no do szkoly to mix moglbym sobie robic ;d a co wy na to aby zmieszac nitro 2 z mass xxl albo z mutantem ? Zmieniony przez - Bur3k w dniu 2009-12-20 13:36:28
odżywiam się dobrze. Wiadomo ze o diecie z prawdziwego zdarzenia nie ma mowy bo obiadki robi mamusia hehehe ale do szkoły to biore sobie serek wiejski alo sniadanko z indykiem. Unikam tłustych pokarmow, a przed treningiem i po zawsze cos tam zjem odpowiedniego.
Z pomorza może i ktoś jest ale po co Ci to Weź się za diete, i wracaj do szkoły.
wlasnie o to chodzi ze na bank ine bylo tam wilgoci lezala sobie w ciemnej szafeczce z zeszytami do szkoly :(
Najlepsze jest to z kasą, nie wiem czy akurat w tej szkole co piszesz asnf, ale do tej co kumpel idzie podoficerka chyba 4, czy 5 lat, jak wywalą cie ze szkoły to oddajesz całą kase co od nich dostałeś .
nie pierwszy cykl, bodajże 3 wiek 16 lat, 73kg, 182cm wzrostu powiem szczerze, że czasu na diete nie mam, bo jem o zróżnicowanych porach, i jak wróce ze szkoły, to rzucam sie poprostu w jedzenie ;P hehe
Widzialem takie samo swiadectwo ze szkoly policyjnej z Tczewa bodajze z 1919 roku.
183 cm 75 kg prowadzę już dietę solidnie od ponad miesiąca i jeżeli chodzi o ten stek to jest taka akcja że wracam ze szkoły o tej 15 i jem obiad 15.30 wyruszam na siłkę mogę o ten czas wydłużyć ale nie kiedy wracam pozniej więc dodatkowe 30 min robi dużą różnice bo mi całą detę przesuwa a i tak jem ostatni posiłek o 23.00 gdzieś :) więc w [...]
Witam A dlaczego nie można brać mięsa do szkoły - jest jakiś zakaz wnoszenia ? Dla chcącego nie ma nic trudnego - pakujesz kawałek mięsiwa do plastikowego pojemniczka, coś do tego i na przerwie pożerasz. Poza tym pomyśl nad wędlina - dość szybko i łatwo się ją spożywa.
Ja mam termos 3 litrowy na jedzenie, zabieram do szkoly ryz i mieso, jak mam przerwe to wychodze do samochodu, zjadam ciepłe i wracam
[...] jem np. Jajka, mięso drobiowe, szynkę, twarogi, serki wiejskie, jogurt naturalny, otręby i płatki owsiane, kaszę i ryż, orzechy, makaron, pieczywo ciemne, ziemniaki, oliwę z oliwek, do obiadu jakąś surówkę, na śniadanie albo do szkoły owoce. Trening w domu, do dyspozycji mam hantle 1 i 3 kg. Zdjęć nie jestem w stanie dodać z powodu braku aparatu.
Moze wy macie czas, ale ja nie. Z tych 24h odchodzi mi 8 godzin szkoly (do 15). Wracam, musze cos zjesc. Uczyc to moge sie zaczac najwczesniej po 16. Klade sie spac po 22, bo musze wczesnie wstawac, a 8 godzin trzeba przeciez pospac. A wiec z 24h zostaje mi juz tylko 8 godzin. Odliczcie sobie inne sprawy to zostanie mi z 5 godzin na nauke. A [...]
[...] partnera i nadzoru - to techniki się nie nauczysz. Jakby to było takie proste - to wszyscy mistrzowie świata byliby samoukami - A NIE SĄ - PRZYPADEK? Gdyby to było takie proste, nie istniały by szkoły nauki jazdy itp. itd. Jak nie wierzycie to wrzuccie tu filmy z treningów waszych to się oceni. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-05-05 09:29:32
kolego najwidoczniej mało sie oczytałes,wniskując co piszesz!! chcesz zdobyc mase to musisz jesc porzadnie ryz do pojemnika i do szkoły
Sa rozne szkoly jazdy. Ja jestem za ta etapowa, wolniejsza i cierpliwsza. Bralem 2 srodki, a i tak uwazam, ze o 1 za duzo. Na wszystko bedzie czas. Poza tym prop i prol? To co on chce zrobic na tym? Niech wali prola z meta to go przynajmniej zmasuje i bedzie mial podstawy pod rzezbe na przyszly rok.
[...] Po pierwsze przekonaj się do ryżu i makaronu, najlepiej poproś mamę aby do każdego obiadu dawała Ci paczkę ryżu albo kaszy, jedz duże śniadania, zawsze zabieraj kanapki do szkoły, pij dużo wody, staraj się nie jeść słodyczy (wiem, to trudne, ja kiedyś przestałem i jestem zadowolony). Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to zapisz się na basen, [...]
No jest sporo tłuszczu, ale chcialbym narazie tak jak sie mowi pojsc w szerz a potem zbijac to. Chodze do szkoly i mysle ze gainerem bym uzupelnil luki w diecie. A co do marki to wlasnie patrzylem za ich produktami i jak czytalem na forum opinie to zle sie wypowiadali
no i mozna powiedziec, ze swieta sie skonczyly :/ ale i tak nadal jest wolne i do szkoly dopiero po nowym roku pozdr
ryba będzie w piątek, może być wędzona ? wiem ale ciężko tak do szkoły ryż nosić a taki chleb też ma dobre wartości odżywcze, kuraka czasem zmienię na schab czasem na jakieś jajka no i czasem miód do owsianki :-) To taki ogólny schemat, czy dobry ?
No ten "guru" i trener Christian Thibaudeau jest miłośnikiem interwałów. Ja nie twierdzę, że są lepsze, stawiam na cardio, no ale różne są szkoły i teorie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
