szkoły

trochę poprawiłem na obiad mi ziemniaki z kapuchą stykają ,tylko że ten posiłek o 15:30 to musze mieć coś żeby zabrać d szkoły bo chodzę do wieczorówki i w pon się ferie konczą i coś mało tych kalorii chyba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88adf04afdfd4ccf95371a9ed49c971d.JPG

sam ułóż a my ocenimy masz link http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html albo kup na potrenigu.pl jak nie masz ochoty nosić widelca, do szkoły to nie masz co szukać :) to sport dla wytrwałych

Ale sam przyznasz ze 3 latek to jednak bardzo małe dziecko do czegos takiego - ja przynajmniej bym się bał tak małe dziecko wysłać do jakiejś szkoły - 6 latka natomiast bez problemu - w tym wieku to już jest mały rozrabiaka majacy spora świadomość o sobie i otoczeniu oraz jest najbardziej podatny na uczenie.

Daj do śniadania lub kup sobie pojemnik na suple i noś do szkoly lub pracy ( spozyjesz przy drugim posiłku i też będzie dobrze ) Ja ładuje witaminy do pierwszego posiłku w pracy bo w południe lecą suple przed treningowe a później lecą potreningowe a przed snem lecą znów inne :D

Nie chodzi mi tu o 2 tygodnie tylko jakieś 2-4 miesiące a info w jakim sensie że wymiary??? jak tak to podam jak wrócę ze szkoły bo teraz nie mam czasu bo właśnie wychodzę

Chłopaku Ty masz 17lat biegasz do szkoły i ktoś Ci zapewne robi obiad, ja mam pracę i mało czasu niestety polska kraj gdzie po pracy jeszcze chodzisz do pracy :)... a mutant mass ponoć jeden z najlepszych na rynku.A masa sucha mam bardzo mało tłuszczu.Dobra co można poza kreatyna (i super dietą) wziąć sobie jako wspomagacz do treningu - oto nadal [...]

[...] kasy na dietę z kasą na suple czy kretę, bo akurat proszki to wydatek jednorazowy z góry, na który jestem w stanie sobie zarobić (np. w przyszłym tygodniu, kiedy nie idę do szkoły), natomiast dieta jest dosyć uciążliwa dla rodzinnego budżetu, gotowanie 2 obiadów itp. itd. Jasne, że kiedy matka na obiad zrobi np. samą zupę, to wtedy staram się [...]

test to test tak wiec koncowo zadnej róznicy czy enan cypio czy prop kwestia wygody i częstotliwości inj hcg są różne szkoły brania cały cykl małe dawki lub większe dawki co np miesiąc

[...] nie słuchasz bardziej doświadczonych kolegów z forum ? Chyba zrozumiałe, że im więcej wiedzy Tobie przekażą to będziesz mógł to wykorzystać, a nie patrz na kolegów ze szkoły bo jeśli nie są doświadczeni i nie mają zbyt dużo wiedzy to samo machanie na ławce nic im nie pomoże. Poczytaj trochę to forum, zobacz poprzednie posty, zainteresuj [...]

[...] jak nie masz czasu, ja ćwicze już rok, właśnie szamam głównie ryz, kurczaki, inne miesa, ważne żeby śniadanie dobre było, np owsianka czy jakiś omlet z owsianką, do tego do szkoły jak nie chcesz przesadzać to mozesz poprostu chleb razowy z serem lub twarogiem unikaj przejadaniem się węglowodanami wieczorem, lepiej więcej białka, najważniejsze, [...]

[...] -jest tam super chodzę 1 miesiąc jak połącze wszystkie dni wychodzi 1 miesiączek.gdzie chodzisz na tą akrobatykę ? Miasto? też chciąłem się zapisać na akrobatykę ale w łodzi nie masz żadniej szkoły akrobatycznej albo ja o tym nie wiem. jeżeli ktoś wie gdzie jest w łodzi szkoła arobatyczna to proszę o kontakt ze mną( [email protected] ) AxE

dlatego nie może wyjść najaw bo jak mnie ostatni raz zczajli to powiedzieli że jeszcze raz u mnie znajdą i siłownie mi sprzedadzą więc lipa.Teraz bede ostrożny kumpel bedzie mi nosił dawki na dzień do szkoły i bedzie si . To co myślicie o xpandzie w tabl. testoował go ktoś?

Jeszcze pytanko: Czy jeśli chciałbym iść do woja i zostać jako St. Szeregowy to max bede mógł być w woju 12lat czy jest jakaś możliwość żeby być na tym "stanowisku" lat 15? Ciągnie mnie do woja no ale jeśli nie będe mógł liczyć na emeryturę to trochę kijowo Ps. Nie liczymy tu szkoły średniej i matury.

juz pisze 1 musli,jajka oliwa 2 chleb biały z serem szynką (wiem wiem posiłek jak z dopy ale nie lubie czarnego chleba a nie widzi mi się branie ryżu i kury do szkoły) 3 kasza,****a,oliwa 4 jw 5 twaróg oliwa

A więc tak... ja wiem,że nie można od supli cudów oczekiwać-nie oczekuję. Kawy,ani kofeiny w żadnej innej postaci-nie piję ani nie spożywam. Wracam ze szkoły>jem obiad>czekam 1-1,5h>biorę shocka>czekam 30 minut>jadę na rowerku na siłownię. I co teraz? Jeśli w przyszłym tygodniu nie odnotuję jakiejś specjalnej pompy lub [...]

to lepiej jak ryż zjesz sobie z mlekiem zblendowany z wpc na śniadanie a do szkoły z owisanych , jaj, szynki i sera zrobisz sobie placek owsiany, mozesz dodać trochę kukurydzy do masy, paprykę.

Odświeżam temat bo wróciłem z zielonej szkoły. MMA właśnie moja mama bierze te informacje z nikąd. Ona jest taka że myśli że wszystko wie najlepiej i nawet jakby jakiś znawca SW jej to powiedział to ona i tak wie lepiej. Ale dzięki za pomoc.

o jakiej porze dnia robisz trening, chodzisz do szkoły czy też pracujesz???? i czy trenujesz przed pracą/szkoła czy też po

a i diety żadnej nie stosuje jem normalnie ,no moze sporo mleka ,na śniadanie twaróg później jem pomiedzy posiłkami bułki -zalerzy z czym wezme do szkoły (najczęściej miód) obiad to jem najczęściej zupy, treningi mam o 19.00 po treningu jem kolacje (hehe) czyli normalka te moje jedzenie:P Diet specjalnie nie chce mi sie stosować . I nie chcę [...]

"""czemu koksiaze z mojej szkoly co tylko silka im w glowie majol takie hukniencia ze glowa mala a nigdy sw nei trenowali """ Bo ich łapa ma mase .. oni uderzają samą łapą ... bez techniki ... osoba dobra technicznie sporo lzejsza może spokojnie mieć sporo większą siłę ciosu, bo wkłada w to masę całego ciała nie tylko [...]