szkoły

tarczycy nie odblokowywujesz,są dwie szkoły stara która mówi o powolnym schodzeniu z dawek i nowe poglady które mówia że można odstawić z dnia na dzień,wszystko zależy jakie dawki planujesz jak 100 i powyżej to bym schodził przed zakończeniem,choć ja odstawiłem 100 z dnia na dzień i było wszystko ok.

no tylko ze ja nie mam wiecej czasu , tzn wstaje okolo 7 , biegam z ze 30-40 minut + sniadanie daje około godzine -juz mam 8 rano, czyli trening gdzies zaczne 10 po, trwa okolo godziny+ kapiel po treningu- to jest okolo 9,30, a mam na 10,30 do szkoly a ide piechota okolo 30minut, wiec nie ma kiedy a po szkole to odpada, bo mam tai plan, iz [...]

Ja dostalem ze szkoly 500 zl odszkodowania ale nie moglem pracowac przez ponad miesiac wiec w sumie sie nie cieszylem z tego ale jak wolisz:D

Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Hmm no troche mnie zmobilizowaliscie do ulozenia tej diety. Nie przyznalem sie ale kiedys juz tego probowalem, ale to bylo dawno i nie zalezalo mi na schudnieciu tak jak teraz. Moj dzien wyglada tak, ze wstaje, jade do szkoly autobusem, tam siedze srednio 6 godzin, wracam do [...]

No dobra, wspólnymi siłami mnie przekonaliście, oporny nie jestem No to tak, chleb razowy + szyneczka zamiast na kolację, biorę do szkoły, gainera jem po treningu i powinno być dobrze?

bacz uwazaj zebyś czasem Ty nie wyladował w zakładzie psychiatrycznym bo po Twojej wypowiedzi juz widać że masz zadatki a tak pozatym dzieci do szkoły,uczyć sie a nie na forum bajki opowiadać

Ok jutro wstanę trochę wcześniej i zrobię te płatki z jajkami i ugotuje ryz do szkoły Dzięki za pomoc panowie

hmm do szkoły jak znalazł ;D

Wielkie dzieki tylko mam taki jeden maly klopot bo w poniedzialki i w piatki moge zawsze zrobic trening a w sroda odpada nie mam mozliwosci wtedy cwiczyc bo ide na 8 do szkoly wracam o 4 mam tylko czas zjesc obicad i ide zawsze na korki do 20 i teraz tak czy jest sens robic srodowy trening w czwartek?? wiem ze nie ma wtedy przerwy na regeneracje [...]

Skad ja to znam ale chyba kazdy z nas to przechodzil dawke z rana dajesz wedlog wlasnych potrzeb sam sie zorientujesz ile mozesz sobie dac zeby nie bylo za duzo, jezeli chodzisz do szkoly to wiadomo ze nie ma tam mozliwosci mixowania itd... ( w wiekszosci przypadkow ) , dlatego najlepsze sa dobrze przyzadzone kanapki do tego jakis banan, [...]

do jakiej szkoly chodzisz ? bo tez jestem z lubina :D pokarzesz mi tych twoich koksow z klasy jak chodzisz do tej budy co ja :)

hehe to napisz mi do jakiej szkoly chodzisz to ci chetnie pokaze, a koniu powiem ci szczerze ze dla kolesia 27-29 w rece, a mam w klasie goscia co ma nawet 25, to reka 36 jest dosc duza, tak samo jak dla mnie 40. A wiadomo ze dla koksow 120 kg gosciu z reka 40 cm jest maly ...

jak chcesz to moge wejść jutro punkt 11sta rano chybaże idzieta do szkoły a najlepiej to załóż sobie gg

[...] diety. Napewno coś zejdzie... z mieśni , z wody no i z fatu. Ale rewelacji nie oczekuj. Zapewne waga stanie, organizm włączy " safe mode" i na tym skonczy sie Twoje odchudzanie. PS. Znam multum osob ktore rano wstają, gotują ryż, jaja, biorą mięcho do pojemników, jakies wpc do shakera i leca do szkoły/ na zajęcia. Trzeba tylko chcieć.

[...] nie lubie z reguły nic jeść w szkole ta kanapka jakoś niechętnie. kto miał ten wie jak jest po jedzeniu trzeba umyć zęby;D a zestawu małego dentysty nie zamierzam brać do szkoły chciałem jak najbardziej wpłynać na to co mogę zjeść.mięcho będzie ciężko ale tunczyk da radę;) nie każdy ma takie warunki ja ten drugi więc sory:) a że bcaa i mass [...]

hmm oczechy ok dodam do diety:) zrobie dziennik to tam na bierząco będziesz mógł mnie korygować:D i pogadam z mamuśką o tych "kanapkach" do szkoły chciałbym taki ryżyk z mięskiem no ale warunki każdy ma inne dzięki sog s.m.p.a mam nadzieje że jeszcze mi kiedyś pomorzesz dobry artykuł o odzywianiu praca/szkoła

Gratulują pomysłu! Ostatnio organizowałem mistrzostwa szkoły na podobnych zasadach: http://www.mocni.net/articles.php?article_id=21 Tak to wyglądało http://www.youtube.com/watch?v=EN4FMfHUe3M Udanej imprezy życzę Pozdr /-)

[...] jest osobą zawistną i zazdrosną. Cebulakiem nie może być każdy, nawet kończąc wyższą szkołę cebuli i czosnku. Ej, zobacz jakim cebulakiem jest ten Dominik ze naszej szkoły. Tylko zazdrości dobrej sportowej sylwetki innym chłopakom, którzy ciężko pracują. O! Przyjechały cebulaki na dyskoteke i nawet zachować się nie potrafią. [...]

l-glutamina nie działa, a przynajmniej nie tak jak piszą. Niech ci ktoś rozpisze dawkowanie bo ja nigdy jej nie brałem. Po treningu i przed snem, ale ile to się nie wypowiem, bo są różne szkoły.

1-cale zycie mozgonabol i do szkoly jutro masz szkole gosciu