@up Wiec tak, śniadania nie jadam (szkola) biore kanapke do szkoly :), obiadu biore polowe, kolacja do 18 nie duza, 2 kanapki z wedlina. Moj wiek to 17 lat. Aktywnosci tyle co w szkole i trening co drugi dzien na silce czasem rower lub pilka. Zmieniony przez - NoMaD132 w dniu 2012-09-07 16:16:28
Do szkoly kanapki bez masla z serem bialym 2 , przed silownia ,1,50 h lekki obiadzik ryz i kurczak a po silowni tez leciutki jakis twarog malotlusty albo serek wiejski :)
ja już od 8 mam gorączkę ale luzik bo do szkoły nie chodzę niestety już powoli mija i chyba jutro będę musial ść albo w czwartek. K** coś nie działa a ten baner jest tragiczny
http://www.studium-med.zabrze.pl/ -> tutaj jest stronka do tej szkoly ... W sekretariacie powiedzieli mi, ze wszystko pisze na stronce :/ Rozumiecie cos z niej ? Pozdrawiam
ja mieszkam kolo dworca ale chodze do kk wiec blisko szkoly olimp wiec skusze sie tam prawdopodobnie lub tam kolo basenu a jak z treningami walk co stoi na dobrym poziomie???
też jestem ektomorfikiem, polecam 2g białka/kg (waga ciała bez tkanki tłuszczowej) a reszta zapotrzebowania wegle i tłuszcze, sa różne szkoły na jednych lepiej działaja wegle na innych tłuszcze wg mnie nie ma co popadac ze skrajnosci w skrajność czyli minimum 1g fat/wegle na kg masy ciała a reszta próbować
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
robisz do pojemnika miesko i warzywa i bierzesz do szkoły albo chleb żytni pelnoziarnisty z mieskiem i warzywami , zadnej wedliny niewiadomego pochodzenia
inne mozliwosci- zapisac sie do szkoly wieczorowej lub uczyc sie w weekendy po ukonczeniu przedstawic papiery i odebrac legitymacje, dzwonilem i pisalem
Ogólnie ćwicze sporty walki od 8lat. Chodzę do szkoły sportowej gdzie codziennie po 2 h treningu. Do tego jeszcze mam 3 razy w tyg trening SW i od czasu do czasu chodzę na siłownie. Chciałem trochę przytyć ale wiem, że przy tak dużym wysiłku mija się to z celem. Jak radzicie pomyśle nad kreatyną i minerałami.
[...] szanga prosta młootki na kolanie modlitewnik tric : francuz sciaganie dr w doł wymach diamenowe pompki co do diety to tak : Na śniadanie : Normanie 1,2 kanapki Do szkoły ( kanapki + serki wiejskie , 2 razy w tygodniu ryż z mięsem . ( brokuły itd ) , jakieś owoece , kolacje ( serki jakieś , albo płatki ) Z dieta ciapa ... Zmieniony [...]
[...] że ludzie z forum kojarzą sekcję i mogliby powiedz coś więcej. Ciężko tak w ciemno coś doradzić. Nazwa tematu jest myląca. Wariacja na temat tkd byłaby gdyby instruktor tej szkoły włączał do swojego tkd techniki stricte z hapkido, lub mt do układów na przykład. Lub budował nowy styl na bazie wyżej wymienionych, a tak jest to po prostu [...]
Pewnie, ze mozesz do tego jakies kanapeczki i bedzie dobrze. Ja mam o tyle dobrze, ze mam 500m z domu do szkoly i na dlugiej przerwie zawsze ide ryz z tunczykiem w******lic
hmm kto wie kto wie moj brat trenuje judo wiec moze Mighty Bulls to sw a mi chodzi o czysto sportowe bjj w gi a gb hmm nie mam swoje zdanie na temat tej szkoly i niestety zajecia w sobote;/ Ale wielkie dzieki sog za pomoc! Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-29 23:11:18
To był program na jedynce "Między Nami" i był ten Paweł ze szkoły samoobrony dla kobiet. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
[...] gdy masz całą masę suplementów oraz supersuplementów do wykorzystania. To tak jabyś chciał pójść na studia nie mając wykształcenia średniego a będąc w pierwszych latach szkoły podstawowej. Nie uwłaczam Tobie ani moja wypowiedź nie ma na celu zbesztać Cię - tylko pytając się w ten sposób - czy wiecie jak to dział a co a jak - świadczy, iż [...]
[...] syntetykom chodzi o witaminy to jak to wsadzić w miche a które odizolować i łykać w pigułkach ? jak to dograć (wiem wymyślam) i jeszcze jedno pytanko jak odnosicie się do szkoły która prawi iż im dłużej przyjmujemy efedrynę tym mniejsze ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. czy jednak 2on-2of........???? z góry dzięki i pozdro byki Zmieniony [...]