szkoły

[...] , a teraz dam takie wiosłowanie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 i to odnośnie pleców. A z bicepsami to zobacze co będzie na następnym treningu. Jutro jak przyjde ze szkoły to sie wyśpie bo w piatek do kina jade to nie bede musiał sie uczyć. Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-09 21:09:57

Wiec tak, olalem zakwasy i cwiczylem i triceps, dzisiaj jeszcze wciaz czuje bol, ale przechodzi... Chcialbym Muya, jak bedzie nie weiem, bo w RZSZ nie a chyba szkoly Muya, dzis widzialem plakat w autobusie hna zapisy do karate, ale jakos mnie nie ciagnie. Co do postepow z cwiczeniami, no to przynajmniej ie leje sie ze mnie jak ze swini jak biegam [...]

Uzależnienie od kompa? Najpierw chłopczę trochę ruchu, spacerki i głównie świerze powietrze. Znajdź sobie jakieś zajecie żeby sie odewrwać od kompa, on powienien byc częscią życia a nie osią. Usun gry, wywal savy i uzywaj go do szkoły. zapisz sie do jakiejś sekcji. NIE MARNÓJ MLODOŚCI KOMPEM !!!!!!!!

owocowa sie nie nadaje, jesli juz to naturalną wymieszaj z owocami placki ok, mozesz je do szkoly zabierac zamiast kanapek pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-11 10:52:56

Wiem, że są różne szkoły... jedni każą wliczać warzywa, inni nie. Można sie pogubic w labiryncie rozbieżnych wiadomości. Czyli tłuszcze? Znam swój organizm juz na tyle i wiem, że na prawdziwe ww moge pozwolic sobie tylko okołotreningowo. Puchne po prostu po kaszach, ryzach, makaronach :/

Matth3w, dzięki. muzzy17, siłowy od razu po boksie (przerwa to maks 1,5 godziny), bo nie mam możliwości inaczej z racji szkoły.

[...] kończę 18. To nie jest stosunkowo dużo, ale podobnie jakbyś powiedział 5-letniemu dziecku, żeby zostawił naukę pisania starszym i mądrzejszymi poczekał, aż pójdzie do szkoły. Myślę, że im szybciej pozbędę się tej malutkiej nadwyżki tkanki to będzie mi łatwiej. Po co mam to sobie zostawiać na 30stke i męczyć się z nią? Na świecie są miliony [...]

No właśnie, problem nie polega na tym, że ja mam problem genetyczny z tkanką tłuszczową, ale jakos w grudniu lekarz zapisał mi tableki, które zawierały hormony, bo potrzebowałam pewną rzecz unormować w organiźmie i od kiedy zaczęłam je jeść to zauważyłam duże przybranie na tkance, choć nie zaprzeczam, że mój apetyt wtedy się zwiększył :P:) Poza [...]

w DNT bierz rano i popołudni w DT trochę mała przerwa - może bierz ok 9 i ok 14 Czytalem gdzies tu, ze spalacz powinno sie brac tylko w DT przed treningiem. Jak to jest? Brac w DNT czy nie:p Są różne "szkoły" brania spalaczy, jedni preferują codziennie a inni tylko w DT

betalanine + clenburexin stosowac tylko przed treningiem w dt? W dnt stosowac czy nie ? Beta alanina codziennie 4-5g. Co do spalacza to są różne szkoły stosowania jedni preferują tylko około treningowo inni codziennie. IMO śmiało można wrzucać także w DNT

[...] co do dawkowania Scorch Man v2. Widuje opinie żeby brać tylko przed aktywnością a pamiętam jak brałem kiedyś porcję ranne+przedtreningowe. jak dawkowac? Są dwie różne szkoły brania spalaczy, jedni zalecają 2x dziennie inni tylko przed treningiem. Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie musisz oszczędzać to wrzuciłbym rano i [...]

Dziendobry jestem Tutaj by zapytac o dawkowanie kreatyny slyszalem ze sa rozne "szkoly" brania kreatynY Slyszalem ze przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy.. Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i [...]

Pierś gotowana/pieczona oraz pokrojona w kostkę plus warzywa, w pojemnik i zagryzasz bułkami? Wtedy możesz polać keczupem z jogurtem - super wchodzi. Wstydzisz się zabierać pojemniki do szkoły?

nie no co ty... milo sie czasem poklocic hehe. Malinss maaannnnnn kurde lales sie kiedys w autobusie? hehe to sproboj w 181 jak jedziemy do szkoly hehe tam to nawet najlepszy chwytacz palcem nie ruszy " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

VLCD DAY 01 DT Dzisiaj lekko przymulony dzień, troche pospałem jak wróciłem ze szkoły , oczywiście po treningu. Jeszcze na koniec się zdenerwowałem bo nie mogłem sobie jajek ugotować :|. Ogólnie narazie brak funduszy a trzeba jakieś białeczko zamówić oraz kupić opony zimowe do samochodu, bo na letnich trochę przypał jeździć Trening WYCISKANIE [...]

VLCD DAY 02 DT Nie poszedłem sobie do szkoły, bo mi się nie chciało. Dzisiaj były praktyki, oraz zmiana grup i co najważniejsze... nauczycieli, z tym kretynem z którym będę miał praktyki obecnie pewnie będę troszkę opuszczał zajęć, bo jak patrze się na jego twarz to mam ochote mu yebnąć }:-( Czuje się taki lekko ospały, trochę brak chęci na [...]

[...] wracam suple co wywołują wyrzut insuliny (leucyna,flexit,bcaa) po treningu szama. Potem juz za późno jest zeby wrzucić bo den też jest ważny. Ofc jak ma sie możliwość ze jest niedaleko do pracy/szkoły mozna iść z buta. Niestety ja mam 5 km i nie chce mi sie wstawać godzine wcześniej aby iść z buta w taka pogodę, ale to tylko moje teorie :-)

VLCD DAY 14 DT Rano wstałem, lekko niewyspany , ale nie było najgorzej, gnałem do szkoły na praktyki i nawet się nie ogarnąłem przed lustrem. Chłopaki skomentowali to tak "Chlałeś coś wczoraj?" Ogólnie włosy które się układają były przygniecione i stały w drugą strone którą powinny :)). Dzień szybko minął do treningu, nawet się nie nudziłem [...]

po pierwsze mozgu przedszkolaka wklejajac Ci plan napisalem ".." wiesz co to zonaczy? to ze wkleilem Ci kogos nie moj po drugie napisalem (c) jako dopelnienie do cudzyslowia podajac kogo byl ten plan dokladnie Reasumujac odejdz od sztangi , ubierz plecak i idz do szkoly

taaa siurek bez szkoły