szkoły

kamilborne - dzieki i spokojnie wszystko mam obcykane juz bartiall - dobrze zaczne jesc Dzien 1 wczoraj dieta trzymana w 100% nawet dorzucilem wieczorem troche kcal wypis z wczorajszego treningu (14.01.2008): 1 Przysiady: 12x48kg 10x58kg 8x63kg 6x73kg 2 Prostowanie nog: 12x35kg 10x40 8x45 8x55 3 HM: 12x25kg 10x35 8x40kg 4 Wspiecia wysokie: 3x20 [...]

[...] (steper-30-40minut) Mniej wiecej rozkład dnia jest taki że wstaje o tej 5:20 pije kawe+ tussi, magnezik, witaminy.. ćwicze na steperku i tańcze sobie.. przygotowuje sie do szkoły i o 7:30 jem sniadanie.. później na przystanek.. jade do szkoły. o 8:15 zaczynają mi sie zajecia i na jakiś wolniejszych przerwach (zależnie od dnia) jem jogurt, [...]

"Co do tego sniadania - dlatego jem takie lekki pierwszy posilek bo wole sobie te kalorie ze sniadania rozlozyc na pozniejsze godziny" Są różne szkoly - wg tej ktorą ja wyznaje najlepsza porą na cwiczenia aerobowe jest poranek, po przebudzeniu na czczo. wtedy poziom weglowodanow w organizmie jest bardzo niski, co przyspieszy wysilkowe [...]

25.05.2014 Zaniedbałem nieco dziennik. Miałem kupe roboty do szkoły, dalej tyle mam ale skupię się teraz na jednym projekcie więc będzie lepiej. To, że nie pisałem nie oznacza absolutnie, że waliłem w uja:) Miska trzymana, raz nie byłem na siłowni, a sobotni bieg musiałem przełożyć na dzisiaj. TRENING Bieg zrobiłem jako końcówka drogi ze szkoły, [...]

Żeleś, pomożesz mi ? W przyszlym roku mam zamiar po LO startować do Szkoły Podoficerskiej. Kilka pytań mam. Jestem z Bielska, więc chciałbym wylądować w desantowo-szturmowej "18-stce". Ukończenie której Szkoły Podoficerskiej pomogłoby mi w tym ? Wrocław czy Poznań? Drugie pytanie - co po tej podoficerskiej? 11 miesięcy i dostaję [...]

AD1.Zależy od przełożonych jak się dogadasz z d-cą AD2.podczas szkoły raczej zgody nie dostaniesz AD3.Tak,kontrakt podpisujesz przed zakończeniem szkoły

[...] wiedzieć jak wygląda test z angielskiego, jak dobrym trzeba być z anglika żeby się dostać i przetrwać ;] 2) nie mam jeszcze prawa jazdy, ale mam zamiar robić po skończeniu szkoły, ale chciałbym wiedzieć czy żołnierz zsw który nie ma prawa jazdy (a spełnia pozostałe wymogi na podoficera) może się starać o skierowanie do szkoły podoficerskiej i [...]

Witam. Mam pytanie. Dostalem wlasnie wezwanie na komisje lekarska, ale nie wyslalem jeszcze papierow do szkoly, czyli to jest takie wezwanie co kazdy dostaje. Czy to znaczy ze musze isc na tą komisje, a potem jak wysle do szkoly papiery to bede musial isc na jeszcze jedna komisje?? Czy jak to wyglada?? Z tego co wiem to bede musial isc na jeszcze [...]

rozumiem że za ukończenie szkoły o profilu wojskowym moga być jakies punkty dodatkowe,ale zeby za to że np ojciec jest wojskowym? Jeśli istnieje taka szkoła podejme sie napisania szyderczego maila do dyrektora szkoły z życzeniami by trafił do lekarza który dostał się na AM bo jego ojciec był np. chirurgiem

Dzwoniłam do wku Ostródzie i tam mi poradzili żebym poszła do szkoły podoficerskiej np. Toruń. I że w tym roku przyjmują bez matury do tej szkoły.

