jak sie trafi rekin to ci wysle wezme cyfraka to pozniej zdjecia wkleje duda dawaj fote kuwra!! edit lece do szkoły bo sie spóżnie Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-05-10 08:10:25
witam witam panowie jakos tak sie obudzilem o 4 i spac niemoge cos...rano do szkoly ale nudy w domu w szkole juz po radzie to leckji zabardzo niema ale przynajmniej smiechawa z kolegami WStAWAC ****A Forum w tej chwili odwiedza 137 użytkowników ¬ mało was Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-19 06:01:15
[...] nie wspominam. Bo to drugi sposób wstępnego zmęczenia... Bronie tego połączenia bo to wcale nie jest błąd. Powiem, Ci, że trenowałem już nie raz klatka+bic. Sa dwie szkoły. 1 to klatka+tric a druga to klatka+bic. Zaletą 1 szkoły jest juz wstepnie zmeczony triceps wiec nie potrzebujemy wielkich cięzarów, żeby go poruszyć. 2 szkoła, [...]
1 posiłek 7:30 (albo wcześniej zależy na którą do szkoły) 100g płatków owsianych+0,5l mleka 2%+2 całe jajka /JEZELI LATWO LAPIESZ TLUSZCZ TO OGRANICZ MLEKO DO 0,2L, A ZAMIAST CALYCH JAJEK ZJEDZ 4-5 BIALEK + JEDNO CALE. 2 posiłek 10 - 10:30 5 kromek chleba+4/6 plasterków szynki /SZYNKI POWINNO BYC OK. 100G, MOZESZ DODAC JAKIS OWOC, GARSC NASION [...]
Waże 65 kilo i mam 183 cm wzrostu - 16 lat. Ćwiczę od roku, ale to bylo takie amatorskie. Ten plan co rospisalem robie od 2 miesiecy. W sumie juz mam 3 letnią zaprawe bo zawsze cwiczylem ale nie tak intensywnie. Np. z klasy to jestem najlepiej zbudowany, widać że cwicze. Jestem dosyc masywny -nie gruby i nie jestem chudy. Między seriami robie [...]
Co do przygotowań na TSF. Udaj się do najbliższej szkoły z sala gimnastyczną, porozmawiaj z osoba odpowiedzialna za wynajem sali, może udostępnią ci sale na 2 godzinki wieczorem odpłatnie lub za darmo jak dobrze pogadasz. Ja rozłożyłem tor na sali i pomimo że codziennie biegam po 5 do 10 kilometrów, kondycyjnie na torze wypadłem blado. Dopiero jak [...]
1. Czy to prawda ze do policji jest sie dostac bardzo ciezko bez znajomosci i dobrych ocen w szkole a poza tym testy psychologiczne ktore trzeba przejsc wiele osob oblewa?? 2. Mam powazna wade wzroku, ponad -3 a lekarka powiedziala ze do 18 roku zycia dojde nawet do -4 a potem przestanie mi sie psuc, poza tym mam delikatne skrzwienie kregoslupa, [...]
To dobrze by bylo wybrac sie na rehabilitacje kregoslupa bo z tym moze byc problem, co do szkoly to pojde do LO... Co do wzroku zawsze pozostaje operacja, zobaczymy jak ten wzrok sie pogorszy... Więc ostatnie pytanie zeby się upewnic... To jezeli mam w którymś oku więcej niż -3 to już po prostu odpadam TAK?
Mam pare pytan do tych "nowych" w szkole, bo dostaje sprzeczne info, a tu bedzie z pierwszej reki i w miare aktualne:-) Napiszcie najpierw ktora szkola... 1. Jak wyglada z posilkami? Tzn co daja na sniadanie/obiad/kolacje i ile? Chodzi mi o to, czy np na sniadanie mozesz zjesc jakies jajko i owsianke, czy chleb z serem ;-) Jeden gosc mowil mi, ze [...]
Dzieki za odpowiedzi, teraz wiem troche wiecej:-) Najbardziej jestem zadowolony z tych fragmentow o jedzeniu%-) Widze, ze gdyby mi sie poszczescilo to naprawde bedzie trzeba sie przylozyc do nauki, ciekawe czy bedzie czas na silke. Pewnie po kilku miesiacach bedzie lzej, ludzie pisali ze po 3 jest mniej teorii a wiecej praktyki. Jak jest z tymi [...]
Zawsze sa utrudnienia, bo wszedzie brakuje ludzi. Chyba ze bedziesz mial dobry uklad z komendantem tej jednostki do ktorej chcesz isc, a on z kolei z kims wyzej, zeby to zalatwic odgornie. Nie wiedzialem ze na szkole idzie sie z takim konkretnym stanowiskiem, to jest juz dosc wysoko, takze pozniej powinienes szybko awansowac. Rozmawialem z kuzynem [...]
[...] jestem z podkarpacia i nie mam czasu zbyt wiele aby jechać do Warszawy, ale podobno można swoje dokumenty wysłać listem...tylko z tego co pamiętam potrzebne im jest moje świadectwo ze szkoły średniej oryginał do pokazania. Załatwiał ktoś z forum te pierwsze formalności drogą listową? pozdr. Zmieniony przez - divall w dniu 2011-12-14 17:58:10
dokladnie tak.u mnie byly 3 osoby 2 panie i facet.rozmawia sie z przewodniczaca glownie choc reszta tez czasem zada jakies pytanie.atmosfera u mnie byla mila i luzna duzo zartow i ogolnie dobrze wspominam ta rozmowe.pytania standardowe.opowiedz cos o sobie w zaleznosci co sie mowi pytaja o np szkoly prace itp, mocne slabe strony, dlaczego do [...]