szkoły

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły Da się bez problemu - trzeba tylko chęci ;-)

Mam 6km do szkoły, codziennie na ósmą, wracam codziennie o 17. Dietę trzymam najlepszą jaką mogę i uwierz mi, że się da. Wystarczy trochę chęci. Gainer to nie rozwiązanie.

clom i tak, i nie. Zdania i "szkoły" są różne. Dasz daa będzie ok, dasz clom będzie ok, nie weźmiesz nic też mega wielkiej krzywdy sobie nie zrobisz. przewijało się sporo podobnych tematów, poszukaj, poczytaj. http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=odblok+meta http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=meta+odblok Zmieniony przez - Aras84 w dniu [...]

Po 48h od ostatniego hcg żeby było jasne :-) Czyli za te 10-11 dni. Napisałem Ci jak brać clom. Są różne szkoły cloma z tego co wiem, można zrobić fronta z 100mg, albo od początku 50mg ed na noc.

mogą być grahamki ale szczerze to proponuje zrezygnować z pieczywa aczkolwiek wiadomo że do szkoły nic innego się nie nadaje

mozna schudnac bez treningu, ale to trwa dłuzej i wiadomo ruch to zdrowie co do pieczywa to tez sobie nie wyobrazałwem, matka moja dalej sobie nie wyobraza jak ja zyje poprostu przestan jesc co najwyzej do szkoły i tyle

Szkoły sa różne,podczas snu jest największy poziom estrogenu, bież na wieczór. resztę masz tu: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Proviron

[...] popraw;-] Za dużo białka-zmniejsz do 2g/kg masy ciała a podbij skł.niebiałkowe szynka-->mięso/ryba gainer-->umieść tylko po treningu tuńczyk-->zamień na świeżą/mrożoną rybę chleb-->zostaw w 1 max.2 posiłkach,ale nie w 3 bo to zbyt duża monotonia Zamiast brać do szkoły mleko+gainera zabrałbym na Twoim miejscu np.jogurt naturalny+orzechy

Sa rózne szkoły - mozna brac razem i to z zadowalajacymi efektami. Kreatyne raczej przed treningiem a hmb po - ale to moja propozycja...

No nie ma dietki i ciezko mi ja ułozyć gdyż chodze do szkoly i mam malo czasu, nie sile mam jak mialem nic sie stalo juz 7 dni jade bez supla i narazie taka sama sila

[...] przed testami. W takiej sytuacji czasu jest zdecydowanie zbyt mało i w zasadzie nic nie będziesz w stanie zrobić. Poza tym, osobiście nie wiem jak wyglądają testy do szkoły o profilu piłka ręczna. Sugeruję opisać to dokładniej, wypełniając formularz ankiety działu trening dla początkujących. Jak na tę chwilę, to możesz zacząć przynajmniej [...]

ja się wybieram i tak cię załatwie że zobaczysz Młodzieńcze zobaczymy w poniedziałek Cwaniaku walimy rekorda. nara pozdrowienia ze szkoły :)

Z jego bratem to nawet do jednej szkoły chodziłem :)

[...] wliczyłeś? Nie wiem jakie masz dzienne zapotrzebowanie %-). Takie małe szczególiki można by poprawić, ale wielkiego wpływu na dietę to nie będzie miało jak np. o 14 zamiast ryżu białego coś o wolniej przyswajalne np. kasza gryczana, makaron razowy, czy wywalenie banana z posiłku do szkoły. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-30 12:48:02

Na ferie to mysle ze dawalem rade , ale teraz do szkoly wiec rac zej ciezko bedzie

Tyle ze ja teraz nw ile bede tego bialka dziennie spozywal bo kurczaka codziennie do szkoly nie bede bo bo sie przeje

kiedys bylo w piatki o 16:30 na sali jakiejs szkoly specjalnej na ksiazat opolskich, nie wiem jak teraz

najpierw idz do szkoły nauczyć się pisać ;) a tak na poważnie to poki co dobrze się odżywiaj..

Cwiczylem troche.. W sumie to sie teraz obudzilem bo ide do wyzszej szkoly i chcialbym wybrac sie na jakies mma i wgl. nabrac troche masy i podrosnac jak napisalem juz wczesniej Zmieniony przez - wozoo w dniu 2014-07-27 16:47:33