To WKU jakieś zacofane u ciebie jest. Teraz do szkoły podoficerskiej to tylko zawodwych szeregowych biorą, z cywila nie da rady, a po za tym w Poznaniu teraz jest główne centrum szkolenia , poczytaj na wojsko-polskie.pl A zdajesz sobie sprawę, że jak będą przyjmować do szkoły podoficerskiej to jaka będzie konkurencja ? Masakra. CO najwyżej to [...]

Także mam pytanie:) Czy lepiej iść do szkoły podoficerskiej z cywila, a później modlić się żeby dostać się do wymarzonej jednostki (biorąc pod uwagę, że doświadczenie ma się praktycznie zerowe) czy iść na szeregowego i po paru latach służby złożyć wniosek o wysłanie do takiej szkoły (szanse są, że taką osobę wyślą, a już jakieś pojęcie o wojsku [...]

[...] 77kg x6x6x6 MC: 80kg x6x8x8x10 Wypychanie na suwnicy: 145kg x12x12x12x15 Żurawie: CC x10x10x10x10 Wspięcia na palce hantle: 17kg x25x25x25 Dzisiaj zaganiany dzień rano do szkoły dwa posiłki zabrałem, ale w szkole zjadłem tylko jeden, od razu ze szkoły poleciałem do miasta odebrać mamę z pracy bo miała ciężkie zakupy, jak zawsze :-D Poszliśmy [...]

[...] jak i kondycję. BCAA bierz z Ostrovitu - moja ulubiona firma, bardzo tania i dostaniesz niemalze czyste BCAA Białko zbędne jezeli dieta tego nie wymaga czy zamiast ryżu do szkoły mogę nosić jakaś sałatk, typu : kurczak/tuńczy+kapusta pekinska+kukurydza+majonez? Czy unikać np. majonezu? Oczywiscie ze mozesz brac sałatki do szkoły, ale tak jak [...]

To o której zjesz nie ma znaczenia, zjesz o 22 będziesz szedł do szkoły to zobie zjesz o 7 czy ktorej tam chcesz masz do szkoły na 10 to zjesz o 8 czy 9, chcesz w sobotę pospać do 10 to zjesz sobie po 10.

[...] Taki ładny orlik nam na wiosce kilka lat temu zrobili, to akurat moja rodzinna miejscowość i jak ja chodziłem do tej szkoły podstawowej to mieliśmy salę jakies 10 razy mniejszą niż obecnie hala, ktora z tyłu na zdjęciu %-) Dzieciaki mają teraz mega warunki by cały dzień spedzic aktywnie na [...]

Hej. Ja też co rok wybieram sobie rodzinę (po konsultacji że znajomymi oraz z dyrekcją szkoły gdzie żonka robi za przedszkolanke) i robimy mega paczkę. Później przebieram się za Mikołaja i idę to zanieść. Mega zaskoczenie i fun co rok :-) Polecam! W tym roku jest pewien dziadzia który w biedzie wychowuje kilka dzieci. Zmieniony przez - tomaszS w [...]

"Czemu nie ukazano tutaj jak buduje się szkoły, prowadzi edukację, finansuje życie lokalnej społeczności, szkoli lokalne siły z pieniędzy Nato, stanów, czy nawet Polski? " - bo to jest przygotowanie do DRUGIEJ znacznie dluzszej okupacji, nie zbrojnej, napewno wiesz o co mi biega. Bedzie - no my wprowadzilismy demorkacje, zbudowalismy wam szkoly to [...]

Dzień 215 (231) Jestem padnięty, przed chwilą wróciłem ze szkoły. Do szkoły zrobiłem sobie szejka z owsianych i mleka. Teraz będę jadł jajecznicę z 6 jajek + jakieś węgle do tego. Zjem, odpocznę chwilę i nauka. TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta Alanine 10g -Activlab ZMA 1x DIETA [...]

[...] Skonsultujcie to z jakimś pływakiem triathlonistą bo mi się to kupy nie trzyma. PS. Gratki zamknięcia sezonu i pudła i TOP 10 :-) Tak, wiem o tym Szajba. Akurat do tej szkoły pływania trafiłem z polecenia i Total Immersion był bardziej przypadkiem niż świadomym wyborem. Ale jako, że docelowo na pewno będę chciał robić pełnego IM, to nauka [...]