szkoły

Ochłoń człowieku. Jeżeli odebrałeś to jako atak na siebie to źle zrozumiałeś. Po prostu gryzie mnie w oczy " poprawna polszczyzna " i nie po to latamy do szkoły żeby pisać jak inteligenci z ukończonym kursem łopatologii nie uważasz ? Poza tym raczej nie trzeba do tematu niczego dodawać.

tez zbytnio nie rozumiem w czym problem cos do szkoly zrobic jakas salatke z tunczykiem mniam mniam i sobie w przerwie podjesc

No tak ale mutant mass kupiłem jako uzupełnienie bo chodzę do szkoły i nie jestem w stanie jeść posiłek co 2 godziny. A poza tym dieta nie kosztuje tak mało bo trzeba dosyć często i dużo jeść.

rano dajk platki owsiane z mlekiem/jjogurtem do tego jakies orzechy i owoc do szkoly chleb/bulka razowa z miesem/jajkami i oliwa,warzywami przed trneingiem dodaj oliwy na noc daj ser z oliwa bez chleba

Mam mikrofale w pracy teraz, a tak to przez 3-4 lata zimne jadłem. Jak zimny ryz, kasza Ci nie smakują to do szkoły bierz dobre kanapki z kurczakiem w srodku, warzywka do tego jakieś. Jakaś sałatka, nieraz lubie sobie wziąć, serek wiejski, awokado, jaja, ogórek i do tego bułka razowa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-20 22:22:26

[...] pozdrowienia z NJ Animal ma racje wystarczy chwile posiedzieć na forum żeby wiedzieć które produkty i firmy są godne zaufania. Ja w dzień pracuje, wieczorem chodzę do szkoły, a późnym wieczorem idę na trening i potrafię jeszcze znaleźć czas na neta ChireK napisz czy jesteś w stanie trzymać dobra dietę i ile możesz miesięcznie wydąć na [...]

ja tak robiłem na początku że piłem rano to musiałem sie zwalniać ze szkoły i iść do domu bo taka srakaka ze hooj właśnie to miałem na myśli mówiąc żeby rano nie pił

[...] rano może być równie dobry jak wieczorem. To kwestia zastąpienia posiłku. Być może Ty masz czas na śniadanie, ale są ludzie, którzy wolą pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w siebie ryż [...]

No widzisz - a mnie kiedys bokser pokazywal i tlumaczyl - piesc w pionie, ew. w koncowej fazie ciosu troche wkrecana. Ale - moze sa rozne szkoły -> inny dopuszczał uderzanie pięścią trzymaną pod ukosem. Nie całkiem znam się na boksie. Peter Jose

sa rozne szkoly, osobiscie walilem jedna dawke wieksza

Nir nie jestem p***ą jak inni myślą i mózgu nie mam wielkości orzecha żeby sie od razu nap*****lac wp******u sie nie boję a nie chce sie bic z kims z innej szkoły bo może mi grozić kara a przyszłość chce wiązać z wojskiem gdzienie mogę być karany

Widzę pozmieniało się. Za moich czasów jak się chłop z chłopem na solo ustawiał, to szło się w ustronne miejsce j nap*****lalo, nie ważne kto z jakiej był szkoły i o policji nikt nie myślał. A teraz proszę nawet dowody na wyzwiska się zbiera i donosi na „kolegę”.

W szkole jest 800 chłopaków i kilka dziewczyn i dla szkoły najważniejsza jest ta większość bo to przyszłość a że szkoła jest szowinistyczna to mają gdzieś jak sie traktuje dziewczyny mimo tego że zgłosiła to, to i tak nauczyciele mają to gdzieś

Białko w dzień, ponieważ to najwygodniejsze w mojej sytuacji aby nosić je do szkoły. Co do warzyw to nie dopisywałem ich ale faktycznie jest ich więcej, nie waże tak na oko dodaje troche do 2 posiłku na kanapkę i do jaja zjadam sobie pomidorka czy cuś. No i na co zamienić tego banana w takim wypadku? Czy może 3 posiłek jako źródło białka dać serek [...]

[...] było. Myśle, że nie zaburzy to zbytnio diety, pod względem obliczeniowy, bo na redukcji potrzebuje tych 1990 kcal, dietę mam rozpisaną na 1900 z kawałkiem, więc jeżeli nawet to 10 kcal w tą czy w tą to już mała różnica. Tylko jak wygląda druga strona medalu, bo są różne szkoły jedni mówią że jogurt ok inni, że absolutnie zero nabiału na redukcji.

aaaha najlepiej udezyc do burmistrza w takich porach jak np ferie zimowe najlepiej przed feriami kiedy dzieciaki i mlodziez maja wolne od szkoly i zeby mieli jak zdrowo go zagospodarowac w te ferie i zeby sie nie nudzili...

A okey!:) i ile takie aeroby? Dodam ze mam możliwość dopiero od godz 17 , rano naczczo odpadaja od pon do pt gdyz wstaje do szkoly o godzinie 5; 30.

bierz do szkoly jedzenie

Niestety nie "wszystko". Są naprawdę różne szkoły wracania do "życia" po zbijaniu i odwodnieniu na ważeniu. Oprócz kroplówek (których używanie UFC wprawadza zakaz) bardzo "modnym" nawadniającym napojem jest np woda kokosowa, czyli naturalny izotonik. Niektórzy stosują zasadę jedzenia po ważeniu pokarm płynny -> pół płynny -> stały jeśli [...]

mam ale trudno mi jest ja utrzymac bo chodze do szkoly od 8-15