[...] ale jeżeli gościu spędza kilkadziesiąt dni na desce to ma to jakieś znaczenie -> 2 razy w tygodniu + ferie = kilkadziesiąt dni, do tego równie dobrze może napisać że chodzi do szkoły ma dziewczynę i nie ma czasu i wychodzi na to że wogóle nawet 2 nie...dalej nie chce mi się pisać, nie ma moderatorów nie ma kto po mnie jechać...szkoda.
[...] czas na trening 3xtyg, dotychczas trening zawsze 5x5 lub billstarr lub inne tego typu mam ten sam cel 1 low carb ? jak dla mnie porażka , od Ripa , Wendlera i innych ze szkoły siłowej nie zatankujesz nie pojedziesz !!!! 2 3x tydzien = boring but big 531 3 czas i cierpliwosc 4 jestem wyższy , starszy , ciut cięższy , na diecie bez wegli [...]
Przez ostatni rok praktycznie non stop bylo FBW, wydaje mi się że nawet o troche za długo, bo ostatnie 3 miesiace zero efektów już było... Teraz naszła mnie ochota na splita i chce nim ciągnąc aż do kolejnego zastosju. A co do treningu mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygodniu, tak jak zwykły split, tylko że miedzy treningami 2 dni przerwy, powodem [...]
u mnie muultipawer we wrocławiu jest tani )) 120 zł 500g jak kto s bedzie we Wrocku albo jest z wrocka to zapraszam do szkoły 32 na siłke tam sa tanie odrzywki
No to tak są dwie szkoły trenowania: klata tric (plecy bic) podczas treningu klaty mocno procuje tric, rozgrzewa się(więc mniejsza szansa na kontuzje) i męczy. Po takim treningu klaty wystarczy tylko dobić tric wykonując niewiele ćwiczeń i serii (ok 7). Zaletą takiego treningu jest to że wtedy mniej czasu zajmuje ci wykonanie takiej sesji. Metoda [...]
[...] chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego palca i lekarz wyciął mi tam dziurę 2x2cm. Chciałbym zmienić ten gips na stabilizator, ponieważ chodzę do szkoły i bardzo mi przeszkadza. Myślicie, że to dobre wyjście? Zmieniony przez - olomos w dniu 2012-09-19 22:19:39
Samian, Latem chyba nie za bardzo. Salka jest w szkole podstawowej a takowa jest zamykana na okres letni - wakacje. Nie wiem, mozliwe ze beda zajecia w innej lokacji lub jakos ulozyl sie Piotr z dyrekcja szkoly.
Biegac do szkoly nie planuje& Nie pamietam dokladnie, chyba w TV bylo mowione. Tyle ze nie jestem pewny czy sa to akurat czworoglowe. Cos tam sie skraca na bank.Dzieki za odp i przyrostow zycze!
umnie to wyglada to tak chodze do szkoly wieczornej o 17:20-20:20 mam lekcje i po zara lecimy z ziomkami na silownie przed szkolo oczywiscie posilek. Wiec w czacie szkolnym taka mieszank wlasnie bialko/vitargo lub gainer byl by odpowidni tylko jak co by wszylo lepiej ?
[...] to wskrzeszenie ideii starożytnego pankrationu, a co za tym idzie "ucywilizowanie" stylu.To że jest rozgrywany w japonii ok, ale co to Fighterowi pomoże w wyborze szkoły.Ja przedstawiłem korzenie stylu, i niewiem czy nie zgadzasz się co do pochodzenia, podobieństwa czy bliskoznacznosci ich nazw.Nie gineli ludzie, no to ciekawe bo [...]
[...] Tudo są wskrzeszeniem idei greckiego pankrationu. A ten polski pankration to w ogóle inna historia. To że jest rozgrywany w japonii ok, ale co to Fighterowi pomoże w wyborze szkoły DALEJ NIE ROZRÓŻNIASZ? PANCRASE TO FORMUŁA TURNIEJU, PANKRATION TO STYL. Choć pierwotnie była to bardziej forma rywalizacji, niż styl walki. Nie gineli ludzie, no to [...]
