfd.pl/%C5%9Awi%C4%85teczny_konkurs_sklepu_SFD_i_Kelton_-_Przebijamy_Miko%C5%82aja-t459112-s10.html

Ferie mam od któregośtam lutego... I cieszę się z tego powodu!! Stoki będą już puste, a teraz jakbym nie chodził do szkoły rozleniwiłbym się totalnie... (była długa przerwa świąteczna + choroba)