szkoły

11 września 2014 Dzień nietreningowy. Łydy bolą cały czas od piątku. Sądzę, że to przez to, że do szkoły mam 2km + 3 godziny ciężkiego wfu w tygodniu. Przez to prawdopodobnie odpuszczę je sobie na jutrzejszym treningu nóg. Tak samo z dwójkami. Prawdopodobnie jutro zrobię same ćwiczenia na czwórki + ewentualnie lekko dwójki podpompuje. [...]

Narazie spiesze sie do szkoly pozniej wylicze Sniadanie 6:30 w domu 1 Banan caly Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 1 jajo kurze całe Płatki owsiane do mleka Rodzynki 30g II sniadanie 9:30 w szkole 2 bułki zytniego z poledwica i pasta avokado Jogurt naturalny lub owocowy 500g III posiłek 12:20 w szkole Musli Płatki owsiane – [...]

[...] X?" zniecheci sie dostając na wejściu elaborat na kilka stron. Aikido. Styl stworzony przez mistrza Morihei Ueshiba w pierwszej połowie XX wieku, w oparciu o klasyczne szkoły jujutsu, szermierki (kenjutsu) oraz walki włócznią(sojutsu). Największy wpływ na Ueshibę mieli Sokaku Takeda, mistrz stylu Daito-ryu Aikijujutsu oraz Onisaburo [...]

Arty z bushido24 mogą pojawiać się też na sport.pl łącznie z nazwiskiem Autora i ewentualnym linkiem do jego szkoły/klubu czy działać w tym kierunku już? W tym wypadku nie jest to bardziej promocja autorów niż portalu

W szkole nie byłem ale trening musi być Od szkoły mięso nie urośnie hehe Czasem se trzeba wolne wziąć, byle nie przeginać oczywiście, bo z mięśni nie wyżyjemy Na klatę dobre ciężary pozdr

[...] pleców czyli stare foto? To nie wiem, nie pamiętam, ale już jakiś czas nic nie robię z włosami, nie ścinam nie golę, nie przycinam, niech sobie rosną. Co do roboty, to do szkoły nie miałbym nerwów. A co do polibudy to wiadomo, że zależy, ale jest tam dużo kierunków po których jest pewna i dobrze płatna praca m.in w budownictwie i elektronice. [...]

[...] na egzaminy przed Drewniakiem - nie trenowali nigdy KK i zdali na 8 albo 7 Kyu chyba , ale stwierdzili że jednak KK nie będą trenować (chcieli jako drugi styl) i wrócili do szkoły bez stopni (to znaczy były paski i zdawało się egzaminy (bezpłatnie i kto chciał) ale one nie miały znaczenia praktycznie żadnego. Każdy chciał się nauczyć walczyć i [...]

oprocz tego ile wegli jesz dziennie (co oczywiscie ma znaczenie), wazne jest takze kiedy je jesz. szkoly sa rozne, ale zasadniczo jak masz niska insuline, to spalasz tluszcz. separujesz posilki weglowodanowe od tluszczowych?

nie zauważyłem że edytowałeś. To widocznie ja mam inne google niż Ty. Albo całe życie jesz czekoladę zagryzając pizzą, że tak zalane ekto. cos w tym jest bo zqwwsze bylem chudziutki jak patyk i gdzies z tylu glowy siedzi nadwyzka kalorii zeby tylko kg wiecej bylo na wadze nie dokonca zwazajac na zalanie ..... zdjec ze szkoly nie mam ale znalazlem [...]

chyba ze polecacie jakies posiłki do szkoly ? ale nie chodzi mi o takie co do pojemnika się bierze tylko normalne co można spokojnie przy wszystkich wsuwać :)

Wypiska 22.04.210 Witam , dzisiejszy dzień mija dość dobrze ale taki nie wyspany wstałem że musiałem nie iść do szkoły ;d Dzisiaj bez siłowni tylko trening SW. Posiłki: -Śniadanie:Omlet(3 całe jaja,3 stołowe łyżki płatków owsianych,dżem wiśniowy widać na zdj.)+omega3 -II posiłek:Tymczasowy standard Tortilla(piersi,warzywa,sos własnej roboty) -III [...]

Ogladalem "The usual suspects" ale nie dokonca.Jakos srednio mi sie ten film podobal.Moze dlatego ze kilka razy musialem przerywac ogladanie.Sciagne sobie chyba jeszcze raz. A co do fajterskiej przeszlosci... W bodajze drugiej klasie podstawowki wyszlismy na wfie na dwor.Jako ze byla zima zaczalem lepic z kilkoma koleszkami balwana [...]

[...] 2 z kolegą na chyba z 6 innych chłopaków z klasy.To było gdzies tak w 2 klasie podstawówki.Strasznie zażarta walka była i całkiem na poważnie.Dobrze,że miałem dom obok szkoły to mieliśmy gdzie uciekać.Robilśmy z kumplem wojnę podjazdowa(całkiem dobrze nam wychodziła).Na koniec wtargnęła moja mama i o******liła wszystkich(mnie też).Nie liczy [...]

Ja wrocilem do szkoly po pieknym okresie jakim sa ferie...

Dzisiaj dzien wagarowicza.Trzeba to opic.Uciekacie z zajęc lub ze szkoły? Pinecone 85-cyborg z Ciebie.Mogli Ci wszczepic jakiś chip jak u Fedora,to byś wszystkich rozwalał. SZybko Ci zeszła opuchlizna po złamaniu?

Swięta racja.Takie cwiczenia jak Martwy ciąg czy Przysiady świetnie działają na całe ciało.Właśnie pytam,bo dużo osób nie cwiczy nóg,bo uważa że i tak ma silne(np. "bo często gram w piłkę" lub "bo chodzę ze szkoły do domu codziennie po 3 km"),lub tez ,że nie trzeba(najważniejszy zestaw dyskotekowy). Ile bierzecie na przysiad?

"Bimbusy" są z dupy.Prawie codziennie jeżdże do szkoły 7km mimo,że jestem licealistą (jak dumnie to brzmi...).Twarde,małe siedzenia,ch**owy kolor .Mogli dac jeszcze grzechotki i porozrzucac klocki lego. ej!Czy za zbyt dużo postów w spam poście można dostac bana?

[...] ma hamować trądzik, ja zsyfiałem po tym tribuluse maxymalnie! - cała twarz, cała głowa, plecy... szok! Ostatni raz miałem takie syfy jak brałem metanabol jeszcze za czasów szkoły średniej :) Ogólnie nabrałem po tym tribulusie wszystkiego po trochu... troszkę twardości... troszkę żeźby... troszkę masy... jednak największe odczucia efektów [...]

[...] nie dziwi) mnie dziwi takie pieprzenie. 100 ts zł za walkę + kasa od sponsorów, to raczej nie mało hajsu? to samo rampage pieprzy, że pieniądze z ufc wydaje na książki do szkoły dla swoich dzieci, a z walki na walkę zarabia 250 tys $. zwykły pr, tak samo jak żule odkryli, że jak powiedzą: "nie będę kłamał, zbieram na piwo", to częściej dostają [...]

[...] Prostowanie nóg 3x10 30 kg Dzien Dobry 4x10 20/25/25 Wspięcia na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch 3x15 1.Bardzo lekko ku mojemu zdziwieniu,bo dawno nie robiłem przysiadów. 2.leciutko 3.pompa 4.jw 5.nie robiłem 6.Zrobione Szkoda,że nie mam zawsze dostępu do maszyn. Może w sobotę uda mi się pójść do szkoły na siłownie.Zobaczymy jak to będzie