szkoły

[...] wyścigach prototypów sportowych (2000), mistrz FIA N-GT, drugi w 24 godzinach Le Mans (01). TOMAS ENGE (Czechy) Urodzony 11 czerwca 1976 roku w Libercu. Absolwent wyścigowej szkoły Jiriego Micanka, Enge junior jako 16-latek rozpoczął starty w Ford Fiesta Cup. Mistrz Niemiec w Formule Ford (96), uczestnik międzynarodowych mistrzostw F3000 od 1998 [...]

Trening z 4.06 odpuscilem na rzecz zakwasow i koniecznosci nauki (musialem poprawic oceny) Dzisiaj a w zasadzie juz wczoraj odrobilem zaleglosci z nawiązką, ale poszło nawet niezle. Teraz juz luz od szkoły wiec mam nadzieje ze zadnego treningu juz nie odpuszcze.

jak nie masz co zjesc o 15ej na szybko to najszybszyb i dobrym posilkiem jest porcja bialka na wodzie. szejker rach ciach i wcinasz. mozesz skubnac d tego orzechow czy cos. to nawet szybciej niz mandarynki obrac, a i lepiej. pucha tuny ma ok 30g bialka-na upartego styknie przeciez na 1 posilek. z silowym nie przesadzaj. lepiej dodawac po 5kg na [...]

[...] ale to było strasznie niepraktyczne, bo musiałem być w domu (bo zwykle jechałem gdzieś po tym mieście) o danej godzinie. Ale to jeszcze nie największy problem. Chodzę do szkoły, co chyba nikogo nie dziwi. Brałem ryż z kurakiem i łyżką oleju lnianego codziennie do szkółki. To mi sprawiało najwięcej problemów 1. Pudełki mi 2 razy pękło, żarełko [...]

[...] a po za tym 4 godziny próbnej matury, jutro nie podołam, "Matma". Wiem wiem dieta jest ważniejsza, ale żeby zaliczyć dzisiejszy trening postanowiłam nie jechać autem do szkoły, więc takim o to sposobem mam zaliczony dzisiejszy bieg. :-) Szkoda że po ciemku :-P wracałam do domu. Dzięki za opinie dotyczące 1 podsumowania, moim zdaniem [...]

Dzisiejszy dzień był kapitalny nie licząc szkoły bo tam to nuda jak zwykle Śniadanie 6:00 - 150 twarogu chudego Wartość energetyczna na 100g 86 kcal ??? ( coś mi tu nie gra na opakowaniu w sumie nie pisze czy na 100g ale tak z reguły jest a coś mało mi się wydaje tych kcal i wogóle innych składników lol :D ) b 18,0g w 3,5g t 0,0g - 68g [...]

[...] z 3 jajek i z jakimiś resztakmi białego chleba, ale strasznie lekkie :P Drugi posiłek 2x drożdżówka ( nie miałem szczypiorku ani cebulki żeby zrobić sobie twarożek do szkoły i o te droźdzówki troche jestem zły na siebie ale później jest już ok :) Posiłek 3 Ryż ( 1 saszetka ) + kurczak + fasolka czerwona to chyba jest dobre na redukcje :D [...]

[...] Mi też nie chciała lekarka na ratunkowym zakleić blizny, która mi się rozlazła. W końcu po rozmowie, od niechcenia to zrobiła. A z tego co wiem, przynajmniej u nas, po papier o odszkodowanie idzie się do sekretarki lub dyrektora. Mają wręcz obowiązek wydania ci takiego kwitka (chociaż mogą się tłumaczyć, że stało się to poza terenem szkoły).

sluchaj nie zaden chinczyk, za te stawke co autor tez bym nie robil, chodzilo mi o to ze kazdy by chcial zbijac wielkie kokosy, a powiecmy 70% nie ma poprostu na to warunkow, wiedzy,ukonczonej szkoly czy chociazby umiejetnosci.

[...] skoks dodatni 7x12 , 7x12 , 5x12 , 5x12 Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą 21x12 , 26x10 , 26x8 , 21x8 Uginanie przedramion z hantlem z supinacją 7x12 , 7x12 , 10x12 , 10x12 Na przedramie i brzuch już nie miałem siły . Zapomniałem jedzenia do szkoły i 2 posiłek zjadłem dopiero o 16 %-) . Był mały brak siły ale pompa była niesamowita .

dokladnie prosto ,bardzo prosto to napisales;) ale zwroc uwage ze Ci co jada Popka,smieja sie z niego ,sami gowno osiagneli,maja po 37 w bicu ,cwicza po pare lat,swoje mierne efekty tlumacza tym ze cwicza na sile haha, boja sie przyznac ze sa cieniasami ktorzy slabo sie przykladaja,ale mimo to nawet jakby ktorys z tych leszczy powiedzial ze daja [...]

Mal0lat to mogłeś powiedzieć żeby Ci na pączki dołożył. Dziś przychodzę ze szkoły, wczoraj żaliłem się mamie że wyszła mi opryszczka w kąciku wargi ust, mama kupiła mi jakieś maści i leżą na biurku, dziadek do mnie podchodzi i mówi: " Patryk, to przez te narkotyki, jakbyś ich nie brał, nie było by tego problemu", a jak przed snem biorę [...]

[...] ryż brązowy lub ewentualnie makaron brązowy :) dorzucasz pierś z kurczaka, pokrojoną sałate, pomidora, cebule (wg uznania ) mieszasz, dajesz w pojemnik i zabierasz do pracy/szkoły, nie zajmie tobie to więcej niż 30 min (jeśli się wprawisz to styknie 20min, tyle, żeby kasza się ugotowała, a w tym czasie zrobisz reszte) ew. kuraka możesz zamienić [...]

1 Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

2 Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

4 Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

5 Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

nastepne... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

kolejne... z tego jestem szczegolnie dumny Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

to tez dobrze wyszlo - tak mi sie zdaje Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"