[...] nie wykalibruje co do grama. 1 posiłek, moge zamiast kanapek dać te paluszki rybne (ryby są dobrym źródłem białka) 2 posiłek kromkni 9cm x 9cm x 1,5cm 3 kanaplki do szkoły 3 posiłek no racja, jak mama zrobi obiad to ziemniaki + ryba lub kurczak / makaron z 3 jajkami 4 posiłek to co dać po treningu? Po treningu dużo białka (tak czytałem [...]
[...] został usynowiony przez Norberta (Podobno tylko usynowieni, mogą poznawać tykę i noże). Być może tak jak po rebelii Sifu Kuna, który był dai sifu w POlsce ( to on zakładał szkoły w POlsce i był głównym nauczycielem na Polske) i miał 3 stopień, w cudowny sposób dwóch mistrzów wskoczyło na 4 stopnie :) które już mają od około 7 lat..;) teraz [...]
[...] na prystanku w alejach pod sklepem z zegarami i patrze idzie jakiś paker i przygląda mi się i zjarzyłam bo wydawał mi sie znajomy ze to koleś którego pamietam z mojej 1 szkoły średniej i pamietam że był zawsze taki cichy, mały niepozorny i zawsze gdzieś na marginesie...Nie był wcale przystojny, dziewczyny...no co tu ukrywać nie wzdychały za [...]
"jak jest na cyklu czasem przypieprzy w dupsko to może być. " Tu nie ma zadnego pod-textu chociaz wiemy co aniolek lubi PS. i jak umowilas sie z tym packerem z 1 szkoly sredniej
Hej shi-fu Nasza szkola (obecnie Kodokan Shin Ryu Ju-Jutsu) ewoluowala od aikido przez wlasnie aiki-jujitsu, ludzie porzucili pasy i zaczeli cos nowego, co uznali za o wiele bardziej przydatne i skuteczne. osobiscie widzialem treningi aiki i jak dla mnie to taka dumna piekna szkola walki samurajow, niezbyt jednak przydatna w realnej walce. Czy [...]
Do KOSA KK Ataki wykonywane w aikido maja raczej charakter archaiczny i odzwierciedlaja techniki ataku najbardziej typowe dla czasow wspolczesnych Ueshibie. O'sensei pozostawil aikido w formie niedokonczonej, poniewaz mial nadzieje, ze uczniowie beda dalej rozwijac jego system. Tym niemniej uczniowie (w tym syn i wnuk) uczynili z bardzo [...]
[...] to była kwestia wynagrodzenia to jest tylko kwestia naszych reżyserów którzy chcą najwieksze kokosy zbijac na lektórach szkolnych no bo na te filmy chodza całe klasy a nawet szkoły wraz z nauczycielami. W niektórych szkołach takie filmy są obowiązkowe tzn jak sie nie pójdzie to ma sie gałe plus do tego gałe za recenzje której sie nie napisze no [...]
Uprawialismy sex zawsze bez zabezpieczen, ale kobieta przez 5 lat brala tabletki, bo nie chcielismy miec dziecka. Od pol roku robimy to bez tabletek ale nie koncze w srodku nigdy, wiec niewiem tak naprawde czy morze martwe, to sa moje podejrzenia. Niestaramy sie szczegolnie o dziecko ale ten temat ze wzgledu na nasz wiek jest coraz czesciej [...]
[...] iśc do jednostek specjalnych policji, typu AT, CBŚ, inne. Należy najpierw podjac prace w policji. Po studiach masz zasadnicze przeszkolenie, po maturze musisz sie dostac do szkoły policyjnej np. do Szczytna. Nastepnie zakładając że już jestes w policji, po 3 miesiącach składasz podanie o przyjecie do np.AT. Nastepnie odbywa sie test kilku [...]
zeby sie dostać do szkoły oficerskiej musisz zdac egzaminy sprawnościowe, i przedmiotowe (na WSOWLąd matematyka i angielski- w tym roku). Musisz miec mature, mozesz startowac od razu po szkole średniej (jak będzie nabór). Mozesz równiez isc dopiero po studiach na roczne studium oficerskie.
Gruzawik, chodziłeś do szkoły? Można być dyslektykiem, ale Twoja pisownia już nie jest nawet dys... Diete sobie ułóż, a łapy zaczną rosnąć. A łydka ma tyle do łapy, że w tabeli idealnych proporcji obwód ramion, łydki i karku ma być niby równy tyle samo. POZDRO
Dobra tradycyjna szkoła z Krakowa. Głowy mistrz na Polskę tej szkoły jest osobistym uczniem spadkobiercy jednej z gałęzi tego stylu. Instruktorów w tym stylu w Polsce jest setki. Poziom jaki prezentują jest bardzo różny i niekoniecznie współgra ze stopniem zaawansowania. Tego instruktora nie znam, ale polecam się przejść i sprawdzić czy takie coś [...]
[...] nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do [...]
Do szkoły zrób sobie normalny posiłek- trudno, zjesz zimny... Jeżeli już kanapki, to z jakimś mega omletem np. Polecamy wszystko i nic. Na początek- nie będzie Ci to za bardzo potrzebne, sam się przekonasz, lepiej zbieraj kasę na później. Jak już nazbierasz to kup sobie co będziesz uważał. Zarówno Gluta jak i HMB cudów nie działają, ale przy [...]