szkoły

Aha, czyli najlepiej gdybym brał do szkoły, bo tam apetytu nie mam :) ?

Jeżeli tak bardzo chcesz zostać żołnierzem - podoficerem, to idź na SP dla szeregowych. Potem podpisz kontrakt z NSR i szukaj etatu żołnierza zawodowego. W międzyczasie zacznij jakieś studia zaoczne (bo wiadomo, że na dzienne nie będzie czasu) i licz na to, że zostaniesz oddelegowany do szkoły podoficerskiej.

[...] nim ma być mostek TAK? więc jak ma mostek wyglądać? bo z tego co widze nie wiesz sam a planujesz już coś po mostku a to wyglada tak jesteś w gimnazjum nie przeszedłeś jeszcze szkoły średniej a piszesz o studiach Tym bardziej że piszesz że nie wiesz jak mostek bo go jeszcze nigdy nie robiłeś Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-08-30 20:35:08

[...] co do ćwiczeń do codziennie po około 10/15 min ćwiczę mięśnie brzucha i kilka innych ćwiczeń a co do innych aktywności to w miarę możliwości chodzę wszędzie na piechotę , do szkoły w dwie strony około 4 km więc myślę że w tym temacie nie jest aż tak źle bo jak wiadomo zimą trudno o jakieś inne możliwości . Nawiązując jeszcze do zaburzeń [...]

Co do sportu - biegałem po 15 km dziennie ale natłok obowiązków i beznadziejne godziny szkoly mi na to nie pozwalają .. przychodzę wyczerpany po całym dniu i jedyne na co mam siłę to te kilkanaście minut ćwiczeń . Próbuje dotrzeć do sedna problemu - czym może być spowodowane przybieranie na wadze .. jeszcze niedawno mogłem jeść co mi się podobało [...]

[...] na słodko to z 40 g miodu a jak w innym smaku to wedle uzniania ;p i to wszystko zblenduj. Polecam to rozłożyć na dwa posiłki rano połowa przed szkołą i potem w trakcie szkoły. A jeszcze rano przy okazji zrób sobie domowego gainera dużo zdrowszego, i wypij go również w szkole 60 g płatków owsianych 60 g banana 80 g jabłka 15 g wiórek [...]

ale chodzi o turnieje vale tudo czy zawody vt-Polska (bjj-sw) bo o ile mi wiadomo to tylko 1 Łodzianin startował w Vale Tudo Przemysław Tomczyk i raczej nieotwiera zadnej szkoły

[...] 200g mięsa drobiowego + warzywko - ok 19 do 20 trening 5. 50g ryżu lub kromka pieczywa + 200g chudego b.sera + warzywa 6. Przed snem 40g białka w odżywce lub 200g sera (b.chudy) Znalazłem taką diete.Możecie mi napisać czy jest ok, i o której jejść te posiłki? Chodze do szkoły to przydało by się też czymś zastąpić te jajka podczas 2 śniadania

Wyliczyles swoje zapotrzebowanie? W diecie brakuje zdrowych tluszczy, oliwa z oliwe, olej lniany, tlusta ryba, orzechy, nasiona, pestki z dyni. Posilki jadaj co 2,5-3h do szkoly mozesz brac kanapki z szybka, warzywa, orzechy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-20 03:10:05

www.bjj.pl - tam masz namiary na wszytskie szkoly bjj w polsce Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

a jakbym chodził w takich 1kg do szkoły to by mi coś dało? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

brak tu wiedzy ,brak profila ,sezonowiec mnie dobija najlepiej idz po rozum do szkoły

nie mowie ze nie jjem w ogole, 2-3 razy w tygodniu robie sobie do szkoly jakas salatke, ryz czy cos, ale trudno robic to wszystko samemu, rodzice nie pomoga, bo wracaja dosc pozno, a trudno z motywacja, wiec jak sobie nie zrobie, to mam problem.. dlatego zdecydowalem sie na gainera

[...] ktos znajdzie to napewno wkleji a calkiem ciekawy pomysl http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

[...] Moim zdaniem pozostań tylko przy pływaniu i jednym tygodniowo treningu na siłowni, poza tym raczej wychodź często na spacery do lasu, czy parku, nawet prosto ze szkoły-z kolegami, czy dziewczyną:) Musisz porządnie dotlenić organizm i pokazać mu więcej słońca. No i dieta...jedz więcej produktów pełnoziarnistych, pełnowartościowe [...]

to weż po paru dniach jak opadnie - wiesz wszyscy ci tutaj głupoty pisza bo chcą żebyś się nie odblokował, i kazdemu z nas bardzo na tym zależy, ale niestety nic z tego bo ty masz swój rozum i niedałeś się oszukać, więc bierz jak chcesz. a zna ktos jekies medyczne uzasadnienie tej nowej szkoly czemy w czasie wysokiego strzenia tescia we krwi brac [...]

jesli jestes bardzo aktywny (czytaj-robisz cos wiecej niz idizesz do szkoly a pozneij godzine siedzisz na silowni) to przedawkowanie jest malo moaliwe,no i nieprzekraczasz dawki zalecanej na opakowaniu,nalezy pamietac ze kazdy producent daje sobie pewny limit nim przedawkujesz dany produkt,jesli szloby latwo przedawkowac jakis produkt jesli sie [...]

[...] tanich rzeczy, jak chudy twaróg czy jaja. Tego Ci przecież matka nie odmówi (a jak odmówi to faktycznie wiej od niej na swoje ) Np. na śniadanie zjedz sobie jajecznicę, do szkoły weź w pojemniku pastę z chudego twarogu z miodem, potem co Ci dadzą na obiad. Na kolację możesz zjeść twarożek ziarnisty z orzechami (bo rozumiem, że o zdrowych [...]

[...] da się spalić tłuszczu tylko z jednego miejsca, a po drugie wiesz co to aeroby, hitt, tabata, obiegówki itd? A dieta jest potrzebna do wszystkiego, a nie tylko do ćwiczenia brzucha... Z a6w możecie sobie iść na wf do szkoły.... PS: A trening siłowy ciężki 1 raz w tygodniu a nie 2-3 razy ;]. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-05-04 11:27:44

[...] nie użyłem stwierdzenia, że dieta to tylko w przypadku ćwiczenia m. brzucha! Zaznaczyłem, że jest b. ważna!!! O co chodzi? „Z a6w możecie sobie iść na wf do szkoły....” Czemu? uzasadnij wypowiedź ? „mięśnie brzucha to mięśnie, jak każde inne - należy je zatem tak samo traktować, a nie wymyślać dla nich jakieś [...]