szkoły

Odpoczynek ostatnio miałem, mi trzeba po prostu odpocząć od szkoły bo ona męczy, a teraz będzie dobrze bo przesiedziaęłm cały dzień w chacie i ide zaraz ziemnaiki do piewnicy przerzucać tak mnie energia rozpiera pzdr. i dzięki jeszcze raz za artykuł

No więc patrz- masz ferie, czyli brak szkoły, nerwów i mnóstwo wolnego czasu. Nic tylko skupić się na treningu i patrzeć na poprawe wyników. POZDRAWIAM i życzę owocnych treningów

[...] nie jestem za inteligentny nie mi to oceniac ale skoro trafia więcej do inteligentnych no to mało was musi tam być :d takich jak ty :d bo większosc metali jak chodziłem do szkoły średniej zazwyczaj byli to goście zapuszczeni nic nie odzywający sie do nikogo słabo sie uczyli nie wspomne ze na WF z całej szkoły metali tylko 2 ćwiczyło zadko kiedy [...]

O to chyba szybko nie nastąpi. Raczej praktyka jest taka, że wyższe stopnie nadają główni nauczyciele szkoły, przynajmniej przez kilka pierwszych lat. Czyli w GB będzie to długo jeszcze Draculino, choć pewnie Sławek będzie sukcesywnie promował niebieskie i może purpury. Więcej kolorowych oznacza rozwój szkoły, bo daje lepsze morale promowanym, a [...]

Nie do końca jest tak. Są szkoły które promują formalny egzamin np Roy Harris/Joe Moreira. Są szkóły organizujące mniej formalne testy, polegające na zadaniowych kulankach w tym z promtorem (np SBG). Najczęściej jest wprowadzony wspomniany wcześniej luz, ale to wymaga codziennej obecności czarnego pasa na treningach, któy orientuje się wtedy kto [...]

[...] Myślę, że jednak wejdę na jakiś rozkład, zresztą i tak mniej więcej oscylowałam wokół konkretnych wartości. Póki co, przyjmuję mniej więcej B130, T85, W zależnie od aktywności w danym dniu (teraz, jak mam wolne, to różnie z tym bywa, jak wrócę do szkoły, to najwyżej ustalę dokładniej). Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-01-04 16:26:54

Jedyne co Ci pozostaje to konfrontacja z kimś z innej szkoły o podobnym stażu treningowym i parametrach. Aczkolwiek dużo lepszą próbą byłaby seria sparingów różnych adeptów Twojej szkoły z różnymi przeciwnikami, wtedy moglibyście wiedzieć z większą dokładnością czy metodyka i metodologia waszego trenera jest dobra czy zła. Problemem wielu szkół [...]

[...] bodajże moje maxy były podobne do obecnych, co też widać w wyciskaniu wielokrotnym :) Teraz znowu ciężki okres przede mną. Wręcz bardzo ciężki.. Zapisałem się do kolejnej szkoły na kurs i będę jeździł w każdy wtorek i czwartek na zajęcia zaraz po pracy. Dlatego z piłki nożnej już na najbliższe pół roku muszę zrezygnować, a jak sobie poukładam [...]

[...] od czasu do czasu schabu? Jaja kurze. Inna ryba. Mięso chude wieprzowe. Na noc możesz dawać chudy ser biały 2) To samo tyczy się ryżu - co oprócz kaszy gryczanej (której do szkoły nie wyobrażam sobie brać i chyba po treningu jednak lepiej ryż)? Jakoś nie wiem czemu, ale nie mam przekonania do chleba bo kupuje się niby razowy ale razowy razowemu [...]

