Co z tego ze posilek w szkole ja pociskam z ponad 0.5 kg zarcia do szkoly w tym jest ryz i kurczaczek warzywka i troszke oleju i jeszcze lyzeczka ale jej nie jem
Heh ile pytań :) Ale dobrze-zdam się na ekspertów :) Więc teraz byłem w klasie maturalnej i stres był oczywiście. Również z posiłkami w czasie chodzenia do szkoły bywało różnie. Generalnie jadłem to co było w domu - czyli śniadanie (mleko+płatki), obiad (starałem się aby był to ryż i jakieś dodatki) i kolacja. Między posiłkami często [...]
[...] się w takim środowisku i jest to moją pasą, spróbuje coś pradzić "Więc teraz byłem w klasie maturalnej i stres był oczywiście. Również z posiłkami w czasie chodzenia do szkoły bywało różnie. Generalnie jadłem to co było w domu - czyli śniadanie (mleko+płatki), obiad (starałem się aby był to ryż i jakieś dodatki) i kolacja. Między posiłkami [...]
Są różne szkoły, w różnych regionach różnie sie preferuje. Napewno znalazłby mnóstwo argumentów przemawiających za twoją opcją jak i za moją Niech każdy zostanie przy swoim
[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]
[...] winny się tłumaczy? A poza tym jak jest solówa to solówa -.- I tak nie cwaniakuj bo może masz Mozillę Firefox ze słownikiem to kozaczka zgrywasz A może po prostu chodzę do szkoły robić coś innego a nie tylko walić solówy ;]. Bić nie nauczysz sie z komputera chodź bys nie wiem jak chciał ! No rzeczywiście myślę, że mój staż w sportach walki [...]
Zastanawia mnie meta. Czy nie lepiej byloby ja przesunac do przodu ze dwa tygodnie zeby dzialanie sie pokrylo z dzialaniem deki. Czy chodzi wam wlasnie o to zeby w miejsce gdzie deka nie dziala dzialala metka. Wiadomo rozne sa szkoly i upodobania, dlatego chcialbym poznac wasze.
Mógłbym posiłki w trakcie szkoły nadrabiać suplami ? Posiłki móglbym jadać ewentualnie w tych godzinach 6:30 , 13:30 , 18:00 , 21:30 oczywiście zapotrzebowanie byłoby utrzymywane. Mam pytanie odnośnie właśnie masówki czy redukcji z %BF18 z czym startowac ?
troche gługie przwrwy miedzy posiłkami, do szkoły zamiast supli zabieraj pojemniki z jedzeniem, spoko będa sie smiac tylko przez 203 dni później przywykną
[...] smazyc na oliwie bo sie utlenia. nie jedz czosnku... ma jakies 25g ww w 100g co do witamin to na prawde maxvit jest najlepszy i najtanszy na rynku. mozesz brac pomidora do szkoły, kapuste pekinska,ogórka... ja zabieram i pogryzam:))) co do łądowania to trzymaj diete az nie zaczniesz go potrzebowac...to pewnie troche potrwa...:) ja włąsnie [...]
[...] wystarczy, żeby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, a przy okazji zrelaksować się. A jako rozgrzewkę potraktuj spacer w miejscu, podskoki i wymachy ramion. Na wytrzymałość polecam skakankę. A w ciągu dnia szybki spacer do szkoły, a jeśli masz daleko to chociaż 1-2 przystanki. I wieczorem spokojny spacer przed snem. Pozdrawiam i do usłyszenia
nie wiem jak teraz... jak ja bylem to liczyli srednia z matury z wszystkich przedmiotow (obojetnie jakie - ja zdawalem historie) + kilka przedmiotow z swiadectwa koncowego szkoly sredniej.
Moj kumpel idzie na awf w wawie albo na rehabilitacje a jak nie to na wf. Na rehabilitacji i wf sa te same testy sprawnosciowe tylko inne progi np. plywanie tzreba machnac 2 stylami zmiennie a czas mujsi byc krotszy niz na rehabilitacji jednym stylem. Ocenaine nie tylko czas ale i technika. oprocz plywania jescze bieg na 1000m ponizej 3 minut i [...]
[...] a potem przez ok 5 tyg po 4g opcja 2 - codziennie przyjmujesz 10g kreatyny opcja 3 - 10 w dni treningowe i 5 w nietreningowe opcja 4 - łączy się z opcją 2 - 3 ponieważ szkoły dalej mówią że kreatyne bierze się po treningu / przed treningiem /w trakcie treningu (kto ma racje ? zapewne każdy ) Tłuszczy nie możesz wykluczyć bo są ważne w [...]
[...] weglowodany. A kolacja róznie, m. in. twaróg bo z teg oco czytałem to zdaje sobie sprawe że na noc za wiele wegli nie jest mi potrzebnych. Wiem że chcecie mi pomóc i dzięki wam za to, tylko pisałem już a co niektórzy mi pisza coś co wyżej wymieniłem. Fakt może za mało sie postarałem. mogłem jeśc sniadanie jeszcze przed wyjsciem do szkoły...
[...] -JABŁKO 0,4 / 0,4 / 12,1 / 46,0 // OK RAZEM : 27,4 / 3,4 / 76,8 / 419,4 12.20 (Obiad w szkole) ??? // PAMIĘTAJ, KONTROLUJ TO CO JESZ 15:00 (Posiłek po powrocie do domu ze szkoły) -KASZA GRYCZANA 50g 6,3 / 1,6 / 34,7 / 168 // OK -PIPERŚ Z KURCZAKA 100g 21,5 / 1,3 / 0 / 99 // OK -SAŁATKA Z WARZYW Z OLIWĄ Z OLIWEK //OK RAZEM : 27,8 / 2,9 / 34,7 [...]
Kravers, Kiedyś przeczytałem artykuł Żelesia "Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej". Pisał tam, że podobno do Wrocławia na desant biorą tylko st.szer co służyli na kompaniach szturmowych. Nie wiem jak jest teraz, czy dla cywili ten kierunek jest otwarty. Jeśli tak, to jak najbardziej bym starał się tam dostać, bo po tym kierunku [...]
MadMan d-ca kieruje Cię do do szkoły tylko w przypadku dostarczenia zaświadczenia że będzie dla Ciebie etat w JW nie zależnie czy twojej czy nie (pisałem w poniedziałek opinie służbową jednemu z moich nadterminowych dostał etat i idzie na podoficerke) Kravers z doświadczenia wiem że w WKU często mają nieaktualne albo wręcz błędne informacje.Kursów [...]