szkoły

Z dzwigni aikidockich stosuje sie tylko kote gaeshi nic wiecej. Widzialem (w roznych wątkach są zdjecia i linki-w wolnej chwili poszukam) jeszcze przynajmniej nikyo i hiji-kime osae. Czyli mniej wiecej komplet rzeczy jakie mozna zrobic ludzkiej ręce w stojce. Owszem, Aikido wywodzi sie z Daito Ryu-ale Judo wywodzi sie rowniez z JJ (rozne [...]

ja robie tak: sniadanie: platki frutina, fitnes, musli 0.5 pczki + mleko 0.5%tl. 2godz. odpoczynek 2sniadanie (w szkole): 2 bolki pelnoziarniste + 3plasterki wedlinki bez masla, droga z twarogiem 2godz odpoczynek: 1 bolka zwykla + paczka serka wiejskiego i przewaznie dopycham 3 bananami 2 godziny loooz i jestem w domu i jem objad aha do szkoly [...]

[...] karate to nie poszedłbym do LO, teraz bym pewnie był dwa lata po zawodówce a nie uczył sie do sesji. Dodatkowo gdyby nie osiągnięcia sportowe to nie dotałbym sie pewnie do szkoły średniej gdzie mimo dobrego świadectwa i wyników z testu gimnazjalnego miałem niewielkie szanse sie dostać, tylko za osiągnięcia dostałem mase punktów. To by było na [...]

[...] wtedy nie było opłat bo płaciło się za każdy błąd - starałeś się to mało płaciłeś ... a ja się starałem oj starałem ... zatem moja sytuacja rodzinna też miała wpływ na wybór szkoły; w domu rodzice dziwili się że ćwiczyłem rok, później dwa; pięć, dziesięć a teraz po 30 już przestali ... :D miałem dobrze że mi nie bronili ... może widzieli co mi [...]

[...] kogo i kto sprowadza... "Po trzecie to mysli, ze aikido sprawdza się w parterze?" Zgadzam się naturalnie, że dużo lepiej sprawdzą się w parterze zapasy, niktóre szkoły ju-jutsu i bjj. Ale niestety ani boks, ani większość stylów karate nie ma w tym aspekcie istotnej przewagi "Po czwarte czy naprawdę niektórzy nie mogą [...]

[...] w krtań. Robi się to w bardzo wieeeeelu sztukach walki. Zatem czemu nie w kravce? Robią to np. combaty, robią to liczne style kung-fu, robi to okinawa karate, niektóre szkoły ju-jutsu (tzw. atemi-waza) itd. Co więcej, robią to (co Cię zapewne zdziwi) na całkowicie „żywym” przeciwniku... Tylko, że nie w wolnych [...]

[...] Pozbawił on tego stylu całej "brutalności" i skuteczności. Przedtem istniał styl YOSHINKAN, którego nauczał najprędzej,a za współczesnego założyciela tej szkoły uważa się Gozo Shiodę. Shioda był uczniem ueshiby we wczesnych latach nauczania więc przyjoł te nauki, które Ueshiba bezpośrednio "zaczerpnął" z aiki-jitsu. [...]

[...] nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do [...]

WITAM !! WIek :17lat staz :1rok z przerwami waga :67-68 (suchar):D OTo moja dieta (podkreslam ze dojezdzam do szkoly i ciezko jest /napewno zrozumiecie) 1)pOsilek 6.00//OK// omlet (5 bialek +2 zoltka + kawalki jabka lub truskawki + 100-120g platkow owsianych) + 100g twarogu 2)posilek 9.00//daj jeszcze wazywo np. pomidor:D// gainer 100g + owoc [...]

Na śniadanie dużo nie zjem bo rano apetytu nie mam zabardzo, myśle że płatki wystarczą? Do szkoły no raczej nie zabardzo, obiad to moge jeść, przed i po treningiem moge dodać.

Nic ci nie zaszkodzi smiało mozesz brac. Ja ci polecam robic shake do szkoły, mozna władowac tam naprawde duzo kalorii a wychodzi smacznie i szybko :)

Witam! Pamiętam jak nosiłem ryż z rodzynkami do szkoły w plastikowym pojemniczku, widelec i butelkę z wodą do popicia. Gdy to jadłem na przerwie to było śmiesznie, ale zgon był jak zjadłem całą porcję rużu, na lekcji, a nauczyciel nic nie zauważył. Szkoła is good. darkthorn

[...] moje posiłki nie mają bardzo dużo tłuszczu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 3300kcal. A mój posiłkowy dzień to mniej więcej : 7:00-08:00 (zależnie na którą mam do szkoły) - płatki z mlekiem 11:00-12:00 - kanapka (czasami dwie) z chlebkiem razowym + szynka i ogórek konserwowy Po szkole od razu ide na siłownie (3x w tygodniu) i wracam w [...]

NIedawno pobiłem rekord szkoły .Poodbiłem gałe 597 razy . Trzeba to pobić heh . szukam strony ze wskazówkami dla zawodników ale nie moge nic znależć może wy coś macie ??

i jesli masz ogolnie niski poziom tluszczow w diecie - a masz to pewna ilosc nasyconych nie jest szkodliwa sa dwie szkoly co do pozytywnych ich dzialan jedna mowi ze chozby gospodarka hormononalna wymaga ich druga temu przeczy nie opowiadam sie po zadnej ze stron ale zachowujac zdrowy rozsadek nie elimionowalbym ich zupelnie z diety jednak [...]

teraz moza ci cos zasugerowac... Rano: - szklanka chudego mleka z syn-plexem - kanapka z serem/szynka (chleb pelnoziarnisty) / ZJEDZ COS ODZYWCZEGO , NP PLATKI OWSIANE/MUSCLI Z MLEKIEM + TA ODZYWKA W trakcie szkoly okolo 12: - kanapka jak przy sniadaniu / 100 PELNOZIARNISTEGO ( 4 KROMI I 4 PLASTRY WEDLINY ) Po szkole: - obiadek (zadnych [...]

możesz zamiast tej szynki dodać pierś z kurczaka/indyka , wołowine.. napewno Ci podskoczy białko. W ostatnim posiłku możesz dodać twaróg Do każdego posiłku możesz dodać oliwe z oliwek oprócz przed treningowym. Tak aby wszystko się zgadzało do szkoły możęsz wziąść orzechy i kurczaka.

Lepiej/gorzej postrzegany od kogo? Ich interesuje wynik matury, a nie gdzie ja robiles. Niemniej przedmioty scisle to podstawa. Tu cytat ze strony oficerki z Wroclawia: "Podstawę przyjęcia, z uwzględnieniem limitów miejsc, stanowią punkty kwalifikacyjne obejmujące: - wyniki egzaminu maturalnego z przedmiotów: · matematyka lub fizyka, [...]

no ale co za problem wstajesz rano wcześnie i dajesz aeroby idealna pora potem do szkóły i już po problemie

[...] w klubie osiedlowym to też się pytali o instruktora i też się nie udało. A teraz chodzę na siłownie prywatną w szkole LO i tam nie ma trenera, sanitariat na drugim końcu szkoły, a sufit tak nisko, że mogę ryć łbem po nim. Więc pewnie są różne miejsca i pewnie różnie na to patrzą. Im mniej osób o tym wie tym mniejsza szansa, że ktoś się [...]