szkoły

w Lesznie to chyba olimp,mieszkam kolo Leszna i od wrzesnia bede tam chodzil do szkoly wiec tez chyba sie zapisze tam na siłke:)

dość sporo jem. kiedyś bylo zadanie do szkoły obliczyć dzienne spożycie kcal. wyszlo mi dużo ponad 3000kcal. tylko, że do kibla chodze 3,4 razy dziennie -.- taki metabolizm chyba. dlatego chcialem sprobować jakiegos gainera, co by może byl bardziej przyswajany przez moj organizm. chodzi o to, żeby spozywac duze ilosci kalorii w jak najmniejszych [...]

sa rowniez inne szkoly co pierw jedno pozniej drugie co zreszta ma swoje uzasadnienie ale prawda jest taka ze to w praktyce nie ma jakiegos wiekszego znaczenia wiec tez nie ma co sobie specjalnie glowy zawracac

są różne szkoły, ja jestem za gainerem, paradoksalnie takim w którym dużo cukru, ew. wpc + wafelki ryżowe lub inne węgle o wysokim IG. Jak masz białko i carbo to nawet lepiej, bo łatwiej dobrać proporcje.

sa rozne szkoły :) takze najlepiej probowac i wtedy zobaczysz co na Ciebei najlepiej działa:)

Niema takiego 'wojska'. Co najwyżej szkoły średnie ukierunkowane na służby mundurowe. W wieku 18 lat możesz się starać o przyjęcie co jest mission imposible bez odpowiedniego wykształcenia, chyba że jako mięso armatnie. Nawet jak Ci się uda, do końca życia będziesz szeregowym/ą(?). Znając życie. Jest to jedynie kaprys nastolatki i za jakiś czas Ci [...]

No tak mies mamy duzo, tylko tez trzeba go duzo zjesc zeby powiedzmy uzbierac te 160g bialka powiedzmy za te 15zl/dzien do tego jeszcze inne rzeczy i dzienna miska wychodzi 30zl a to jest troche kasy dla ucznia szkoly sredniej ktory nie pracuje a ile mozna wolac na rodzicow, dlatego szukam oszczednosci :)

Ciezko powiedziec ogolnie czy bedziesz mial twarz obita czy nie. Wszystko zalezy od szkoly do jakiej pojdziesz. W jednej beda cie nawalac odrazu (odradzam takie! ) w innych sparingi bedziesz mial dopiero pozniej. Siniakow pw poznijeszym etapie nauki sie nie ustrzesz

Dwie szkoły.. ja wyznaje tą ze w przewodzie pokarmowym Ci te białko zupełnie nie potrzebne tylko w krwiobiegu i wtedy im szybciej się tam dostanie tym lepiej. Dodatkowo wysokie bv przydaje się przed snam gdy nie łączymy odżywki z żadnymi innymi posiłkami. Oczywiście jeżeli masz ograniczenie finansowe wybierz tanszą wersje , jest równie dobra..

Zależy co mama robi i z jakich składnikow oraz jak :) Bo stare szkoły to zazwyczaj lubiały tlusto i obficie :) więc wiesz jak jest :) podaj przykład, zdjecie i będzie można coś szacować ,

Ja po domowym ZMA mam tak, że jak zaczynam to jeść to parę razy w nocy się budzę pewny, że zaspałem do szkoły. Tak mam przez parę pierwszych dni, potem przechodzi. Wydaję mi się,że to dlatego że organizm szybciej się regeneruje, a przyzwyczajony do jakiegoś stopnia regeneracji się budzi.. takie moje głupie spostrzeżenie ;D pozdrawiam ;)

Mam podobnie.Przychodzę ze szkoły, zjadam obiad, chwilka na komputerze i kimam ok. 3 godzin, po czym wstaję i po godzinie idę na siłownie, jak nie wypiję mocnej kawy to zasypiam ze sztangą na klacie.

daj między tą 14 a 15:30 z resztą niewiemy wgl qw jakich godzinach możesz . Chodzisz do szkoły , pracy ?

BAN! a tak powaznie, w ad jest podany sposób alternatywny, poza nim sa jeszcze inne szkoły- wybór nalezy do nas,

ja mam 182 tak jak ty waga 74 ćwiczę 6 razy w tyg (3x SW 3 siłka) i mi wyliczył 3100 ;o i jak narazie po redukcji nawet przy dietce 3100 kg wpadają ;] No i tak jak kolega Ci napisał serek i te dziwne płatki do wywalenia bułki też. Do szkoły możesz nosić jedzenie w pojemniku ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-01-06 21:16:42

Niektorzy po prostu wyobrazaja sobie brac ryz + mieso + warzywa do szkoly, bo jaki to problem? W zaleznosci od pory konczenia zajec biore wiecej lub mniej pojemnikow Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-22 10:41:37

Zgadza się :) Białko WPC tylko uzupełnia dietę, ale jest też wygodne, prozdrowotne, ma najwyższą BV i jest tańsze niż inne źródła białka, jeśli wybierzemy odpowiedni produkt. Pewnie, że stosowanie zamiast diety mija się z celem, ale do szkoły np. czy do pracy szejk+ banan+ owsiane stanowić może szybki i spożywczy posiłek

18 lat. 70kg 183cm. Od 2 lat chodzę na siłownie lecz z dużymi przerwami chodziłem do szkoły sportowej i nie zawsze mogłem chodzić na siłownie. Trenuje piłkę nożną tak jak pisałem. Jeśli chodzi o ograniczenia żywnościowe to nie ma żadnych. Jeśli chodzi o diety to żadnej nie stosowałem lecz staram się jeść regularnie. Jestem stanie poświecić na [...]

poprawa sylwetki - no chodzi mi o to zebym mial zarys no miesni klaty,zwl dolnych parti,zeby bicek cos podskoczyl itp a co z czasem i jedzeniem poprostu nie mam czasu na diete,zostalem sam w domku chodze do szkoly i ledwo co wyrabiam z robieniem normalnego zarcia a co dopiero jakbym sie mial z dietka bawic

Tak tak. Akurat chodzi mi o sos wk milkywhey :) Jadam rzeczy chude i light z dobrym skladem Ta euforia to nie wiem skad, moze od tej chemii? ;) Co ma na celu jedzenie twarogu chudego? Wrzucasz w jadlospis cos co akurat jest pozbawione dobrych rzeczy przez obrobke, przetworzenie czy jak to nazwac...nigdy nie jadlem chudego czy tym odtluszczonego [...]