szkoły

no to jak cie stać to zapisz sie na łanową do szkoły W.Adamusika. Masz tam jkd,shootwrestling,boks wiec i stójka i parter. Problem natomiast stanowią ceny bo są delikatnie mówiac wysokie jak na Łódzkie warunki. Szczegóły masz na www.jkd.neostrada.pl

[...] coś wstrzykiwał mi, ale zastrzyk przez 3 dni działał tzn.bólu nie czułem żadnego.Po pewnym czasie wrócił i mega nachszania, różnie (z rana ,czasami potreningu,jak wróce ze szkoły ).A o część stopy to odcinek od głowy pierwszej śródstopia(?)do łuku wklepienia bocznego stopy(??).To z atlasu.Zapewne ból związany jest z ścięgnem , ale nie chce mi [...]

I ten zakres powtorzen 12/9/6 ??!! Powyzej 6 powtorzen to Ty nie pownines sie wychylac wogole a to oznacza przynajmniej 85 % maxa w seriach roboczych.Zastosuj system bardziej silowy np. "trening 5x5" chociazby.Mozesz rowniez zagladnac do systemow ze szkoly Westside amerykanskich wyciskaczy.Gdzie w jednym dniu cwiczysz sile maxymalna a w [...]

Hmm no niby tak -MJ- ale 17 lat nie rowna sie zawsze 17 lat - zalezy w jakim wieku rozwojowym jest bo moze sie okazac ze to w pelni dojrzaly chlop juz jest.Bo nie ukrywajmy ze zdarza sie tak czasami.U mnie w 1 klasie szkoly sredniej byl gosc co wieku 16 lat byl w pelni dojrzalym facetem polowa wygladala jak leszczyki a gosc normalny zarost,bardzo [...]

1. jaki masz problem z dietą? zrobić sobie miesko z ryzem i wziąść w pudełku do szkoły? a co to za problem? 2. zapraszam do akcji "trenuj z nami cyklicznie" 3. W Twoim wieku i przy Twoim stażu to jedynie gainer lub białko, kreatyna niepotrzebna 4. poczytaj te kolorowe posty na górze - o treningu na masę Moderator działów Sporty [...]

Zaczął sie kolejny rok szkolny i znowu zaczełu się moje kłopoty. To dopiero drugi dzień lekcyjny a ja jestem cały w nerwach nawet po powrocie ze szkoły rece mi sie jeszcze trzęsą.Nie umiem juz sobie z tym poradzić...

MAryjane czy jak ci tam.... mialem podobna sytuacje jakies 2-3lata temu w szkole. Poprostu stary za dużo rozmyslasz nad tym co mowisz, nie zastanawiaj sie tylko wal. Aha i jesli chodzi o maryske to nie radzilbym ci palic jej teraz. Chyba ze w gronie naprawde dobrych kumpli, bo jak w trakcie fazy ci sie przypomni o szkole to dopiero se wkręcisz, [...]

[...] Cie ktos poprosi o wystep przed klasą nie mysl o niczym po prostu powiedz cos nawet głupiego i nie pasujacego do tematu(tak jak ja ) Jak nie chcesz z jakis powodów zmieniac szkoły to dobrym rozwiazaniem byłoby gdybys poszedł wszystkim i samemu sobie na przekór i np . zgłosiłbys sie do odpowiedzi jako ochotnik na lekcji (oczywiscie przygotowany [...]

Maryjane - masz typowe objawy zaburzeń lękowych, tzw. fobii społecznej. Charakteryzuje się ona właśnie lękiem przed publicznymi wystąpieniami. Zmiana szkoły nic tu nie pomoże, podobnie jak zwyczajne rady typu "wyluzuj się". Lęk w tym przypadku jest silniejszy. Nie licz na to, że bez wizyty u psychologa samemu rozwiążesz ten problem. Co [...]

Echhhhh... Daoloth ... Nie pojda tam, pojda gdzie indziej. Mam podobne zdanie (nienawidze dresiarstwa!!), ale co poradzisz... Zreszta nie masz prawa nie przyjac go do swojej szkoly. Zakladasz sekcje i pzyjmujesz tych co sie zglaszaja. Pozdrawiam

Levrone1 nie wiesz nie wypowiadaj a jak bedziesz chcial to i fote postaram sie poszukac ze szkoly.

byłem popytać w wku, w tym roku będzie ciężko się dostać do jednostki czy szkoły wojskowej tym bardziej osobie przeniesionej do rezerwy, może za rok, zobaczymy. dzięki za inf tankowiec

Polska to jest chory kraj. Do zwykłego wojska dostać się to problem. Trzeba mieć "plecy", "papiery" i cholera wie co jeszcze. Nie ma żadnej rzetelnej informacji. Burdel i nic więcej. 3 Szkoły wojskowe na cały kraj i jeszcze nie wiadomo czy i kiedy nabór (bo może będzie a może nie). Łatwiej się dostać do Legii Cudzoziemskiej. [...]

[...] 10:14:23 Mój cel: Pozbycie się trochę wagi, a szczególnie cycków bo mam sam tłuszcz w nich. Zdobycie kondycji, żeby bezproblemowo przejechać 25km rowerem (Chce jeździć do szkoły na rowerze, mam do niej 20km), poprawić wytrzymałość do gry w piłkę nożna oraz umieć wstrzymać oddech dłużej niż 30sek. Zmieniony przez - AntyDay w dniu 2016-07-09 [...]

To co polecacie zamiast drozdzówki?? Chodzę do szkoly więc odpadają rozne potrawy. Moze byc jakas bułka albo chleb pełno ziarnisty?? Jak tak to jakie dodatki do tego??. Teraz slodycze będe ograniczac do zera

w zasadzie Scorpion wyczerpał temat. w Łodzi nie ma lepszej szkoły sztuk walki niż ta Wojtka Adamusika. idź chociaż na pierwszy, rozpoznawczy trening, a sam sie przekonasz.

Jeśli nie musisz chodzić do pracy/szkoły i nie masz zbyt wielu obowiązków poza trenowaniem, to owszem, można trenować i po 4 godziny dziennie. Ale więcej nie znaczy lepiej i warto zastanowić się nad jakością wykonywanym treningów w takim układzie. I skończcie się upierać przy tych gainerach, bo naprawdę owoc jest dużo lepszym zamiennikiem [...]

Witam wszystkich. Ja ostatnio jak trenowałem do mistrzostw szkoły w biegach skoczyłem z miejsca 260cm , nie wiem jak mi się to udało bo przęciętnie skacze 245 , chyba dobrze zkoordynowałem skok z zamachem rąk

Co do treningu Sw to z kumplem tarcze, i sparingi. Wczesniej chodzilem na sekcje a teraz tylko tak cwicze aby nie zapomniec, zastanawiam sie nad powrotem, gdyz zakonczylem chodzic poniewaz musialem na nos uwazac bo chcialem isc do szkoly lotniczej, lecz wybralem cos innego.

[...] ze troche ich miałeś...) - Pixa13 - Nitro_99 - nitros13 -UltraNitro -ultragosc -ultra4000 -kokoroko -kafel123 skoro juz tyle trenujesz i masz tak wielki staż to odpuść czasem jeden,dwa treningi i zajdż do szkoły bo walisz takie byki że az ręce opadają. Temat zamykam,ale z racji posiadania tak wielu nicków wcześniej będę miał Cie na oku.