szkoły

w sumie racja, ale ja ze wzgledu na to ze lubie czytac lubie znac duzo wyrazow wiec troche mnie rozczarowal moj wynik problem w tym ze na tym etaie na ktorym jestem nie mam juz prawie nigdy akcji zeby mi sie jakis wyraz powtorzyl, czyli przykladowo, czytam ksiazke, mam nowy wyraz, sprawdzam go w slowniku, i nigdy w zyciu nie spotykam sie z nim [...]

[...] miejsc do biegania, z rana by mi najlepiej pasowało bieganie, no ale jak już powiedziałem jest problem ze wstawaniem. Mimo ze na razie nie biegam, wstaje normalnie z rana do szkoły, to mimo to od czasu do czasu muszę sobie drzemkę zrobić w ciągu dnia :P.... Muszę się jakoś z motywować. Na pewno jak już wejdę w ten rytm to jestem przekonany ze nie [...]

ja uwazam ze marycha powinna byc legalna, ale tylko dla tych ktorym przynosi ulge w chorobie, lub dla malego grona ktore przeszlo specjalne testy psychologiczne. dla dzieci polecam Kubusia lub Kinder Bueno na dyskoteki i do szkoly

szkoda, ze dziewczyna nie moze zakryc tego miesniami, nie chcę miec męskiej, rozbudowanej klaty ;) Ja tez będę się starac o ten zabieg, ale dopiero na wakacje, zeby nie przerywac szkoly.I nikomu nie powiem,nie chcę, zeby ktos wiedzial. Tak czy inaczej nie odpuszczę, do zabiedu musi dojść!

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

Dziękuje bardzo, jednakże posiłek 2 i 3 muszą być w formie kanapki. @Edycja Więc zrobię jedną kanapkę do szkoły. Jutro postaram się ułożyć dietę z Twoimi poprawkami, zamieszczę ją ponownie do oceny. Jeszcze raz dziękuję za korektę i pozdrawiam. @Edycja 2 Zrobiłem korektę jeszcze dzisiaj, wklejam dietkę, mam nadzieje że jest lepsza od poprzedniej [...]

Nie ma czegoś takiego jak "łatwiejszy sport na początek", wszystko zależy od szkoły, poszukaj opinii w necie i idź tam gdzie jest podział na grupy, żebyś nie odstawał tylko przechodził ten proces etapami od początku gdzie musisz nauczyć się chodzić i zadawać poprawne pojedyncze ciosy.

chieftain powiedz mi czy nie prawda jest że większość osób w postach pyta o szkoły itd po to by wyjść tylko na ulice i obijać ryje za to że ktoś kibicuje innemu klubowi?? albo bo dostali uwierz że wiem czym jest samodoskonalenie i ciężka praca a tym bardziej że mam problemy ze stawami i trenowanie kung fu w tym systemie co trenuje sprawia [...]

ja zmykam rowniez po core do szkoly ale temat sie pieknie rozwial.. POZDRO FOR ALL zdrowia koksy!!

[...] ?! Moja rada jest taka że byś zwiększył maxymalnie do 120g (o ile chcesz robić, masę co będe próbował Ci zaraz wyperswadować) OK, teraz może pytania: 1.) Tutaj są różne szkoły, i pewnie zaraz zleci się kupa znawców mówiących o posiłkach około treningowych, jednak wg. mnie jak najbardziej możesz to zrobić :) 2.) NIE 3.) Jeden raz w miesiącu - [...]

[...] zawsze kapturami ciagnąłem - pracuje nad tym i tak jest juz duzo lepiej nic bylo. Co jakis czas ktos podpytuje o suple, rozpiski itp. Szczegolnie duzo podczas wspolnych treningow w soboty (przyjezdzam specjalnie do szkoły, wpuszczam chłopaków i razem ćwiczymy) Wyniki konkursu podadza jutro o 13:30 (mamy sie wszyscy stawic w starostwie) Pozdr.

[...] facetów kopało się aż padną, szeroka garda. A propos słabej pracy rąk, to niestety fakt bo czołówka MT uzupełnia treningi boksem - aczkolwiek nie jest to też reguła (różne szkoły trenują różnie, i np. Holendrzy czy Białorusini nie mają już z tym problemów - ale Buakaw bardzo ostro poprawiał swoje MT boksem). Myślę, że takie zawody MMA (na które [...]

Pewnie chodzi Ci o ten chleb razowy,ale akurat w czasie tych posiłkow jestem w szkole i nie mam mozliwosci zjedzenia innych posiłkow,wiem ze pewnie odpowiesz mi,ze powinnienem brac do szkoly pozywienie w jakis pojemnikach,ale jest jeden problem ja nie mam czasu rano wstac i naszykowac sobie tego pozwyienia.Wiec moze zamiast tego chleba jakies [...]

Nawet rano nie ma problemu z przygotowaniem posiłków do szkoły. Podam mój przykład. Wstaję rano wypijam białeczko. Potem nastawiam wodę na płatki, jajka itp, a w tym czasie szykuję sobie jedzenie do pracy. Jak sobie już to przyszykuję to akurat mogę spożyć płatki i resztę jedzonka. Wszystko można jak się chce. Wieczorem po treningach za to mi się [...]

lol ja to mam w dupie jem gdzie popadnie byle o odpowiedniej porze, jak ludzie patrza to pewnie glodni i tyle . moja ex chodzi do szkoly zywieniowej 4letniej i dopiero w 4 klasie ucza sie dietetyki. mowi ze do 3 klasy wszyscy kromki a w 4 wszyscy pojemniki a w nich salatki ryze tunczyki itp . ciekawe czemu ?

[...] kuriozalnego tak w wykonaniu WT jak i taji . Czy naprawde trenują - jak znajde gdzieś linka to tu wkleje jak na stronie są zamieszczone takie zdjęcia a intruktor tej szkoły pisze dumnie że w tej szkole przekazywane sa tajniki walki w parterze - a przekazywane sa one jedynie wybranym uczniom i nieiewielu instruktorów dostąpilo poznania [...]

[...] - to ze ten styl pochodzi od kobiety jak twierdzi LT jest też bajką dla dzieci i wciskaniem ciemnoty na maxa. LT to ściemniacz jest. Przejdź się jak mieszkasz w Warszawie do szkoły Ving Tsun i zapytaj tam się o parter - ta odmiana pochodzi od najstarszego ucznia Yip Mana Wong Shun Lunga i z tego co ja wiem to nikt tam o czymś takim nie slyszał. [...]

Zamiast bułek umieść w swojej diecie wartościowsze źródła węglowodanów jak kasza gryczana/makaron pełnoziarnisty/ziemniaki/ryż brązowy-do szkoły dobra opcją jest zabranie pojemnika na jedzenie Nie ma czegoś takiego jak "masło roślinne"-bo masło jest z mleka ;-) W kwestii tłuszczów zapoznaj się z tym tematem i zmodyfikuj dietę;-)

Hehe Dzieki chlopaki :) Obiecuje ze masa bedzie :) Ale nie teraz :) Teraz zbliza sie lato i coraz bardziej nadchodzi ochota na kaloryfer. Trenuje kosza i juz widze te cale wakacyjne dni na boisku od kosza. Teraz na tych 15-powtorzeniowych seriach chce troche odpoczac by znow wrocic do duzych ciezarow w maju. Dodatkowo w maju po cyklu na tej [...]

W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego". Wyobraz sobie boksera, ktory unosi kolana w celu markowania ciosu :D Ja rowniez pracuje duzo na nogach i lubie bic z [...]