szkoły

[...] tak wygladało i mniemam ze w dni cwiczen tak wygladac będzie. Podoba mi sie ten dzisiejszy dzin i oby takich więcej. Jutro troche gorzej bo ide na 18nastke na 19 i no nie mam koncepcji. Do 19 bedzie tak jak dzis tylko wszysko sie ok 2 h przesunie bo mam na 10 do szkoły do 15. pozdrawiam;) Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-23 21:57:51

Chodze już do szkoły więc wszystko mniej wiecej wraca do normy. Dzis mialam rehabilitacje godzine i bede tak miec przez najblizsze 2 tyg ;O !! Ale grunt że załatwie sobie z tymi plecami jak trzeba. szamanko: 50g żytni jajo mleko 100ml 150g zytni serek wiejski 100g indyk 50g matrix baton( pozno dzis w domu byłam) 60g zytni jajo serek 200g mleko [...]

No i zostałem bez szkoły

slodyczy nie jem bo po nich mnie wysypuje strasznie wiec odpada :D ja tylko zadalem proste pytanie gdyz nie mam doswiadczenia i oczekuje normalnej ludzkiej odpowiedzi kogos ogarnietego w tym temacie, tyle :) znalazlem na stronie jeszcze cos takiego i tez wydaje sie ciekawe http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html nie jestem w [...]

czytam i pekam ze smiechu ! skad moizecie wiedziec co z wami bedzie za 20 lat ?! przeciez nie zamierzacie brac towaru do konca zycia ? co do impotencji to problem jest na tyle zlozony, ze same sterydy nie zaburzaja potencji , ale ja znacznie ograniczaja. kolejna sprawa : nadmirerna ilosc saa brana w wieku 40 lat i wiecej total;nie zaburza [...]

[...] w kostkę, szczypiorkiem, jakąś szyneczką, kanapki np. z pomidorem, awokado, sałatą, gotowanym schabem własnej roboty, płatki "błonnik" z mlekiem i orzechami. Do szkoły biorę zawsze dwie kanapki czarnego chleba np. z serem biały, który posypuję różnym ziołami, pomidorem, jajkiem na twardo,jw. Do tego staram się w szkole mieć jakiś [...]

jem dużo białka, owoców i warzyw wiesz o ile tedwie ostatnie pozycje to powiedzmy o tyle tej pierwszej to z lupa szukac Rozumiem ze bywa na obiad i meiso ale to nadal skromna ilosc. gdybys jadla ok 190g bialka (a musisz wiedzic ze 100g miesa to ok 20g bialka)to bym powiedzila ze jesz "duzo" malo tego bym powiedzial ze jesz prawidlowo [...]

Proponuje zacznij od 2000kcal w rozkladzie BWT 30/50/20 % udzial w kalorycznosci podziel sobie to co wyliczysz na 6 posilkow, nos do szkoly pojemniki z zywnoscia. tak na jedne dzien i 3 dni 1800 40/40/20 i powrot => kompetnie jestem zielona o co chodzi. Białko 30, węglowodany 50, tłuszcze 20 tyle wiem i 2000kcal w reszcie się pogubiłam [...]

[...] Polsce%-)ale ministerstwo rozwiazało juz ten problem kasując znaczną częsć godzin historii i wprowadzajac od 1września nauke o modzie czy jakieś takie bzdury(przez tyle lat szkoły 1 wrzesnia nigdy nie było na rozpoczeciu o wojnie%-) ) co do tworów typu uwazam rze i takich innych typu niezalezna,to oststnio był blog czerwony kieł.najbardziej [...]

do jakiej Ty szkoły chodzisz? albo pytanie co w niech takiego dobrego %-)

młody chyba 7 latek naj**any w 4 dupy http://www.sadistic.pl/pierwsza-impreza-w-zyciu-vt122901.htm i komentarz W Polsce byłoby tak: Wydalony ze szkoły, 13 materiałów w telewizji Skandal na cały świat Debaty polityczne Główny temat w Polsce przez następne 3 miesiące W Rosji: Dostał przez łeb od ojca. Wszyscy zadowoleni.

[...] nie było z jeżem w kawale?%-)Sorki,to z kotem jest ;-) Przychodzi Jasiu do domu. Mama patrzy na niego i pyta: - Jasiu dlaczego jesteś taki poobdzierany? - Mamo,szedłem ze szkoły przewróciłem się i się poobdzierałem. - Nie kłam Jasiu,powiedz mamusi prawdę - Dobrze mamusiu,wszedłem na drzewo i spadłem i się poobdzierałem - JASIU natychmiast [...]

Mam dla Ciebie tekst na podryw - Jesteś jak wakacje - Taka gorąca? - Nie, bez szkoły

magister %-) gdzie jest ta dziwka bez szkoły Pika :d http://www.youtube.com/watch?v=mNI462HA2bo&feature=youtu.be Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-09-27 17:37:34

[...] przyczyna jest poprostu brak kasy. przykładowo w angli jest ten problem znikomy z tego wzgledu ze to jest całkowicie patologiczny kraj%-) w Polsce powinny powstać Państwowe szkoły z internatem.specjalizujace sie w czymś.dzieciak kończy szkołe i ma miec zatrudnienie.ale oczym ja gadam jak likwiduje sie profilowane budy.szkolnictwo jest nastawione [...]

w Polsce powinny powstać Państwowe szkoły z internatem.specjalizujace sie w czymś.dzieciak kończy szkołe i ma miec zatrudnienie.ale oczym ja gadam jak rzadko się z Tobą zgadzam, tak tym razem przyznam rację.

[...] jedno i to samo, a poza tym zanim się zabrałam za skakankę to już mi czasu mało zostało, bo dzisiaj muszę jechać na jakieś zebranie wiejskie w sprawie przyszłości jednej szkoły, w której uczę. Skakanka przeplatana pajacykami tylko minimalny wymagany czas, ale bardzo intensywnie. Po 20 minutach już miałam trochę dość po suqat jacks. [...]

[...] śniadanie: 80g płatków+200ml mleka 40g wpc + 250ml mleka 7:45 wymarsz po edukację 10:30 IIśniadanie: 2x kanapki: jajka szynka chleb ser żółty i zielenina 15:30 powrót ze szkoły obiat u babci np. schabowy 150g ziemniaki/ryż 100g surówka 100g 18:00 carbo 35g 19:30 trening 21:00 carbo 35g 21:30 wpc 40g 21:30 kolacja: najczęśnij jajka np. [...]

opinie podzielone, jak i różne szkoły - podobnie jak przy kreatynie - stała suplementacja 3-5g/d lub cyklicznie nawet do 7-8g/d w cyklach 2mies on 1mies off;-)

wywal to carbo z 2 posiłku i zrób sobie jakieś kanapki do szkoły co ty za białko masz że musisz 50 w porcji jeść?