[...] nauczyc sie... jak dostaniesz 5 czy dobra ocene jeśli organizm zobaczy że to nic strasznego stres minie!! znam sie na tym!! muszisz sam udowodnic organizmowi 1. idź do szkoły inną drogą 2. zrób coś czego dawno nie robiłes a co sprawia ci przyjemnosc.... a najlepiej coś czego jeszcze nigdy nie robiłes a chcesz 3. relaksuj sie systematycznie [...]
WWWaldek ma najzupełniejszą racje , nie przejmuj sie czymś co w gruncie rzeczy nie zostanie zauwarzone ,albo o czym ludzie zapomna za pare chwil. Jesli chodzi o szkole to najlepiej jak najmniej mysl o niej w czasie gdy masz wolna chwile. Po prostu czas na nauke to czas na szkołe , czas na zabawe lub wszysto inne to czas na wszystko inne OPRÓCZ [...]
Na śniadanie ma być najwięcej kcal w ciagu dnia. Do szkoły dobrze jakbys nosił pojemniki na żywność a w nich normalne jedzenie + warzyw w każdym posiłku z wyjątkiem okołotreningowych.Po treningu powinieneś również bardzo dużo zjeść. Na czczo czyli po treningu i po przebudzeniu organizm najbardziej potrzebuje substancji odżywczych. Ty ich [...]
proponuje Doce Pares http://www.szkoly.edu.pl/jablonowo/rmacieje/kali/
[...] – ale ośmieszacie się w moich oczach … Większość gości, z którymi gadałem na pace zapowiedzieli ze na początku jak się przyłożyć to idzie za****ie – ja jestem zadowolony. Teraz mam wolne od szkoły i mogę więcej czasu poświęcić na treningi. Tylko jeszcze niewiem co zmienić w mojej rozpisze. Jakieś propozycje?
badanie typu :powiedzialem co mi jest a ona zebym sie niemartwil bo to niejest nic powaznego ze tak mam :/ .. powiediala kolka pępkowa niby sie uspokoilem ale dziwne jest to ze nigdzie o tym na necie nic niema jedynie jakis tam napis ze u noworodkow , ogolem czuje dyskomfort czasami np przy bardziej obcislych spodniach typu jeansy . ja tam moge z [...]
to co brac do szkoly zamiast kanapeczek hah ;d zeby bialko odstarzczyc;d
A jakim ciężarem operujesz? Bo kazdy Ci pisze a moze wyjsc ze cwiczysz samym gryfem hehe :p Sluchaj dowal jak tu w/w bylo progresje , oraz spoboj ze sztangietkami.I najlepiej bym Ci polecil przy wyciskaniu wyciskac wolno , opuszczac szybko :) jesli sie myle (a niestety to sie zdarza:/) to prosze o sprostowanie :) @malysz zmien cwiczenia, zwieksz [...]
Tygodniowa norma poziomu rtęci w organizmie człowieka wynosi 0,0016 mg na kilogram masy ciała. Żeby przekroczyć tygodniową normę poziomu rtęci 70-kilogramowy człowiek musiałby zjeść w tym czasie 25 100-gramowych puszek z tuńczykiem, dlatego dr Jacek Bujko (53 l.), dietetyk ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, zachęca do jedzenia ryb, ale nie [...]
Dzięki za wszystkie wypowiedzi, z tym tuńczykiem to nie wiedziałem. Ostatni posiłek jadam 22/23, zależnie czy mam do pracy czy szkoły, by spać 8h. Ale ten twaróg jest raczej jako dodatek bo zawsze w granicach 21 jadam jeszcze jakiś porządny posiłek. Więc dlatego dziwił mnie ten głód. Może on zostać czy powinienem zwiększyć porcje posiłków przed [...]
kanapki do szkoly wiesz nie chce robic jakis bomb itp tylko zwykly taki posiłek. nie mam tyle kasy zeby non stop schabowy do kanapek codziennie itp bez przesady. co radzicie zamiast tej szynki oraz czy teraz ta dieta jest ok, czy mam cos zmienic albo dodac ? czekam na odpowiedz ;)
[...] języka rodzimego i robią to właśnie tacy jak Ty czyli POLACZKI. Wytknąłem Tobie tylko to, a nie jak piszesz wszystko co się da. I nie unoszę się, a pouczam. Warto chodzić do szkoły by wiedzieć kim są POLACZKI a kim POLACY, bo jak widać nie masz o tym zielonego pojęcia. Pozdrawiam AHA. Jak masz coś dodania w związku z moim pytaniem to dodaj. A jak [...]
Trzeba powiedziec sobie: ***ac to że mi sie nie chce. Robie to dla siebie, wiec nikomu krzywdy nie zrobie jak nie będe cwiczył, do szkoły/pracy też sie nie chce ale chodze. I tyle :)
diete mam ułożoną tylko nie wydaje się wam że trochę zadroga i kłopotliwa przy uczęszczaniu do szkoły ? Wartości odżywcze: B: 150g W: 340g T: 65g I posiłek Platki owsiane 60g + 200ml mleka/ 50g ryżu brązowego/ 50g makaronu żytniego razowego/ 75g pieczywa żytniego pełnoziarnistego/50g kaszy gryczanej + 3 jaja kurze całe/ 100g piersi z [...]
Wielkie dzięki za pomoc :) Rano: Jajka w formie jajecznicy lub zwykłe/serek wiejski/płatki owsiane z mlekiem. Do szkoły kanapki z szynką i żółtym serem Obiad: Pierś z kurczaka/ Jakiś filet/ Czasami dorzucam ryż Posiłek nr. 4 - Jeżeli nie mam treningu to ograniczam się do ryżu, owoców, serka Kolacja: Wędlina/jajka/tuńczyk Swoje zapotrzebowanie i [...]
do jakieś szkoły chodzisz? w profilu trudno się zorientować, ile te twoje wypracowania mają zajmować?
tak da efekty, pamietam kiedys bylem akurat pod koniec cyklu na mono i pchalismy kula w szkole, facet sie zdziwil bo walnąłem rekord szkoły kumple zaczeli na mnei mowic steryd potem pojechalem na zawody miedzyszkolne no i tam tez nie bylo najgorzej powiem wam ze sam sie zdziwilem jak pchałem, ale to nei tylko zasluga supli a rowniez [...]
Mówisz, że masz 16 lat, jesteś w przeciętnej szkole i nie masz czasu na trening? Bzdury. Rozumiem, jak byś był na medycynie czy prawie, ale chodzisz do szkoły średniej gdzie zajęć jest tyle co nic, tym bardziej nauki, więc skończ z wymówkami i weź się za robotę. Co do samego tematu - słodycze to nie jedyne zło tego świata, przeciętny polski obiad [...]
Biegac nie moge poniewaz mam odmowe ze strony lekarza mam nadcisnienie. A co do silowni o 20 nie mam zadnej czynnej mam zamiar chodzic juz w okolicach marca. I klade sie spac o 22 aby obudzic sie na i dojechac do szkoly. Samo dojscie na silownie to okolo 30 minut a do godziby zamkniecia cwiczylbym z 30min, mija to sie z celem
do klaty niekoniecznie, do wyprostowanych rąk konieznie Raz że do WAT-u i WSOWL wystarczy podciągać sie brodą nad drażek a dwa że ja osobiście nigdy nie podciągałem sie do klaty i na plecy nie narzekam. A dwa,autorze, z tymi pompki do szkoły oficerskiej to coś Ci sie popierdzieliło. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-02-28 18:58:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
