szkoły

w budowlance???? Ja tam chodze do szkoly i wogole nie slyszalem o jakim karate?? Kto prowadzi zajecia??

robię z plecakiem w którym mam wszystkie książki ze szkoły + hantel 4 kilowy

Nigdzie nie zalecilem tylko makaronu i ryzu Tylko do tego mieso oliwa i warzywa Sam tak biore do szkoly i jem i nie widze problemu Banan to wegle proste po co Ci przed treningiem? To co napisales to jest cale do poprawki Idz poczytaj i poucz sie

No kur... przecież się na tym nie znam... Zaproponujecie mi coś normalnego do szkoły, tylko coś normalnego, nie żadne ryże w pojemniczku :)

A co jest nienormalnego w noszeniu pojemnika z jedzeniem do szkoły? Orzechy włoskie i oliwa z oliwek to bardzo dobre źródła tłuszczy jednak zawierają one różne kwasy tłuszczowe, zachowaj w diecie oba produkty.

co się przejmujesz ludzmi? liczysz sie Ty czy oni? Ty bedziesz mistrzem czy oni? sam nosze 2 pojemnik codznnie do szkoły ( ryz, makaron durum, kaszze, z mięsem, serem, ryba + warzywa plus oliwa lub orzechy, jak nie ma sie czasu na przygotowanie to WPC mleko, owsiane, lub chleb razowy z cyckiem) kazdy sie patrzy ale dupa z nimi, oni jedza snikersy, [...]

posiłek I 7:00 Płatki Owsiane 100g , 300 ml mleka 2% ,jabłko II-posiłek Powrót ze szkoły 13:00 - 14:30 OBIAD SZKOLNY czyli ziemniaki, makarony, sałatki, mięsa... III-posiłek 17:00 (obiad) 100g makaronu pełnoziarnistego , pierś z kurczaka 100g oliwa + warzywa IV-posiłek (potreningowy) 19:00 Banan + pierś z kurczaka 100g + kasza gryczana 100g [...]

[...] bombe że już nawet gainera nie dopchne. Oliwa i orzechy są zamienne? To znaczy do śniadania jem już orzeszki (ile? 30g czy więcej?) i mogę bezproblemowo wziąść 2 porcje do szkoły (do posiłku nr1 i do posiłku nr2 czyli gainera). Dobrze mówie :D ? Mam wtedy zjeść te tłuszcze? Natomiast nie wiem jak sie to ma do innych posiłków, czyli przed i po [...]

1. Ostatnim razem przez te pół roku co ćwiczyłem starałem sie wzmocnić barki i zrobić na nich jakieś mięsnie (mam problem z lewym barkiem 5 x wypadł) i niemal że 0 efektów po ćwiczeniach co zrobić? 3. Gdy nie będę w stanie przygotować posiłku do szkoły zastępować go białkiem (Olimp 80)?

[...] spotyka się codziennie na przykład w szkole? Zastanawiam się nad tym, bo sam swego czasu byłem takim chłopcem do bicia, bo mniejszy, drobniejszy, cichy no to sobie lobuzy że szkoły znaleźli łatwą ofiarę. Skończyło się na tym, że brat się o tym dowiedział i się "rozmówił" z tymi łobuzami a że mój brat w przeciwieństwie do mnie jest duzy, to zrobił [...]

[...] i nauczany w metodzie JKD Brucea Lee i jest jedyną osobą , która otrzymała 3 stopień w JKD z rąk samego Bruce'a. On był człowiekiem którego Bruce zostawił na straży swojej szkoły w Chinatown w Los Angeles w 3 miesiące po jej otwarciu po podjęciu decyzji, że on nie może dłużej "oszukiwać swojego ciała" i musi poświęcić więcej czasu na [...]

jak sie orbi te placki ? jka to wyglda ? daj zdjecie jka smakuje ? nigdy czegos tkaiego nie jadlem, a mysle ze bylo by dobre do szkoly

Chaczyk przedstawil jak wyglądają placki tyle ze moie troszke ubozsze ;) IMO bardzo dobre rozwiązanie do szkoły :P Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-11 23:35:00

Powrot do szkoly dobrze Ci zrobi, najlepiej tam gdzie ucza czytac. Przelicz sobie z podanego linka.

Co wy z tym Phelpsem znowu (czy to Ty ciagle go wspominasz i te 12k kcal? ) Widac, ze mistrzostwo faktycznie masz na celu porownujac sie ze sportowcem takiej klasy. Nie zdajesz sobie sprawy z tego kim jest sportowiec, to jego zawod, tak jak Ty chodzisz do szkoly on mega trenuje i to z mega intensywnoscia a twoj "trening" to...nie bede sie [...]

Powrot do szkoly dobrze Ci zrobi, najlepiej tam gdzie ucza czytac. Przelicz sobie z podanego linka. Nie cwaniakuj, dobrze jest przeliczone jak chcesz kozaczyć to udowodnij screenami że złe mam obliczone ;)

Co wy z tym Phelpsem znowu (czy to Ty ciagle go wspominasz i te 12k kcal? ) Widac, ze mistrzostwo faktycznie masz na celu porownujac sie ze sportowcem takiej klasy. Nie zdajesz sobie sprawy z tego kim jest sportowiec, to jego zawod, tak jak Ty chodzisz do szkoly on mega trenuje i to z mega intensywnoscia a twoj "trening" to...nie bede sie [...]

Hcg są różne szkoły podawania,ja osobiście podaję 5000 jm podzielone na 2 inj co 3 dni Innj dzieła na 3 inj i więcej Cabaseru jednorazowo pol tabsa powinno załatwić sprawę

[...] na drążku do klatki. 5S MC+5KG 3. Wyciskanie sztangi stojąc. 5S 42KG Dzisiaj był trening, ale lżejszy niż zwykle bo na szybko, ostatnia nocka i jutro bez snu od razu do szkoły przerąbane. }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99395e2456b2489691bd777ad767d67f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1004891c2f4d41d69324394f6faefd39.jpg Zmieniony przez [...]

[...] stosuje zazwyczaj chwyt i/lub uderzenie w głowę i przed tym trzeba się umieć obronić. W asortymencie technik musza być bloki, szokery, dźwignie, niskie kopnięcia/podcięcia - ten wachlarz technik dostępny jest w Okinawan Kempo Karate pod tym linkiem Okinawan Kempo Karate w Krakowie opisany jest koncept szkoły i jego historia. pozdrawiam