Systemy-style-szkoły...jeśli style i szkoły zrozumiemy jako metoda walki i własna osobista interpretacja na podstawie wielu wiele lat nauki i doświadczeń to możemy to niech można sobie tworzyć (z czegoś trzeba żyć). Ale "stylu" z którego się czerpało to inna bajka ale tu nie ma to znaczenia bo nadać trzeba własne logo i nazwę. hehehhe [...]
Merols, pewnie sam do końca nie wiesz, czego szukasz. Mimo to wiedz, że: 1) szkoły, które polecił Yang są ok. Nie są to szkoły sportowe. Jeśli szukasz jakiegoś odniesienia do wushu sportowego, to parę elementów (pozornie) podobnych znajdziesz prędzej na chuojiao, czy modliszce niż yiquan. ; 2) Sparingi (walkę) masz we wszystkich, przy czym na [...]
W ciagu tego roku mialem tam (chyba tam) treningi z MJJ. I wlasciwie tyle. Przez caly rok sa tam prowadzone przez federacje zajecia jednak na wakacjach ponoc mialabyc przerwa zwiazana z zamknieciem na czas wakacji szkoly ... ... ale teraz to juz nie wiem, albo szkoly nie zamkneli albo to nie to miejsce :) AndY >> ale o co chodzi ? <<
Mam 16lat chodze do szkoly. Lipa troche bo codzienie od 8:00 do 15 jestem w szkole i tak w domku jestem o 16. A ten szejk mozna wypic jako posilek przed trengowy?? Byloby to za***iste rozwiaznie. Denerwuje mnie juz wracanie ze szkoly robienie posilku potem znowu to samo. Troche meczace. Jak bys mogl podac najprostsze do zrobienia posilki i szybkie [...]
[...] taki mix: - 250g sera białego - ze 100ml mleka - 5 jajek surowych - parę pastylek słodziku - owoce - teraz sezon na truskawy, to wrzucam z 10. Wszystko mixuję, piję to seriami, pomalutku, przez jakąś godzinę. Smak - pycha. Węgli, tyle co nic. A jak idę do szkoły i w domu nie ma żadnego mięcha, to do takiego mixa dorzucam jeszcze płatki owsiane.
Wróciłem z szkoły dzisiaj poszło 1 x Lipo Pack i 2 x 2 kaps Clenburexin 2 i funkcjonuje nadal. Jestem lekko padnięty, od jutra znowu walka z żeliwem. hmm przez te 2 dni (strasznie się ciągnęły) mam takie uczucie jakbym z tydzień na siłowni nie był. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-20 18:55:26
A gdybym np. rano zjadł ów płatki owsiane z rodzynkami i jakimiś warzywkami, a do szkoły zabrał kanapki z serem, wędliną, pomidorem i innymi warzywami byłaby różnica? Generalnie mój plan dnia wygląda tak, że gdy wracam ze szkoły jem obiad i jakieś pół godziny potem idę na siłownię, (w internacie jestem od niedzieli wieczór do piątku rano. W [...]
Ludzie nie przeginajmy. Przeciez, to wcale nie musi byc jakies negatywne zjawisko. Czasami zdarza sie, ze chodze na zastepstwa do szkoly i od razu widac, ktore dzieciaki sa nadpobudliwe- nie moga wysiedziec, do wszystkiego sie zglaszaja, etc. Jezeli nauczyciel wie o co komon to moze ta energie wykorzystac dla dobra nie tylko ucznia ale i [...]
No i mamy kolejnego sponsora W związku z tym, iż w zawodach zapewne będzie brała udział spora grupa studentów, Kanclerz WYZSZEJ SZKOLY PLANOWANIA STRATEGICZNEGO z Dąbrowy Górniczej ufundował dla trójki najlepszych studentów (którzy uzyskają największą ilość pkt Wilks'a) trzy puchary. Dodatkowo ufundowane zostały zestawy odżywek, za 1 miejsce - [...]
[...] w pozyskaniu na zawody takich mediów jak TVP-3 oraz czasopisma Kulturystyka i Fitness 12/ Wyższa Szkoła Planowania Strategicznego – Dąbrowa Górnicza Kanclerz szkoły ufundował puchary i nagrody rzeczowe dla 3 najlepszych studentów biorących udział w zawodach 13/ P.P.H.U. INTER-PAL – Dąbrowa Górnicza Firma przekazała [...]
po pierwsze nie ten dzial jesz rano sniadanie, do szkoly bierzesz odpowiednie kanapki i jak chcesz to jakies odzywki w zaleznosci od brakow, przychodzisz i szamiesz dalej... nie ma co rak zalamywac. tu nikt ie jest zawodowym kulturysta i wszyscy mamy szkoly/prace. trzeba sobie radzic
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png No i dopadło mnie przeziębienie. Wstałem osłabiony z bólem gardła i katarem. Ale do szkoły normalnie poszedłem, trening zrobiłem i nawet fajnie wyszedł. Tak jak pisałem waga praktycznie w ciągu tygodnia się nie zmieniła także wprowadzam zmiany, ale to niżej [...]
e tam każdy z nas chodzi biega do sklepu do szkoły itp itp ja nie liczę tego,ze na działce kopie doły i burze mury:-D siłka to siłka 20min aero 2x w tyg możesz zrobić zobacz jak ciało się zachowa,pasa nie mierze bo wiem ze jest dużo za dużo ale na pewno spadł odkąd powróciłem na siłkę i trzyma się w normie,za 5tyg jak skończę cykl się pomierzę [...]
Witaj byku!!! właśnie wróciłem ze szkoły i pierwsze co zawsze zaglądam do ciebie!!!krotki czas,efekty efektami,ale tu nie ma co za dużo od siebie wymagać po takim czasie,najważniejsze to ,ze zrobiłeś świetny czytelny pełen fotek i filmików test,dziękuje ci za to:-)trochę się tutaj wszystkiego po trochu dowiedziałeś wiesz co robić tak a co inaczej [...]
Moja dietka: po brzebudzeniu odzywka bialkowa optimum whey pro pol godziny potem Owsianka z bananem i rodzynkami (zwijka do szkoly przed swietami po dojezdzie kanapka z szynka tak 50g szynki) 1,5 litra wody do objadku w szkole powrut do domu ryz/makaron piers z kuczaka znowu woda 1,5L trening(na treningu tez woda) po treningu ok 20:30 kostka sera [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co Ci shake do szkoły? Nie lepiej dzień przed zrobić mięso + ryż/kasza i wziąć do szkoły w pojemniku. Przynajmniej ja wolę to od odżywek itd. które stosuje tylko po treningu, albo jak nic nie ma w lodówce ciekawego :)
[...] mężczyźni rasy białej? czemu jeden ma penis we wzwodzie 30 cm a inny 7 cm? Jak rozwinęli się uczeni tej klasy co Einstein i Oppenheimer, skoro razem z nimi uniwersytety i szkoły kończyli też inni? Zwyczajnie, nie każdemu jest dane trenując identycznie osiągnąć te same wyniki. Nie wież jakich supli używał CT Fletcher w trakcie tych 1,5 roku, [...]
moja dieta sklada sie z makaronu miesa drobiowego ryb i czasami z miesa wolowego czesto szamam jajka gotowane i ser bialy no ale nie gardze tym co matka ugotuje .Nie mam dokladnej rozpiski co w dany dzien dokladnie jem tylko ogolem jem co wymienilem a potzreba mi wlasnie takich supli ktorymi bede uzupelnial te posilki bo nie ukrywam ze potzrebna [...]