Siadam sobie dziś do kompa jako, że nie mam dziś szkoły... Zajrzałem do tego tematu... Przypatrzyłem się i widzę, żem pogrubiony Co tu dużo mówić... DZIĘKI! "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
sa rozne szkoły ale imo teraz szkoda $ kup mono zwykle na 1-szy cykl dopracuj diete kup cos,zeby ją odp.uzupelnic(jak masz braki w diecie) jak nie amsz to nic nie dokupuj zma+witaminy+lecytyna i na poczatek wystarczy
Davidoo 8h to ja spałem jak chodzilem do szkoly średniej :) hehe Nie wiem ile masz lat ale jak masz po 30-ce i dziecko, rodzina to 8h raczej nie pośpisz... no ale to nie na temat. pozdro
Jak jesc te rano jajka bo wiesz ja rano przed wyjsciem do szkoly duzo czasu nie mam (30 min) oraz jak spozywac oliw z oliwek bo chyba tak normalnie sie nie pije ??:D
Tak jak napisał Makaveli - ja równiez robie posiłki wieczorem - pakuje je do pojemników, i biore 3 posilki do szkoly bo mam często lekcje do 19 :( - potem trening, ale jakoś daje rade :D
gainer to odzywka, krety to suple. hmm jak pierwszy cykl to momo styka jesli masz malo kasy. magnum sie nie opłaca dla mnie gainer poraszka, jak cos to reszte napisze potem bo ide do szkoly
Po pierwsze to raczej nie zalecalbym facy nasycenia, zwlaszcza jesli kretki masz 300g a nie 500g. Zalecalbym raczej 5g na czczo w nietreningowe i 5g na czczo + 5g po treningu w dni treningowe, no ale jesli chcesz sie bawic w nasycanie... To tak jak Strongbart podal jest ok. Najpierw po 20g przez 5-7 dni a potem dawka podtrzymujaca 0.03g na kg [...]
"WITAMY SERDECZNIE *Od dnia dzisiejszego wszystkie nowości dostępne są w sklepach ,również w naszym firmowym w WARSZAWIE." buahahahah - dzis jest 15lutego a nawet hurtownik mojej cioci niem ajeszcze nowcyh produktow OLIMP-u niemowiąc juz o skepie cioci pozdrawiam ps:OLIMP -wlasnei wten sposob tracicie zaufanie, lepiej napisac ze dane [...]
ja mam to samo- np. jak leże po ciemku to mam wrażenie, że ktoś przy szafie stoi. patrze a tam nic nie ma. Albo jak idę ze szkoły to też mam rażenie że ktoś mnie chce wyprzedzić a nikogo nie ma. Ty masz jak jesteś pod wpływem ja na trzeźwo. Sądzę że to złudzenia optyczne i wyobraźnia :):)
Niestety trudno jest nabrac masy przy graniu w pilke nozna. Ja np. chodze do szkoly sportowej i treningi mam codziennie a cwicze sobie FBW i idzie nawet nawet. Ale pamietaj ze bardzo ciezko ci bedzie zrobic mase- chyba ze chcesz byc obronca no to przy dobrej diecie ( duzo wiecje kalorii) i ewentualnie jakis odzywkach ladnie ci pojdzie.
tez tak mam a do****** 1,5 tyg za mna... hehe ciezko do domu w 15 min dojsc ze szkoly , wkoncu duzo masy w ktutkim czasie dochodzi i lydy sie tak szybko nie przyzwyczajają... hehe a zdazylo mi sie ze kupilem sobie 5l wody i jak siedzialem z kolegami przez 2h wypilem cala butle, 2 razy sikalem, puzniej dopiero byl problem do domu dojsc hehe
chleb żytni ciągle jem poprostu na szybko robiłem tą rozpiske i tak wpisałem to kanapki do szkoły z jajkiem lepiej by były lub z twarogiem a tłuszcze zakupie jutro i też wrzuce:)
czyli te g6 5mg , rozpuszcze np w 5ml i walić po 3-4x dzienne po 100mcg czy wiecej?? z 5mg wyjdzie 50 strzałów po 100mcg, dobrze mowie? Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-12-18 19:26:05 mozesz sobie rozpuscic nawet w litrze jak chcesz, naprawde przemysl sobie co robisz i o co pytasz, bo to jest matematyka na poziomie klas 1-3 szkoly [...]
OloKK moderatorem Styli Tradycyjnych.
