Witam, problem polega na posiłkach w okresie od godziny 11-16. Ponieważ mam szkołę a posiłki o godzinie 11:00 są bardzo kłopotliwe, tym bardziej ze dojezdzam do szkoły pociągiem godzine i mam bardzo mało czasu zeby to przygotowac z rana a wieczorem jeśli je zrobie to zapewne bedą nie smaczne i nie swieze patrzac na produkty. Wiec mam pytanie, czy [...]
Witam. Otóż mam problem, najprawdopodobniej złapała mnie grypa jelitowa. W piątek wróciłem ze szkoły do domu z gorączką, bólem głowy. Wziąłem polopirynę, położyłem się spać. W sobotę rano gorączka i bół głowy i uczucie zimna zniknęły, ale zaczęła się biegunka ;/ i tak to sie utrzymuje do dzisiaj, choć dziś już ustępuje ból brzucha. Jak sobie [...]
[...] jestem gruby - b. dobrze zbudowany ew. mały brzuszek). Chciałbym zrzucić 10 kg i wyrobić sobie mięśnie ( jestem w tym zielony : Ręce, brzuch, nogi ) Jakie ćwiczenia do tego. I jeśli to ważne to chodzę do szkoły i wrazie potrzeby jestem w stanie trenować codziennie. Z Góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - volvoo w dniu 2009-04-05 21:53:56
[...] Doszły mnie wątpliwości czy to nie jest przypadkiem za dużo bo ja nie potrzebuje brać dużo testosteronu nie jestem na jakimś dużym poziomie zaawansowania Czy taka dawka jest dobra? Z starej szkoły wiem że 250e4d to na pierwszy cykl każdy leci a co dopiero Ja gdyż to mój 3 cykl. Pozdrawiam Zmieniony przez - maselko4 w dniu 2023-06-08 17:36:43
[...] pytanie odnośnie obciążników na ręce, nogi itp. Nie mam zamiaru w nich ćwiczyć,biegać a co dopiero skakać bo wiem że to szkodliwe ale czy normalne chodzenie np jak idę do szkoły, siedzenie w nich itp. Niszczy stawy? Chodzi mi tu o obciążenie 0,5kg na ręce i 1 kg na nogi. A i jeszcze jak zareagowały by stawy i kręgosłup na obciążenie całego [...]
Dzieki za odp. Hast jestem z Czestochowy tu nie ma za wielu szkol walki Jakryc nigdy nie slyszalem o Bjj i sambo bo watpie czy u mnie sa takie szkoly, moje warunki czasowe sa teraz nie ograniczone wakacje mam do pazdziernika, pozniej studia no ale piatki mam wolne tak wiec 2 razy w tyg dam spokojnie rade z finansami jest spoko rodzice nie zaluja [...]
http://www.youtube.com/watch?v=6_gq3s3FMsg&feature=related Fajnie się ogląda, bo zwraca uwagę na parę istotnych spraw, o których, pomimo, że to podstawowe podstawy, często się zapomina Dla leszczy bez szkoły, proszę nie uczyć się boksowania z YT
[...] jeść żeby przybrać na masie? Ćwiczę już z jakieś 2 miesiące i wyrobiłem sobie troszkę rzeźbę ale nie mogę przytyć a jem bez przerwy zaczynając od 5.30 rano gdy wstaje do szkoły i kończąc o 23 gdy kładę się spać... Jestem głodny co jakaś 1h, zażywać Creatyne 1250 Mega Caps 4 tabletki po treningu i w dni nie treningowe tez mniej więcej gdzieś o [...]
[...] 152. Mam pytanko czy ktoś by mi ułożył dieta i plac ćwiczeń. Prosiłbym o dokładne plan ćwiczeń i dietę a nie tylko wskazówki. Prosiłbym też o to żebyś pamiętał że chodzę do szkoły i nie mam tak dużo czasu na ćwiczenia i też że nie jestem kucharzem i nie umiem gotować wykwintnych dań sprzęt do ćwiczeń ogranicza się do dronrzka z góry dziękuje za [...]
Cześć, mam 16 lat i stoję przed wyborem szkoły i raczej będzie to technikum. Zawsze chciałem. Iść w stronę wojska/policji albo coś w tym stylu. Chciałem zapytać was o opinie co do policji to nie chciałbym być cały czas krawężnikiem chociaż wiem, że od niego będę zaczynał, bo pleców nie mam. Jedyne sensowne technikum w mojej okolicy to [...]
