Witam, Chcialbym Zeby mi Ktos ulozyl diete. Cwicze 3x razy tygodniowo.Mam Tez 2x W tyg Hale po 2h.wiec wysilek maxymalny Chodze Do szkoly. Waze 70 kg. Wzrost. 172 cm Moje Zapotrzebowanie; 144 bialka 380 wegla. 100g tluszczu 1700kcal Chodze do szkoly wiec nie mam zbyt duzo kasiory na diete. Potrzebuje jak najlatwiejsze sposoby na zbudowanie masy [...]
[...] wybrać np do Chrobry Głogów, Górnik Polkowice, Zagłębie lubin.Jestem z rocznika 1995.Ale troche drogi mam do tych klubów i może wiecie czy są w tych miastach gimnazjalne szkoły z internatem? Chodziłbym do szkoły z internatem a póżniej na trening i na weekend do domu.Czy znacie może jakieś inne kluby gdzie mogłbym się wybrać? Proszę o pomoc:)
Witam. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę 64 kg. Jak można się domyślić chodzę jeszcze do szkoły i jestem na 'mamusim garnuszku' i ciężko jest mi przybrać na masie, tym bardziej że jestem dosyć szczupły i moje ciało nie lubi przybierać na masie. Tu pojawia się pytanie - jakie posiłki mogę przygotowywać do szkoły na śniadanie oraz posiłki na [...]
[...] w poniedziałek idę zobaczyć jedną ze szkół i zdecyduje czy tam czy szukać dalej, ale mam dylemat czy jest sens na początek chodzić na różne sztuki walki? Wynika to z grafiku szkoły, mojej uczelni i tego, że łączę to wszystko z pracą. W niedzielę chodziłbym na MT, a w tygodniu na K1/Boks/MMA. Czy jednak chodzić tylko na MT, ale za to raz w [...]
tak mi sie jakos przestawilo że musze siedzieć do 4 rano żeby zasnąć wcześniej nie da rady, a mam na 8 rano do szkoly i ciężko mi wstać, a jak wstane i pojde do szkoly to jak wroce do domu to jestem nie przytomny i musze isc spac bo padam i jak wstane to znowu siedze do 4 rano i tak wkółko co tu zrobić żeby normalnie zasnąć koło 23 nawet 24 ale [...]
[...] ale nie znalazłem odpowiedniego działu. Chodzę do pierwszej klasy technikum (ale możliwe, że będę przenosił się do liceum). W czerwcu '10 przeszedłem operację skoliozy. Po ukończeniu szkoły średniej chciałbym pójść do szkoły oficerskiej. Czy będę zdyskwalifikowany na starcie? Nie chcę iść na razie do WKU, bo jeszcze jest trochę czasu :)
Witam Nie zdalem przedmiotu na studiach i od drugiego semestru chodze do szkoly policealnej. Nie donioslem jednak nigdy zaswaidczenia na WKU:/ teraz dostalem wezwanie nakomende policji na dzien 06.05.2008 Ale chodze do szkoly i moge zalatwic se zaswiadczeie, czy to mi cos teraz da??? Jakie mam mozliwosci i co mam robic? Co bedzie sie dzialo na [...]
[...] Diego jest niepokonany a jego rekord w walkach mma to 17 zwycięstw. Za młodu Sanchez zajmował się głównie zapasami, wygrał nawet stanowe zawody w zapasach. Po skończeniu szkoły średniej, Diego rozpoczął treningi pod kątem vale tudo, pod okiem swojego nowego instruktora Greg'a Jacksona, który to udoskonalił wcześniej wspomniany styl- [...]
Witam! Jestem w trakcie układania diety, ale rodzą sie pewne trudności w związku ze szkoła. Wstaje rano o 5;30(dojeżdżam ok 30 min codziennie pociągiem do szkoły) wracam ze szkoły do domu ok. 16. Trening na siłowni w piwnicy będę mógł rozpocząć ok godziny 19. Chodzi mi o to, że obiad będę mógł dopiero zjeść ok 16. A gdzie wcisnę posiłek przed [...]
mam 13,5kg gainera olimpu i 400 tab kreatyny olimpu i nie wiem kiedy brac czy teraz w wakacje czy jesienia? slyszalem ze latem ciezej zrobic mase ale ma to tez swoje plusy bo nie ma szkoly i moge jesc co 2-3 godziny a jesienia chodze do szkoly i nie mam takiej mozliwosci. poradzcie mi.
