szkoły

A na zawodach też startujesz? Ja trenowałem tkd i kb ale przez ten rok szkolny muszę sobie odpuścić. Później jak będę do szkoły dojeżdżał to się zapiszę na judo albo zapasy. Teraz mam przerwę z powodu lekkiej kontuzji i tylko na siłkę chodzę. Od stycznia na treningi judo, ale nie w sekcji zaczynam z powrotem chodzić.

Ale tak nie wiało jak wczoraj. Jak szedłem w czwartek do szkoły to prosto w oczy śnieg dawał i ostry wiatr

Znaczy sie tak , zoltych tablic nie chce miec , bo pod siebie kilka rzeczy bede chcial w nim zrobic Co do gazowania sa rozne szkoly , ja sie pewnie skusze jesli mialoby mi to wychodzic taniej sporo , mesiu ma pancerne silniki , zobaczymy co to bedzie. Skoro mam go dla siebie , to nawet w dalekiej przylosci podejrzewam ze ewentualna wymianas [...]

[...] walki w drugiej kolejce ligowej wymęczyły jego ręce. Doskonale na drugiej edycji wystartował Kamil Fudała, który nie brał udziału w pierwszej kolejce ligowej z powodu szkoły. A szkoda. Po drugiej kolejce ligowej, jak na dłoni widać, że miałby szanse na miejsce medalowe w klasyfikacji generalnej. Szkoda, że w ostatniej kolejce nie [...]

Węgli nadal za mało a białka ciągle za dużo, w twoim przypadku 150g. będzie optymalne, wafle wywal. Co do szkoły to co za problem dzień wcześniej usmażyć sobie kawałki kurczaka i zjeść w szkole z kilkoma porządnymi kromkami chleba razowego? Na kolację polecam twaróg z makaronem, możesz dołożyć do niego jogurt naturalny. Co do sylwetki to robilbym [...]

ze szkoły xD 2 tygodnie stazu na siłce wyciskał ok 50 a juz walił metke i jakis syf i ciska juz 120 KG .. haha

U mnie dziś zezonowcy pojawili sie w autobusie gdy wracałem ze szkoły... Jeden z nich sie nawet chwalił planem treningowym że ćwiczy najpierw klatke potem rozpiętki i na końcu triceps... chwalił sie że już ciśnie 50 kg na klate a ma 18 lat... żal drógi zas z wielkim zaciekawieniem podziwiał jego zdolnosci kulturystyczne... zepewne i on sie [...]

sluchajcie u mnie jest inaczej i smiesznie ze zal jak chodzilem do szkoly na wsi to byla sytuacja ze ktos pomyslal ze moze zrobimy silke to bedziemy wielcy...wiec bierzemy kola od ciagnika, most od wozu i mamy sztange.....ok chlopaki silka jest...ale cwicze dzisiaj 3 raz na klate i jeszcze mi nie urosla wiec co robimy....moze zakracimy sie za [...]

[...] podejście takiego trenera Pro . Spodziewałem się cudów jednak powiem ze szału nie ma i polscy trenerzy wcale nie odbiegają mocno od tych zagranicznych. Trochę nauki z jego szkoły wyciągnąłem. Nie ma tam magii jak to się spodziewałem. Na pewno ważna kwestia jest sprawa żywienia . W jego rozpisce bazowaliśmy przede wszystkim na wysokiej jakość [...]

Wiecie co teraz mi sie przypomnialo ,że jak szedlem do szkoly sredniej to mialem robione badania, przeswietlenia, bylem u ortopedy, i z tego wszystkiego wynikalo ze niemam jakichs skrzywien prucz tego ze moja prawa łopatka jest minimalnie opuszczona w dól w stosunku do lewej, a tak poza tym to jest wszystko ze mna ok.mysle ze ta łopatka [...]

Jayebe czuje sie chvjowo, lece do szkoly wroce pojem i trening (mam nadzieje). Stad moje pytanie do Ciebie antek rozpsiales mi nowy treninig, bedzie jakas roznica duza jak zaczne dzis od klaty a nie od plecow ?

Tymczasem w Rosji... W maju przebywał w Rosji mistrz Yao Chengrong (brat bliźniak Yao Chengguang'a - nauczyciela polskiej szkoły). Wywiad z nim pokazano na kanale Боец (tak mają tam kanał telewizyjny w całości poświęcony sztukom/sportom walki). Teraz program ukazał się na youtubowym kanale tej telewizji. http://www.youtube.com/watch?v=1qXxlXyns9E

Znów środa, czyli dzień wypoczynkowy. Ekipa wybrała się do Powsina. Tutaj przedstawiciele szkoły Budokan z Florencji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/372fd233ced84474a5b76c2e0450cd04.JPG

Masakra kto to korva jest? Do szkoly i do michy, duza niedowaga. Zajaraj lepiej trawa ED :p

[...] dobra, nie dodałem jeszcze, że trenuje 3 razy w tyg piłke nożna po 1,5h i do tego mam mecze w weekend i jeszcze 3 treningi na siłowni, miske miałem dobrą jak chodziłem do szkoły bo jadłem obiad i potem w domu również obiad. Teraz też jest dobrze bo wiem jak ważne jest dobre odżywianie się, ale mam inny cel. Moim celem jest tylko siła więc nie [...]

K.URWA, przed chwilą ze szkoły wróciłem. Hiszpania -Grecja 2:1 Portugalia - Rosja 2:0

a odnosnie akrobatyki to mozesz sprobowac tutaj http://www.taniec.com.pl/cnt/index.php kolezanka chodzi na kurs tanca nowoczesnego do tej szkoly i jest bardzo zadowolona. Moze akrobatyke maja na podobnym poziomie:)

[...] czy ugotować ryż, szczególnie jak zacznie się szkoła, (chociaż czytałem jakiś podwieszony artykuł właśnie żeby zainwestować w pojemniki na jedzenie i robić porządny obiad do szkoły)to wątpię żebym dał radę tak robić, zresztą wszyscy mniej więcej wiedzą jak jest na studiach i jak ciężko by było się tego trzymać ;/ A co z tą kreatyną? Do piachu?

To jest ta co ją wy***ali ze szkoły za to ? Podoba mi się na fotce z siłowni, tak to normalna "dziołszka" pzdr/

No Michail masz racje. Jest to trening dla naprawde zaawansowanych. Mam nadzieje że jak ktoś będzie się przygotowywał na zawody i mu to doradze to mnie poprzesz? A więc mój trening to CIEKAWOSTKA! A tak przy okazji znam sie na żabach dalmatyńskich bo jestem studentem Wyższej Szkoły Ochrony Środowiska (hi hi hi). A ty Ciastuś policz sobie [...]