Co do diety na noc jak najnizszy indeks glikemiczny czyli tak jak jedzą osoby z cukrzycą, a na pierwszy posiłek białko, ale nie z mięsa, do szkoły to trzeba sobie sobic coś więsej niz kanapki, chleb tylko rano na pierwszy do szkoły to raczej sałatka itp.

czyli wg latwych obliczen masz kolo 75-80 cm wyskoku :) Niezle, ja jestem w twoim wieku i mam cos kolo niecalych 60 z nabiegu, ale dzis zaczynam programik Spuda Webba!! mam wypas wyarunki bo dyrka ze szkoly pozwolila mi wejsc na sale sportowa naszej szkoly heheh wiec jestem tam sam i mam do dyspozycji wszystko :)

[...] Surykatki wydają głośne dźwięki w razie zagrożenia, ostrzegają tym całą kolonię. Starsze surykatki uczą młode, jak obchodzić się ze zdobyczą, organizując dla nich "szkoły łowieckie". Szkoły łowieckie polegają na trzech stopniach nauki: Młoda surykatka dostaje martwe zwierzę (np. skorpiona) w celu poznania ofiary, następnie dostaje [...]

yo ja tam jem i kolo 10 na siłownie spadam bo na popołudnie do szkoły ;/ pzdr. a cysiek miałeś dziś iść do szkoły co gorzej czy jak znaczy sie z chorobą :]

Może i ja wpadnę na tą imprezę Niewykluczone, że z paroma kumplami ze szkoły Co do nagród to według mnie powinny je dostać osoby z najlepszym Wilksem, ale niech będą za to naprawdę konkretne nagrody Będzie wtedy rywalizacja

ja mam to samo. rano zawsze jak ide do szkoly nie moge nic zjesc. przez gardlo przechodza mi tylko takie "chude" kanapki np. z samym serem/szynka o zadnych jajkach pomidorach ogorkach nawet nie ma mowy bo zaraz mnie na wymioty ciagnie. nie przejmowalem sie tym nigdy bo tak samo jak u ciebie przechodzi do 10. biore kanapki do szkoly i nie [...]

no i tak zwiedzxając forum postanowiłem ułożyć coś takiego:) wiec do rzeczy posiłek 1 (6,30 w czasie gdy ide do szkoły a 6 gdy do pracy) Płatki owsiane na mleku 1,5 czy 3,2(ilośc płatków owsianych to ok dwie duże łyżki) warzywo- pomidor, ogórek w zależności co bedzie mamuśka miała:):) posiłek 2 (10,30 w pracy) ciemne pieczywo plus puszka tuńczyka [...]

[...] z KB. Dla mnie i nie tylko Loung Ting jest przede wszystkim biznesmenen bardzo dobrym, bo mistrzem ving Tsun (Wing Chun) jest raczej bardzo przeciętnym - jedyne w czym jego szkoły są dobre to marketing - jest pierwsza klasa. A co do Ciebie - wystarczyło nie pisać bzdur na temat wushu, napisac że niewiele wiesz na ten temat, nie pisać o manekinie [...]

[...] W tradycyjnych stylach Kung Fu nie ma stopni to po co wymagania egzaminacyjne? Wniektorych stylach są tzw wewnetrzne stopnie - to znaczy ważne tylko w obrębie stylu czy szkoły i to styl lub szkola określa co na jaki pasek potrzeba. To co ta szkola oreśli jako swoje wewnetrzne wymagania moze być czymś zupełnie innym nawet jeśli ucza tego [...]

[...] 2 jaja, 3 wafle, whey) 120 gr ryzu paraboli + basmati z piersia i jajem + warzywa+oliwa TRENING Po 150 gr owoca 120 gr ryzy paraboli + 100 gr wołowiny+warzywa Dzis jade do szkoły na 17, więc w drodze będzie: Ryz parabolic 100 gr z piersia z kurczaka i jajem+ warzywa+ oliwa Na uczelni nie bardzo mam jak zjeść, bo nie mam przerwy między wykładami [...]

Chlopcze nie oglądałeś supersize me?? jedz codzinnie rano połudznie wieczór McDonald największe zestawy aż sie wyżygasz posadź dupsko przed komputerem/TV do szkoly zestawik po szkole zestawik i kima, nie waż się ruszać (tylko do szkoly i siusiu{tudzies zkupka} Po miesiącu +++ 12 kilogramów +++ czystej masy tłuszczowej aż się będziesz lepił. tylko [...]