[...] są tu ludzie ze Śląska,czyli sami swoi i będe umieli pomóc.A więc uczęszczam teraz do 2kl technikum gasronomicznego w bytomiu.I od 3 klasy mam zamiar przenieść sie do szkoły zaocznej na ten sam profil aby móc zaczynać od 3kl i nie zaliczać dodatkowych przedmotów.I teraz mam ptanie,gdzie na terenie śląska są jeszcze szkoły gastronomiczne? [...]
chodzę do szkoły i czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć co brać do szkoły narazie jest tak 6.00 śniadanie 10.00 kanapka z pomodorem/szynką serem żółtym 12.00 to samo 14.00 to samo i kolacja 16/17 zależy kiedy ale zazwyczaj jakieś kanapki chleb normalny biały . 16 lat 175 cm 55 kg chce nabrać mięśnie ale nie zwiększyć tłuszczu trenuje biegi amatorsko [...]
Witam generalnie chciał bym sie zapytac czy jutro do szkoly moge wziasc wafle ryzowe 100% ryz brazowy zamiast razowca bo mi sie skończył a ni8e dam rady juz kupic . do szkoly wziol bym te wafle , 3 jajka jakies warzywa i owoc bedzie git?
w związku ze idę dalej do szkoły chce wybrać jakiś sensowny zawód(myślałam już o teleinformatyku i chyba w tym kierunku będę się kształcić, a miałam tez na myśli geodetkę i fryzjerkę lub ogólniak ale to wykluczam.). Może ktoś mi podsunie mi coś oczywiście mieszkam w Kielcach wiec w miarę możliwości w tym mieście szukam szkoły?
[...] nie ćwicze siłowo? Drugie pytanie to o dietę, jeżeli cwiczylbym rano to później jadłbym banana kilk minut po bananie piłbym WPC za parenaście minut owsianke i szedłbym do szkoły i mam ok 2.5 km drogi, i tu moje pytanie czy lepiej zjeść banana w drodze do szkoły, wypić wpc na 1 lekcji %-) a później jakieś źródło węgli złożonych czy tak jak [...]
wiecia moz gdzie mozna sie zapisac do jakiejs szkoly walki w siedlcach? oby nie karte szukalem w internecie ale nic nie moge znalesc slyszalem ze sa w siedlcach takie szkoly ale jak sprawdzalem nic nie moglem znalesc:(
Witam, mam takie skromne pytanie. Dnia 25 maja będę miał przeprowadzoną rekonstrukcje acl i chciałbym zapytać czy warto chodzić do szkoły po tym zabiegu(chodzi mi o to, czy chodząc do szkoły nie narażam sie na jakiś uraz tego kolana i czy chodzenie po schodach zaraz po sprawia trudność), czy lepiej posiedzieć w domu i skupić się na rehabilitacji i [...]
Witam. Mam pytanie. Otóż od okolo 2/3 tygodni bardzo duzo spie. Ide spac okolo 22/23 i wstaje do szkoły około 6:30 przychodze ze szkoły i odrazu jak usiade to bierze mnie do spania i od okolo 15/16 spie do 18/19. Dodam ze mam 172 cm wzrostu i w ciagu ostatniego roku duzo uroslem. W ciagu tygodnia mam 2/3 treningi mma od półtora roku. Duzo jem, [...]
[...] brzuch więc chciałbym zacząć coś ćwiczyć. Mam 14 lat, 155 wzrostu ;( i ważę 45kg :=\. Denerwuje mnie strasznie mój brzuch. A oto mój planowany trening: -przed wyjściem do szkoły 500 brzuszków -po przyjściu ze szkoły 500 brzuszków i z 200 podnoszeń hantli na każdą rękę -po południu 20 minut biegu -wieczorem pól godziny jazdy rowerem Zamierzam [...]
Dieta na każdą kieszeń by k3ho
[...] dlatego na wszystkim pragnie trochę przyoszczędzić. Jaś waży 60kg (oczywiście jak ważysz więcej lub mniej musisz ustalić inne zapotrzebowanie - posty podwieszone), chodzi do szkoły i chce się podobać Małgosi. Także postanawia wziąć się za trening(by uformować ładną sylwetkę i wyrwać na plaży swoją muzę) ale ktoś mu powiedział kiedyś, że dieta to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