[...] wakacje więc chciał bym od nowego roku szkolnego zacząć jakiś dobry trening na siłę.W ostatnich 3 tygodniach wakacji nie ćwiczyłem ponieważ pracowałem teraz będę chodził do szkoły wiec będzie chbya wiecej czasu.Treningi jakie stosowałem to Shootgun a później FPS oba ze skutkiem pozytywnym,teraz chciałbym zacząć coś nowego Co polecicie ? [...]
Cześć, kiedyś chodziłem do szkoły także nie miałem z tym problemu, ale teraz pracuje i potrzebuje jesc wiecej kcal na masie. Czy mogę w dni pracy jest np. dni pracy + trening 4000 kcal dni pracy bez treningu 3800 kcal dni wolne trening 3800 kcal i dni wolne 3600 kcal coś takiego :) No i mam pytanko ile dorzucić kcal gdy pracuje [...]
[...] Diet na tym linku http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html . Pakuje już 4 lata ale postanowiłem sobię ułożyć dietę , a że chodze do szkoły to nie za bardzo wiem jak to ułożyć myślałem żeby przykładowy dzień wyglądał tak :) 8.00 - 2 jajka 1 kawałek chleba razowego 30 g 10.00 2 kawałki chleba razowego + [...]
Witam, mam taki maly problem. Otoz w jeden dzien odrazu po szkole ide na trening i nie wiem co mam jesc przed nim, by zapewnic odpowiednia ilosc paliwa/energii. Ktos cos kiedys pisal, aby brac pojemnik z zywnoscia do szkoly(dokładnie był to ryż + kurczak). No sorry, pomysl (dla mnie) nie jest glupi, ale troche dziwnie bym sie czul, widzac jak inni [...]
[...] mam zamiar przeprowdzić swój drugi cykl ma on się składac z deki i susty.Moj problem to to że w podobnym czasie będe na bodaniach specjalistycznych w Warszawie staruje do szkoły oficerskiej i taki badania są wymagane moje pytanie brzmi czy na badaniach to wyjdzie wiem napewno że mam mieć pobieraną krew i bóg wie co jeszcze!!!!co radzicie [...]
[...] które mam dziwnie na mnie leżą. Dzieje się to w okolicy bioder każda koszulka jaką mam jest rozciągnięta w biodrach wygląda to jak sukienka i nie jest to dla mnie fajne wszyscy moi koledzy mają normalnie równo. Ostatnio eksperymentalnie kupiłem nową koszulkę za 30 zł założyłem na 7 godz do szkoły w domu patrzę i to samo proszę bardzo o pomoc.
Witam jestem Jakub i mam 15 lat. Uwielbiam układać puzzle z przyjaciółmi z kółka biblijnego z mojej szkoły. Ostatnio kiedy dostałem nowe okulary, po układaniu puzzlowego krajobrazu bardzo zmęczyły mi się oczy. Znajomi polecili mi krople do zmęczonych oczu, które kupiłem. Krople jednak nie pomogły. Dodam, że cały dzień po za spotkaniami z [...]
Mam pytanie takie jak w temacie. Mam egzmainy do szkoły pożarniczej 27 czerwca. Są to biegi na 1000 i 50m i chcialbym się dowiedzieć waszej opini na temat kiedy zacząć regenerować siły na egzaminy. Narazie cały czas trenuje 6 razy w tygodniu (niedziela wolne) no i jeszcze mam całe dwa tygodnie czasu do egzaminów no i nie wiem kiedy zacząć [...]
Witam, jestem w drugiej klasie liceum (profil:matematyczno-informatyczny) i chcialbym sie dowiedziec jak wygladaja progi rekrutacyjne do Wyzszej szkoly oficerskiej we Wroclawiu. Na ile procent musze napisac matematyke/ang podstawowy zeby sie tam dostac ? Ma ktos moze jakies informacje/znajomych?
jest sobie taki gosc: gral w reprezantacji szkoly podst. i sredniej w pilke i teraz idzie na studia i tez chce sobie pograc w pilke czy w normalna czy futsal- wszystko jedno...tak ze 2-3 razy w tygodniu...co prawda na jego uczelni jest sekcja pilki noznej, ale co jezeli jest duzo chetnych i sie nie dostanie ( umcs, lublin )...moze ma zaczac szukac [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
